Буває так, що через сущих дрібниць пропадає сімейна ідилія між чоловіком і дружиною, або взаєморозуміння між дівчиною і хлопцем.
І начебто об'єктивних причин до розладу немає, але сварки накопичуються як сніжний ком, виникаючи на порожньому місці.
причини розбіжностей
Чому зіпсувалися відносини з чоловіком?
Одна єдина помилка або провину з боку партнера не може стати причиною розладу у відносинах.
Швидкоплинні сварки (навіть якщо вони супроводжувалися бурхливим з'ясуванням відносин) проходять, повністю стираючи з пам'яті. І якщо відносини дали тріщину, значить, причина прихована набагато глибше.
Чоловіки з Марса, жінки з Венери
Цим грішать багато пар. Вони не хочуть прийняти той факт, що чоловіки і жінки думають / роблять / відчувають по-різному.
І якщо дружина звикла проявляти свою ніжність до чоловіка прилюдно, називаючи його ласкавими словами і проникливо заглядаючи в очі, то чоловік просто не може дозволити собі проявляти емоції на людях без шкоди для статусу.
А жінка, не отримуючи відповідної реакції, вважає що чоловік недостатньо сильно її любить. Ось готовий привід для образи. А якщо врахувати, що подібний сценарій повторюється регулярно?
Розбилися рожеві окуляри
Вступаючи в відносини, все люди намагаються виставити себе у вигідному світлі і здатися краще, ніж вони є насправді.
Тому чоловіки мають ілюзії щодо своїх обраниць, представляючи їх практично казковими істотами.
Але рано чи пізно ілюзії вщент розбиваються об сувору реальність (Особливо якщо закохані з'їжджаються під одним дахом).
Тепер чоловік зауважує деякі дивні і безглузді звички жінки, бачить її без зачіски і красивого вбрання, іноді в поганому настрої або хвору.
Чоловік, познайомившись з принцесою, був просто не готовий побачити в ній реальну жінку і дав собі раду перед рутиною і труднощами.
Егоїст / ка
Якщо в сім'ї є егоїст, який не хоче над собою працювати, То така сім'я приречена на провал. Вступаючи в відносини, людина повинна бути готовий до життя для двох.
Тепер уже інтереси пари / сім'ї є наріжним, відсуваючи особисті інтереси на другий план. І якщо хтось із партнерів тягне ковдру на себе, рано чи пізно відносинам прийде кінець.
зміна ролей
Чоловік - захисник і годувальник, сильний і сміливий.
жінка - берегиня вогнища і союзниця, ніжна і мудра. Так склалося історично.
І такий зразок повноцінних відносин нам транслюють фільми, книги, реклами і приклади знайомих. Тому люди, навіть ратуючи за рівноправ'я статей, дуже часто дотримуються традиційного погляду на сім'ю.
Тому багато чоловіків болісно переносять той факт, що жінка більше заробляє і відстоює права сім'ї перед обличчям проблем, а вдома в цей час без діла порошиться плита і сковорідки.
Представник сильної статі, навіть перебуваючи на повному забезпеченні у жінки і не знаючи потреби, буде відчувати себе пригніченим, приниженим і нещасним.
Можливий і інший варіант. чоловік пасивний і з радістю віддає жінці роль глави і захисниці сім'ї (в фінансовому та побутовому плані). Жінка виконує відведену їй роль, але при цьому зневажає свого хлопця / чоловіка.
А хлопець / чоловік, відчуваючи таке ставлення до своєї персони, поводиться як відповідно положенню залежної людини, переважної агресію в бік жінки.
різні погляди
Щоб ужитися разом і отримувати задоволення від спілкування, партнери повинні мати точки дотику.
Це можуть бути загальні переконання, цінності, хобі або професійні моменти.
Про що доктор наук і переконана феміністка буде розмовляти зі слюсарем і прихильником патріархального ладу? У них просто НЕ буде спільних тем для розмов (А спроби знайти ці тему приведуть до суперечок і подразнення).
Пристрасть вщухне, зовнішня складова більше не буде розбурхувати уяви. Партнери зрозуміють, що вони з різних світів, і відносини зазнають краху.
Хто винен в образах і відчуження?
Сварка - це своєрідний багаття. А для багаття необхідно паливо і вогонь. Без одного з цих елементів він не розгориться. Теж і в разі з образами / сварками / відчуженням. У процесі беруть участь двоє людей. Сварки виглядає наступним чином:
- передумова (Слова, дії або ситуації, які є істинними зерном негативу і накопичуються у вигляді образи / незадоволеності партнером);
- каталізатор (Зазвичай це дрібна побутова сварка, що має помилковий мотив, яка призводить до розкриття глибинних проблем);
- гостра стадія (Безпосередньо сварка, що супроводжується істини докорами);
- врегулювання конфлікту (Сторони доходять згоди, висувають свої вимоги і приймають вимоги партнера);
- емоційне відновлення (Кожен з партнерів відчуває себе ніяково при контакті з коханою людиною, і водночас внутрішньо переживає те, що сталося, намагаючись «все розставити по поличках»).
помилковий докір - це докір за незначні дії, які викликають роздратування на тлі глибокої незадоволеності партнером.
істинний докір - це докір за дії, слова або поведінку, яке викликає ту саму незадоволеність.
Так, наприклад сім'я не розпадеться через брудну чашки або розкиданих шкарпеток.
Але такі закиди можуть стати справжнім приводом для ворожнечі між подружжям, Якщо чоловік в глибині душі зневажає дружину за її любов до пліток і балакучість, а дружина не вважає свого чоловіка мужнім і гідним.
Вони не можуть висловити це в очі один одному, тому обмежуються побутовими «уколами».
Якщо партнери не доводять сварку до її логічного завершення (врегулювання конфлікту), то образи тільки множаться від сказаних один одного в запалі образливих слів і невирішених проблем.
І начебто життя поступово повертається в звичну колію, чоловік і жінка знову починають спілкуватися, сміятися, цілуватися і проводити разом час. але всередині вже є зерно негативу, Яке дасть про себе знати під час дріб'язкової сварки.
Поради психологів жінкам: як налагодити стосунки?
З хлопцем на межі
В першу чергу жінка повинна визначитися, чи хоче вона зберегти відносини з чоловіком.
І тільки після відповіді на це важливе питання можна робити рішучі дії.
Але як допомогти собі прийняти рішення?
- Взяти перерву. На деякий час виїхати до мами / подрузі / сестрі / на відпочинок. Через деякий час виникне або відчуття туги за коханій людині, або почуття свободи і легкості.
- Вилити почуття на папір. Думки плутаються, почуття перебивають один одного, і настає хаос. Від цього грудку підступає до горла і не дає висловитися, вирішити проблему і знайти компроміс. Щоб привести голову в порядок, необхідно вилити свої почуття на папір, описати претензії до чоловіка і причину образ. Так стане зрозуміло, які із закидів є істинними, які є помилковими, а які з'явилися в результаті розігралася фантазії.
- виговоритися. Коли образи знаходяться в голові, вони здаються «непідйомними». Але варто тільки вголос проговорити свої претензії до чоловіка, як ставати соромно за такі дурні і смішні причини для сварок. Тому важливо не збирати негатив всередині, а висловити його. Для цього підійде подруга, сестра, перукар або майстер манікюру, психолог і будь-яка людина, готовий слухати.
А ось з мамою обговорювати хлопця / чоловіка не варто. В іншому випадку навіть після того, як ваші відносини з коханим налагодяться, мати буде недолюблювати вашого обранця.
Якщо бажання зберегти відношення не зникло, можна приступати до дій:
- Визнайте свою провину. Можна скільки завгодно жонглювати претензіями на адресу один одного. Але факт залишається фактом - ображені обидва партнера. І кожен з партнерів по-своєму винен. Тому жінці важливо бути мудрішими і визнати свою провину, щоб налагодити контакт. Адже той, хто програв бій, може перемогти у війні. У війні за щасливі відносини.
- Вислухайте і адекватно поставтеся до критики. Немає сенсу перебивати партнера, граючи в гру «хто перерахує більше недоліків іншого». Якщо ви зможете вислухати партнера і зрозуміти причину його поведінки (яке так дратує), то вдасться вирішити проблему. Можливо, він щовечора йде до одного в гості не тому, що нудьгує в суспільстві коханої, а через те, що вдома ви зганяти на ньому злість через постійні конфлікти з начальницею. Таким чином, він просто намагається перечекати «бурю» поза рідного дому. І якщо жінка зможе прийняти факт своєї недосконалості, визнати що вона зривається на улюбленому через проблеми, то проблема буде скоректована і молода людина перестане йти з дому, адже на ньому більше не будуть зганяти злість.
- Не треба збирати образи і створювати «заборонені теми». Нещирість (особливо при з'ясуванні відносин) вбиває спільне майбутнє. Вона якорем висне на закоханих, надаючи негативний окрас навіть найщасливішим моментам. Тому не варто уникати складних тем, збирати образи і виношувати плани помсти в стилі «як провчити хлопця / чоловіка».
- Говоріть приємні речі і підтримуйте тактильний контакт. Образа вбиває всяке бажання говорити компліменти, обіймати і цілувати людини. Ми наполегливо дивимося на улюбленого через призму свого негативу. Але якщо не дати душевного тепла можливості знову зажевріла між людьми, відносини можуть бути назавжди втрачені.
Адже якщо люди не виявляють ніжності один до одного довгий час, весь їхній досвід спілкування зводиться до розбірок і конфліктів.
- посміхайтеся. Посмішка - найкращі ліки від сімейних чвар. Радійте дрібницях. Посміхайтеся коханому чоловікові при зустрічі, дітям на вулиці, продавщиці в магазині і квіточці в клумбі. Так всередині з'явиться сонечко, яке зможе відігріти не тільки ваше, а й його серце.
- Чи не квапте і не поспішайте. Не варто чекати результатів тут і зараз. Адже якщо відносини вже опинилися на межі, значить, цьому передувала тривала низка конфліктів і період відчуженості. Одним розмовою або теплими обіймами не перекрили весь цей негатив. Має бути тривала і складна робота над відновленням втраченої довіри, поваги і комфорту.
З чоловіком після сильної сварки
Якщо сварка була дуже емоційною і серйозною, перемир'я не поставить все на свої місця.
Воно буде швидше формальністю. І ваша поведінка після сварки визначить, чи зможете ви пережити цей конфлікт «без втрат».
- Вибачатися. Під час сварки відбувається безліч неприємних речей. Крики, грубості і шпильки, докори і образи. Деякі можуть навіть зопалу бовкнути зайве, про що потім будуть довго шкодувати. Щоб не завдати партнеру серйозний удар, вибачитеся відразу ж після «перемир'я». Не важливо, хто був винен у конфлікті. Вибачення варто принести хоча б за свою поведінку і слова під час сварки. А якщо ви сказали щось дуже образливе, не треба сподіватися що улюблений пропустив слова повз вуха. Краще чесно скажіть, що ви насправді так не думаєте, і просто втратили контроль над ситуацією.
- Прощати - значить прощати. Якщо ви вже простили чоловіка, не можна знову піднімати старі образи в якості аргументу в кожному суперечці. Може з'явитися відчуття, що чоловік не заслужив прощення. Це відчуття оманливе.
А якщо ви знову підніміть вже вирішене питання, чоловік більше не захоче працювати над собою і вибачатися перед вами, адже ви не вмієте прощати, і його зусилля безглузді.
- Чи не розходиться по різних кутах. Після сварки повітря навколо ніби наелектризоване, і партнери відчувають незручність при спілкуванні. Щоб відновити гармонію, потрібно провести час вшити. Можна подивитися фільм, прогулятися, сходити за покупками або влаштувати вечерю.
- Прислухатися і придивлятися. Непорозуміння - причина всіх сварок. Будьте уважнішими до свого партнера. Але не додумувати за нього. Не відмахується від прохань і пропозицій, а також намагайтеся зрозуміти, наскільки та чи інша прохання для нього важлива.
Що робити, якщо людина не йде на контакт і не хоче спілкуватися?
Якщо чоловік не йде на контакт, намагатися тиснути на нього - марна стратегія. Жалість, яку він буде відчувати, стане обтяжувати чоловіка. Найкраще, що можна зробити:
- дати час все обдумати;
- завжди бути «в зоні досяжності» (підтримувати при необхідності, не пропадати і періодично виходити на контакт);
- не квапити;
- не ставити умов;
- не намагатися маніпулювати (особливо через його матір);
- попрацювати над собою і провести аналіз своєї поведінки і ситуації, що склалася.
Сварки в стосунках - це нормально. Найголовніше вміти вчасно зупинитися і зрозуміти, що виграний спір не варто зіпсованого настрою коханої людини.
Адже мудра жінка знає, що м'яко поступитися і дбайливо наставити - це не слабкість, а справжнє мистецтво.
Як налагодити відносини з чоловіком? Дізнайтеся про це з відео:
