Як пізнати себе самого
Спочатку, ще з самого народження кожен наділений певними здібностями і талантами. Але в міру дорослішання, з різних причин втрачається схильність і здатність швидше освоювати навички, але якщо ретельно попрацювати над собою їх можна розвинути.
Також маленька дитина на відміну від дорослої людини, на думку психологів, знаходиться, перші роки життя в гармонії з самим собою і підсвідомо має якісь істинами. Але через те, що у дитини погано розвинена мова, знання і бачення життя в цілому, він не може точно і правильно сформулювати те, що йому потрібно, свої емоції і думки.
Доросла людина рано чи пізно замислюється про те, як пізнати себе і в чому сенс життя. Коли людина прийде до цього питання не можна точно сказати, це ніяким чином не залежить ні від соціальної ролі, ні від віку.
Найчастіше люди замислюються про пізнання себе, набуття внутрішнього спокою і гармонії коли їх щось не влаштовує у власному житті, переслідує низка негативних подій і проблем, стреси і депресії.
Як тільки ви налагодите контакт з собою, перед вами відкриються багато життєвих істини, адже пізнання життя і зовнішнього світу йде через пізнання себе самого, як особистості.
Погляд зі сторони.
Отже, для початку вам потрібно почути себе, свій внутрішній голос, подивитися на себе, так би мовити, з боку. Напишіть всі ваші слабкі і сильні сторони, визначте манеру поведінки і свою реакцію в різних ситуаціях. Для цього можете скласти навіть список, який буде завжди перед вашими очима, і з яким ви будете працювати в процесі саморозвитку. Тепер, коли ви познайомилися з собою, задайте собі питання "Чи став я дружити або спілкуватися б з такою людиною як я?".
Постарайтеся відповісти на це питання щиро, не бійтеся самого себе. Якщо ви все ж відповіли негативно, то напевно, повинні розуміти чому, можливо варто змінити якісь риси характеру або поведінку. Але не варто критикувати себе і лаяти, потрібно ставитися до себе з розумінням і терпінням. Навчіться любити і цінувати себе, але пам'ятайте, що егоїзм повинен бути розумним.
Погляд на всі боки.
Яке ваше оточення? Пам'ятайте, прислів'я "Скажи мені хто твій друг, і я скажу, хто ти"? У цьому мудрому вираженні криється істина з глибоким змістом, яка допоможе зрозуміти вам, як пізнати себе самого.
Уважно проаналізуйте ваше коло спілкування, особливо зверніть увагу на тих людей, з якими вам доводиться спілкуватися щодня. Чи отримуєте ви задоволення від спілкування з цією людиною або воно вас пригнічує? Хотіли б відмовитися від цього спілкування або хотіли б знаходити більше часу для зустрічей?
Подумайте про своє життя і про людей, які вас оточують. Так ви уявляли собі своє життя п'ять років тому, такий ви її уявляєте через п'ять років в майбутньому? Можливо, вам варто переглянути ваше оточення і звести до мінімуму спілкування з неприємними для вас людьми?
Це негатив у вашому житті, отже, пригнічений стан і хронічна втома, ви знову робите те, що не хочете, що вас не задовольняє і не робить вас щасливішими.
Погляд всередину.
Зверніться до себе самого, залишіться наодинці з самим собою і спробуйте поговорити, почати внутрішній діалог. Розберіться в своїх думках і почуттях, визначте, що вам потрібно і що ви хотіли б змінити, не обманюйте себе, а говорите, краще записуйте, щиро, в чому потребуєте. Будьте максимально відверті з собою і ніколи не переступати через себе і свої принципи, вчіться відмовляти і говорити "ні", також частіше допомагайте людям, особливо тим, які дійсно потребують вашої допомоги, робіть добрі справи.
Займіться саморозвитком і вчіться знаходити щастя вже в сьогоднішньому дні. Самопізнання і полягає в тому, щоб відчувати почуття внутрішнього спокою, щастя і задоволеність собою і своїм життям.
