Як розлюбити людину: способи вбити любов

Любов не завжди буває щасливою. Часом вона приносить стільки болю і страждань, що видається не нагородою понад, а сущим покаранням.

Найчастіше це відбувається з тими, чия любов з трепетного і глибокого почуття раптом перетворюється в сильну залежність, єдиний спосіб боротьби з якої - насильницьке позбавлення.

але як розлюбити людину, Який непомітно став «центром всесвіту»?

любовна адикція

любовна адикція - так в психології називають хворобливий прояв любові, при якому людина відчуває сильну пристрасть і нав'язливу зацикленість на об'єкті.

Чим довше триває такий стан, тим сильніше стають страждання, якими воно супроводжується.

найбільш схильні до «Хворий» кохання, як чоловіки, так і жінки, які:

відчували в дитинстві недолік батьківської любові та уваги;
піддавалися жорсткому контролю з боку дорослих;
мають глибоку (і не пережиту) дитячу психологічну травму;
не вміють самостійно приймати рішення;
морально не готові до зрілим повноцінних відносин;
мають низьку самооцінку, зациклені на власних недоліках і вкрай невпевнені в собі;
панічно бояться самотності;
відчувають себе беззахисними і готові підкорятися.

Хвора любов - психологія

Як правило, людина, що має любовну залежність (так само як наркоман і алкоголік) не усвідомлює існуючу проблему, свято вірячи в те, що випробовувані їм почуття - це і є справжня любов.

При цьому його емоційний спокій і комфорт безпосередньо залежить від іншої людини - його настрою, присутності, близькості.

Нерідко розлука (нехай навіть і тимчасова) стає ударом, За яким слід апатія і депресія. Все це призводить до гальмування особистісного зростання людини, а іноді і його повної деградації.

Визначити хвору любов можна за допомогою характерних ознак:

постійне обтяжливе відчуття душевного болю, навіть якщо об'єкт знаходиться поруч;
безупинний і нав'язливі спогади про об'єкт в період розлуки;
повна ідеалізація об'єкта, завищені очікування по відношенню до нього і безапеляційне виправдання будь-якого його вчинку;
нав'язливий панічний страх втратити об'єкт любові.

Чи можна розлюбити за один день?

Єдино вірним рішенням, яке може прийняти людина, що страждає залежною любов'ю - боротися з цією залежністю.

Найчастіше зробити це самостійно досить складно і надати реальну допомогу зможе тільки фахівець - психолог або психотерапевт.

У будь-якому випадку, першим і найбільш значущим кроком є усвідомлення «хворобливості» випробовується почуття.

Головна мета терапії - розлюбити об'єкт, звільнитися від залежності і почати жити повноцінним життям. Але як розлюбити людину? І чи можна це зробити? У разі любовної адикції розлюбити - значить усвідомити, що випробовується почуття - це не любов, а хвороба.

І оскільки почуття і вчинки людини безпосередньо залежать від його думок, при правильному мисленні «в потрібну сторону» через деякий час від хворобливої любові не залишиться і сліду - людина поступово почне приходити в себе, відроджуючись до нової і щасливого життя.

Безсумнівно, кожна людина, що прозрів від «болючою» любові прагнути якомога швидше «вилікуватися», розлюбивши об'єкт своїх почуттів якомога швидше.

Але зцілення і відновлення після будь-якої хвороби - процес досить тривалий, Тривалість якого є суто індивідуальною в кожному конкретному випадку: кому-то будуть потрібні тижні, а кому-то - місяці.

У будь-якому випадку, розлюбити людину за один день просто неможливо!

Чи легко забути людину, яка тебе не любить?

розлюбити - завжди непросто. Нерідко люди навіть прекрасно розуміючи, що відносини або нерозділене почуття не приносить нічого, крім розчарування і образи, плекають надію, що рано чи пізно все чудесним чином зміниться в кращу сторону.

Така позиція в корені невірна, тому як ситуація, що склалася вимагає кардинальних заходів:

Усвідомлення того, що нерозділене кохання - найбільш безнадійну почуття, контролювати яке дуже складно.
Ухвалення того, що це сталося, але в цьому ніхто не винен.
Складання списку причин, за якими слід розлюбити людини.
При цьому важливо тверезо дивитися на речі і бути максимально чесним, пригадуючи навіть самі «незначні» ситуації, спогади про яких викликає тяжкі почуття.

Як розлюбити? 3 способи видалення почуттів:

Що робити?

Поради психологів:

Як розлюбити хлопця, якому ти не потрібна? Нерозділене кохання - явище нерідке. Зазвичай в подібній ситуації жінки схильні ідеалізувати коханого, наділяючи його рисами, якими він, насправді, не володіє. Щоб розлюбити таку людину, головне - відкрити очі і усвідомити, що він має масу недоліків.
Візьміть аркуш паперу і напишіть всі його достоїнства. А після - недоліки, згадуючи кожну неприємну ситуацію, пов'язану з ним. Як правило, в кінці процесу приходить розуміння того, що людина не настільки ідеальний, як здавалося на перший погляд. Носіть з собою частину листа з недоліками і перечитуйте його кожен раз, коли почне накривати «хвиля туги».
Як розлюбити дівчину, яку дуже сильно любиш? Щоб розлюбити і забути людини, потрібен час. Причому в цей час важливо спрямувати всі свої сили і емоції на роботу, навчання, заняття спортом, відпочинок, розваги, подорожі. Не потрібно нікого звинувачувати в тому, що сталося.
Нехай ця ситуація стане стимулом для поліпшення і вдосконалення себе, але не заради тієї дівчини, а заради нових, гармонійних відносин, які обов'язково з'являться у вашому житті.
Як позбутися від почуття закоханості до заміжньої жінки? Усвідомлюючи те, що захопленість заміжньою жінкою - це «неправильно», діяти необхідно відразу і різко. Якщо відносини вже зав'язалися, прийміть тверде рішення не дзвонити і не перетинатися. А далі - занурення в роботу, нові захоплення, спорт і мінімум вільного часу для обтяжливих думок.
Як перестати любити одруженого чоловіка? Перш за все, варто задати собі питання: для чого мені ця любов? Що я отримаю в майбутньому?
Як правило, одружені чоловіки дуже рідко йдуть із сім'ї, і продовжуючи його любити ви прирікаєте себе на постійне очікування, роздирання і ревнощі. Усвідомте, що така любов - згубна. Адже десь чекає саме «ваш» чоловік, якого доля ніяк не може підвести до вас саме через присутність в життя залежного почуття.
Припиніть будь-який зв'язок з одруженим чоловіком. Поміняйте номер телефону. Постраждалі трохи, а потім - змініть стрижку, купіть новий парфум, сумочку і вирушайте на йогу (фітнес, плавання). Постарайтеся більше часу бути поза домом і спілкуватися з новими людьми.
Як розлюбити коханця, якщо сама заміжня? Для початку варто зрозуміти, що саме послужило причиною подібної любові. Для цього потрібно на аркуші паперу написати відчуття, які жінка відчуває поруч з коханцем. А але другому аркуші - поруч з чоловіком. Після важливо усвідомити, що любов до іншого чоловіка - почуття руйнівне, від якого слід позбутися. Потрібно саме захотіти позбутися, повністю ізолювавши себе від спілкування з ним.
І найголовніше, навчитися відчувати себе повноцінно не «поруч з кимось» а «самої по собі».
Як вбити любов до дружини? Коли сімейне життя не складається, єдиним виходом бачиться тільки розлучення. Але навіть після цього у чоловіка можуть залишатися почуття до дружини, які не дають йому рухатися далі. Як бути? Перш за все, варто прийняти ситуацію як даність і попрацювати над зниженою самооцінкою. При цьому важливо всіляко обмежити (а краще - і зовсім припинити) будь-яке спілкування, хоча б на деякий час. Відволіктися допоможе занурення в роботу, захоплення, а також усунення з видимої доступності будь-яких предметів, що нагадують про щасливе сімейне життя.
Як розлюбити чоловіка, живучи з ним? Нерідко чоловік і жінка продовжують жити однією сім'єю навіть тоді, коли спільне існування стає нестерпним через постійні сварки, докорів, фізичного або психологічного насильства з боку чоловіка, його пристрасть до алкоголю. Жінка продовжує терпіти і навіть любити благовірного «заради дітей». Щоб розірвати порочне коло з болю і страждань, необхідно зважити всі за і проти такого існування, і можливо, прийняти єдино вірне рішення розлучитися. Головне - усвідомити, що це вже не любов, а скоріше, страх виявитися однією. Можна звернутися до психолога, або самостійно спробувати підняти самооцінку за допомогою психотренінгів, і звільнившись від хворобливої залежності зробити рішучий крок назустріч новому і вільного життя.
Як розлюбити колишнього чоловіка? У розриві відносин винні завжди обоє, тому категорично не варто займатися самоїдством і звинувачувати у всьому себе. Тим більше телефонувати колишньому чоловікові і просити вибачення. У перший час після розставання краще виключити всі контакти і прибрати з очей геть усі нагадування про нього. Переважно зайнятися своєю зовнішністю, оновленням гардероба, відвідуванням публічних місць, різних заходів.
Головне - бути зайнятою кожну хвилину, не даючи жалості до себе і гіркоти втрати накрити з головою.
Необхідно полюбити себе, відчувши вільної і незалежної - тільки після цього в життя самі по собі прийдуть нові відносини.
Як розлюбити бабія? Перш за все, відповісти на питання: чи потрібна така любов, яка просякнута ревнощами, болем і стражданням? Якщо немає, то сміливо говорити про це людині. Потрібно бути наполегливим і категоричній і кожен раз, коли раптом наздоженуть сумніви в правильності свого вчинку, згадувати про всі негативні моменти спілкування з ним. Головне - зрозуміти, що кожна жінка гідна щирого, справжнього, глибокого почуття, яке неодмінно з'явиться після позбавлення від хворобливої любові.
Як змусити себе розлюбити хлопчика однокласника? Головне - не дати собі зациклитися на об'єкті свого почуття. Найчастіше в шкільному віці дівчата схильні ідеалізувати свого обранця, тому варто краще до нього придивитися: напевно у нього є пара недоліків, про які раніше і здогадатися було складно. Також необхідно направити свою енергію в інше русло: більше часу приділяти навчанню, саморозвитку, свою зовнішність, захопленням, а також якомога частіше спілкуватися з однолітками.

Як стерти почуття? Поради професійного психолога:

Якщо бачиш його кожен день

Як розлюбити людину, якого бачиш кожен день або з яким працюєш? Народна мудрість "з очей геть з серця геть" придумана не дарма. Набагато простіше і швидше розлюбити людину, яка не «маячить» на горизонті.

Але як бути, якщо коханий (але вже колишній) чоловік - сусід, одногрупник або колега, щоденне спілкування з яким неминуче і болісно?

Деякі, зіткнувшись з подібною дилемою, вибирають шлях найменшого опору: змінюють місце проживання, університет або роботу.

Але є й інший спосіб позбавлення від любові до людини, яку потрібно було бачити кожен день. Можливо це займе чимало часу, Але в підсумку повністю звільнить від «непотрібного» почуття. Складається він з трьох основних етапів:

Відсторонення від ситуації. Усвідомлення і прийняття - ключовий крок на шляху до основної мети. Якщо відбулося розлучення з чоловіком, необхідно обов'язково поставити жирну крапку у стосунках. Якщо ситуація дозволяє, можна відкрито поговорити з колишнім партнером про те, що розрив дається вам нелегко, кожна зустріч дуже болюча і тому буде краще мінімізувати спілкування, поважаючи особисті кордони один одного. Якщо поговорити не вдається, або об'єкт навіть не підозрює про ваші почуття, можна скористатися папером, написавши на ній все, що б ви хотіли сказати, а після - сжечь.Чтоби не накопичувати емоції, заведіть щоденник, в якому потрібно описувати все що переповнюють вас почуття. Іноді буває досить вдосталь «виплакатися», щоб відчути полегшення і приплив сил. Щоб позбутися від незручності при зустрічі, можна подумки «відрепетирувати» власну поведінку в тих чи інших обставинах - це дозволить при зустрічі не піддатися паніці а вести себе впевнено і спокійно.
Розвиток позитивного способу життя. Звільнення від хворобливої любові - прекрасний привід відкрити для себе нові можливості. Максимально контролюйте власні думки: як тільки вони починають забирати вас в спогади, тут же змінюйте їх напрямок, будуючи плани на майбутнє. Щоб не розкисати, необхідно потренувати свої акторські здібності і взяти за правило «на людях» тримати себе в тонусі, випромінюючи доброзичливість, відкритість і позитив.
Якщо на перших порах робити це буде складно, з часом така поведінка стане звичкою і вбереже вас від «шкодують» і співчутливих поглядів і розмов, які лише погіршують ситуацію.
Рух вперед. Зміна іміджу, нове захоплення, покупка абонемента в басейн або запис на курси англійської - відмінний привід познайомитися з новими людьми і змінити звичне оточення. Головне - робити все це не заради повернення минулого, а заради залучення в життя нових почуттів і відносин. Якщо неприємний осад від хворобливої любові продовжує обтяжувати, можна звернутися до психолога, щоб разом з ним опрацювати проблемні моменти і назавжди звільнитися від нав'язливого почуття.

Як розлюбити і забути людини, яку любиш? Позбавлення від духовної хвороби:

Як позбутися від думок про кохану?

Сила думки може надавати найпотужніше вплив на наше життя, як їх будувати, так і руйнуючи.

І навіть якщо здається, що хворобливе відчуття до людини залишилося в минулому, думки про «колишньому коханому» ні-ні, та й виникають в голові, безсовісно порушуючи внутрішню гармонію.

Позбутися від нав'язливих думок допоможуть декілька нескладних прийомів:

максимальна зайнятість. Занурившись головою в роботу або навчання можна направити думки в потрібне русло. Нехай весь вільний час буде чимось зайнято: танцями, йогою, спортом, курсами. Відігнати сумні думки відмінно допомагає волонтерська або благодійна діяльність;
знаходження серед людей. Як би не хотілося закутатися в теплий плед і віддатися сумним спогадам, робити цього категорично не варто. Навпаки, будь-яку вільну хвилину потрібно намагатися проводити поза домом. Театр, виставка, нічний клуб, кіно, або просто посиденьки з друзями не тільки проженуть геть нав'язливі думки, а й допоможуть підзарядитися позитивною енергією;
робота над собою. Найчастіше саме занижена самооцінка призводить до того, що людина ніяк не може «відпустити» хворобливе відчуття, раз у раз подумки повертаючись до своїх переживань.
Позбутися від цього допоможе спеціальна психологічна література, спрямована на самопізнання, самовдосконалення і прийняття себе.
позитивні твердження. Коли в голову лізуть нав'язливі думки, візьміть ручку і запищите їх. А після - перечитайте і спробуйте переформулювати кожну з них так, щоб в ній з'явився позитивний сенс. Складіть цей лист в красивий конвертик і носите з собою, перечитуючи кожен раз, як тільки «непотрібні» думки знову дадуть про себе знати.

Як не страждати і відпустити нещасну любов?

Усвідомлення того, що почуття, яке відчувається до певного людині - руйнівно і болісно, Рано чи пізно обов'язково приходить. І якщо це, нарешті, сталося, головне - відпустити нещасну любов безповоротно.

Нот щоб максимально зменшити можливі страждання, важливо робити це правильно:

відгородитися невидимою стіною, За якою залишити об'єкт своєї любові і все, що було з ним пов'язано: спогади, образи, думки. Від спільних фото, подарунків і милих дрібничок також варто позбутися;
повністю завершити відносини, Висловивши людині все, що вас турбує, щиро подякувати за позитивні моменти, пробачити образи і нарешті - відпустити. Це можна зробити особисто, в листі, або просто поговоривши з «порожнім стільцем»;
дати собі час на страждання, Чітко визначивши термін (три дні, тиждень, десять днів). У цей період дозволено плакати, згадувати, відчувати свою «нещасних» і «нікому непотрібність». Але як тільки термін закінчиться - утерти сльози і взяти себе в руки;
почати «нове» життя. Змінити імідж, сферу діяльності, відправитися в цікаву поїздку і, звичайно ж, знайомитися з новими людьми.
Можна спробувати себе у творчості або зробити те, на що довго не вистачало рішучості.

Як би важко не було, від хворої любові необхідно позбавлятися. Тільки так можна усунути зі свого життя страждання і тяжкі почуття, звільнивши місце для нових позитивних емоцій.

Як обірвати емоційний зв'язок з людиною за допомогою медитації? Техніка прощання: