Кожне бажання, яке народжується всередині людини, є цеглинкою його особистості. Воно вказує на цілі, думки, наміри. Важливо прислухатися до своїх мрій і вчасно вловити момент, якщо голос, який їх диктував, раптом затих.
Що таке бажання?
Бажання - це внутрішнє відчуття необхідності до здійснення чого-небудь або володіння чимось. Для цього поняття характерні:
- усвідомленість. Розуміння, чого хочеться.
- Мотив. Усвідомлення, чому це бажання виникло і що дасть його виконання.
- Способи реалізації. Знання того, як досягти задуманого.
Якщо три ці умови дотримуються, то мрія зможе здійснитися.
Хотіти не шкідливо, шкідливо - не хотіти!
Бажання є рушійною силою, яка змушує людей жити, досягати цілей. Найпоширеніша причина особистісної кризи полягає в тому, що людина не знає, чого хоче. Потрапивши в цю пастку, складно з неї вибратися. Періодично все відчувають короткочасні напади "нічого небажання". Вони виражаються в тому, що складно визначити, чого б хотілося в конкретний момент часу. В цей час мозок починає автоматично перебирати варіанти: їжа, дозвілля, сон, пр. Якщо жоден з них не знаходить відгуку, настає нудьга, розгубленість, пригнічення. Важливо не плутати цей стан з лінню.
Хотіти корисно з наступних причин:
- У момент здійснення бажання людина відчуває відчуття радості, щастя.
- Бажання мотивують до діяльності. Наприклад, мрія про подорожі призводить до того, що людина шукає більш високооплачувану роботу, компактніше організовує час.
- З'являється відчуття сенсу життя.
- Можливість виконувати бажання підвищує самооцінку.
Про що говорить відсутність бажань?
У людини завжди є бажання, просто негативні думки і психологічні блоки можуть їх заступати. Щоб їх відкрити, можна провести вправу "Виграш в лотерею". Потрібно уявити, що ви виграли велику суму і написати на аркуші, як би змінилася після цього життя. Увага, це повинен бути не список покупок, а перелік дій приблизно з такими пунктами:
- Взяла б відпустку і з'їздила в тур по Європі.
- Звільнився б з роботи і відкрив магазин з продажу взуття.
- Розлучилася б і переїхала в інше місто.
- Обзавівся б квартиру в центрі.
Буде корисно маркером виділити нематеріальні бажання. Ця вправа допомагає зрозуміти, чого дійсно хочеться. Наприклад, звільнення вкаже на те, що людині не подобається його робота, розлучення - на незадоволеність відносинами. Мета вправи - зрозуміти, що змінити життя можна, не чекаючи виграшу в лотерею.
Про що говорять бажання?
Бажання і дії (або бездіяльність) по їх реалізації можуть багато чого сказати про людину.
Оптиміст чи песиміст
Часто причиною, по якій людина відмовляється бажати, є відсутність віри в себе і виконання мрії. Невіра може посилюватися постійними скаргами на неможливість отримання того, що хочеться. Це призводить до формування внутрішніх блоків. Навіть якщо песиміст отримає те, що він хоче в глибині душі, він не зможе цим скористатися або навіть не помітить цього.
У оптимістів все інакше. Вони шукають можливості. Такі люди відкриті для нового, легше адаптуються до змін, простіше переносять невдачі і швидше відновлюються після них. Навіть якщо виконання бажання вимагає від них докладання зусиль, вони в змозі добитися успіху.
сила характеру
Щоб виконати бажання, потрібні терпіння, цілеспрямованість, стресостійкість. Це важливі риси характеру. І саме їх відсутність або недостатній розвиток змушує людину відмовлятися від того, щоб отримати те, що хочеться. Щоб себе мотивувати, можна скласти список бажань і відзначати, коли вони збуваються.
Інтереси та цінності
По тому, чого хоче людина, можна зрозуміти, чим він цікавиться і що для нього є найцінніше. Особливо це важливо, коли люди зав'язують стосунки. Досить запитати, чого б людина хотіла досягти найближчим часом, і можна зрозуміти, у чому він найбільш зацікавлений. Хтось назве просування по кар'єрних сходах, кому-то хочеться завести сім'ю. Третій розповість про те, що планує подорож або збирає на квартиру.
Що станеться, якщо не виконувати свої бажання?
Якщо не втілювати в життя мрії, можна зіткнутися з такими проблемами:
- Крах самооцінки. Постійне ігнорування бажань на глибинному рівні може означати, що людина просто не вірить, що гідний їх виконання. Це вказує на низьку самооцінку.
- Депресія. Постійні невдачі призводять до пригніченого стану. У людини опускаються руки, падає мотивація. Пропадає бажання навіть хотіти чого-небудь.
- Замкнутість. Людині, чиї бажання не виконуються, складно спілкуватися з більш щасливими людьми. Тому він найчастіше відмовляється від спілкування, рідше бачиться з друзями і близькими.
Що робити, якщо бажання не виконуються?
Буває так, що бажання довгий час не виконуються. Це призводить до того, що навіть самий затятий оптиміст втрачає віру. Є кілька способів виправити ситуацію:
- Чи не ставити себе в залежність від своїх бажань. Є філософська думка: "Людина повинна управляти бажаннями, а не навпаки". Не варто розглядати невиконання мрії, як крах, програш, невдачу. Якщо бажання реалізується, буде здорово, якщо немає, є десятки інших, до реалізації яких можна приступити зараз.
- Зрозуміти, що не дуже-то й хотілося. Буде корисно прокрутити в голові, що станеться, якщо мрія не здійсниться. Ця техніка допомагає розкрити справжні бажання, знайти нові шляхи їх реалізації, вивільнити страхи і перемогти їх.
- Скласти список дрібних радостей. Далі потрібно діяти, щоб якомога більшу кількість пунктів в цьому переліку виявилося досягнутим. Це допоможе підтримувати бадьорість духу.
- Розбити велику мету на маленькі, легко досяжні. Якщо вважати покупку квартири за одне велике бажання, то здається, що мета важкодосяжним. Але якщо спробувати розглянути варіанти (іпотеку, скорочення витрат, позики у друзів), поставити реальні терміни, можна вже через пару років обзавестися житлом.
Найголовніше бажання, яке повинно бути у людини - реалізовувати власні мрії. Це не тільки шлях до щастя, але ще і спосіб зберегти міцне психічне здоров'я.
