Те, про що я зараз напишу, безумовно, не буде істиною в останній інстанції. Передбачаю безліч заперечень і зауважень з боку тих, хто сам пройшов через пекло пияцтва близьких людей і придбав негативний досвід. І все ж сподіваюся, що цей міні-роман про боротьбу з зеленим змієм допоможе деяким змученим дружинам виробити план дій, якщо чоловік почав випивати, а також з гідністю і почуттям виконаного обов'язку вийти з цієї складної життєвої ситуації або хоча б спробувати це зробити.
Зміст статті:
причини алкоголізму
Як бути з проблемою?
коментар психолога
Регулярне вживання алкоголю може бути залежністю-хворобою, а може і не бути. Для початку спробуйте подумати і оцінити масштаби катастрофи. У будь-якому випадку часте прикладання до чарки означає наявність певних психологічних проблем. А ризик опинитися на самому дні все ж дуже великий.
Тому будь-яку підозру на зловживання вимагає уваги і певних дій. Яких? Давайте розбиратися.
Глава 1 (теоретична). Історія хвороби
Ворога треба знати в обличчя. Противник сильний і підступний, тому нам належить познайомитися з ним ближче і сміливо подивитися в обличчя ворога.
причини
Не всім любителям "піддати" випадає нещасливий шанс захворіти. Одна з медичних версій першопричини алкоголізму - генетична. Особливості ДНК, що впливають на характер, організацію психіки, здатності до контролю і прийняття рішень, можуть сформувати у людини так званий "дефіцит задоволеності". Все просто: прихована незадоволеність шляхом запуску в мозку нейропсихічних процесів викликає певну поведінку, в тому числі схильність до алкоголізму.
На біологічному рівні алкоголізм виникає через порушення обмінних процесів в мозку, а через вплив етилового спирту на нервову систему поступово видозмінюються реакції ланок нервової системи, за рахунок цих змін відбувається формування залежності.
Перші ознаки хвороби - втрата відчуття міри, самоконтролю, хороша переносимість великих доз, початок запоїв. Серед найбільш частих ускладнень - виснаження, хвороби нервової системи, серця, печінки, нирок, підшлункової залози та інших органів. Інші наслідки - деградація, амнезія, різні психози (в тому числі біла гарячка) з галюцинаціями, маренням і іншими психічними проявами.
Соціально-психологічні аспекти
Спробуйте зрозуміти причину, по якій чоловік п'є. Це можуть бути різні проблеми психологічного характеру, ситуації, після яких він "знімає напругу", прикладаючись до пляшки:
- постійні стреси на роботі;
- розгубленість по життю, відсутність цілей;
- відсутність самореалізації;
- дефіцит уваги;
- п'є колектив, оточення та інші.
Але якщо ви не дипломований психоаналітик, можливо, самостійно вам складно буде виявити причину.
Пияцтво і відносини в родині
Багатьом знайома така ситуація: чоловік може бути як завгодно хорошим і доброю людиною, але в моменти гострої потреби в дозі алкоголю він начебто нічого навколо себе не бачить, нікого не слухає і не чує. У цей момент його життя підпорядковане єдиній меті - випити. Ніщо і ніхто не в силах в такі моменти його утримати, будь то мати або дружина. Деякі чоловіки під дією алкоголю стають агресивні, нерідко вони піднімають руку на домочадців, навіть на дітей.
Що твориться на душі у дружини? Образа, жалість, відраза, злість, відчай, безсилля - далеко не повний перелік почуттів. Дружина може відчувати себе небажаною, нелюбимої, нічого не значущою для чоловіка.
Часто у близьких формується співзалежність, коли все життя крутиться навколо алкоголіка і підпорядкована його графіку запоїв та поведінки. У домочадців може різною мірою розвинутися почуття провини, низька самооцінка, різного роду психологічні проблеми аж до суїцидальних нахилів.
Глава 2 (коротка, але доленосна). Бути чи не бути?
Перше, що вам належить зробити - прийняти доленосне у всіх сенсах рішення, від якого залежить подальше життя: ваша, чоловіка, дітей, майбутнє сім'ї. На вибір є три шляхи:
- Нічого не робити. Залишити все як є. Якщо це ваш шлях - далі можете не читати, або перечитати попередню главу і повернутися знову до вибору між другим і третім пунктом.
- Розлучитися з чоловіком, позбавивши себе від переживань і склавши з себе відповідальність за подальшу долю слабкої людини.
- Боротися. Усвідомлено вступити на важкий шлях і пройти його разом з чоловіком.
Для того, щоб зважитися, потрібно зважити всі «за» і «проти» продовження сімейного життя з хворою людиною. Виписати гідності і причини, за якими хотіли б спробувати зберегти шлюб, а також все, що заподіює біль і незручності.
Алкоголізм - захворювання, що вимагає тривалого лікування, дисципліни і терпіння від усіх членів сім'ї. Шлях буде довгим і дуже нелегким.
Наступна глава для тих, хто вирішив боротися.
Глава 3 (практична). Командна гра
Пияцтво і алкоголізм - це не просто шкідливі звички. Це хвороби. Ви починаєте серйозну гру, яка повинна стати командної, адже без зусиль з обох сторін позитивного результату не буде. Головний приз - щасливе сімейне життя. З чого почати?
Крок 1. Формування бажання і спонукання до дій
Тут виникає перша і головна перешкода, через неможливість подолати яке, на жаль, більшість команд вибувають зі змагань ще на першому етапі. Навіть якщо чоловік часто випиває, найважче - переконати чоловіка в наявності проблеми і спонукати його до дій. Допомогти людині не вийде, поки він сам не захоче змін. Викликавши у чоловіка усвідомлення того, що він хворий, і вселив прагнення до боротьби, можете вважати, що половина шляху до успіху пройдена.
Діяти потрібно делікатно, але наполегливо, знайти індивідуальний підхід. У періоди просвітління, коли чоловік тверезий і здатний вести конструктивну розмову, намагайтеся умовити, тисніть на найболючіші точки. У розмовах малюйте страшні картини його занурення на дно, детально описувати можливі неполадки зі здоров'ям, жахливу подальшу долю дітей. Іноді доводиться вдаватися і до радикальних способів, таким як ультиматуми, закликаючи на допомогу, страх чоловіки позбутися дружини і дітей.
Крок 2. Сполучені команди і спільний план дій
Якщо все не сильно запущено, і вдалося самостійно або в ході обговорення з чоловіком виявити причину, "протверезити" може просте налагодження ваших відносин і соціального життя чоловіки. Якщо випадок важкий, і боротьба йде в буквальному сенсі за життя, знадобиться серйозне лікування в спеціалізованій клініці.
Заручившись згодою чоловіка, добре б пройти курс психотерапії. В ході нього можна розібратися в психологічних проблемах і навчитися вирішувати їх без залучення допінгу. В ході спільного курсу бонусом може стати розтин і лікування "гнійників" вашому сімейному житті.
Необхідно сформувати інтерес проводити час з сім'єю. Це можуть бути спільні поїздки, культурна програма. Одночасно чоловіка потрібно залучити до справи, щоб ви вдвох відчули себе командою: разом займіться розробкою стратегії і тактики позбавлення його від недуги, складіть детальний план дій, враховуючи побажання обох сторін.
Крок 3. Лікування
У справі лікування алкоголізму не може бути казкового моментального ефекту, який би зберігся на все життя.
Тому різного роду швидкі кодування, всякі потомствені відьми за газетними оголошеннями і інші маги в тридесятому поколінні, більшість з яких шарлатани, не підходять для серйозного розгляду. На цьому етапі необхідно знайти хорошу клініку і відповідного лікаря.
Збирайте відгуки, дізнавайтеся у знайомих рекомендації. Курс лікування від алкоголізму в клініці повинен складатися не тільки з медикаментозного лікування. Велика увага повинна приділятися психотерапії, так як алкоголізм - проблема не тільки і не стільки тіла, скільки психологічна.
У клініці повинні зробити комплексне обстеження, як фізичного здоров'я, так і психіки, особистості людини і призначити різнопланове лікування.
Крок 4. Підтримка
Пам'ятайте: ви - команда, тому не залишайте чоловіка цілком і повністю на піклування лікарів. Приймайте участь в його реабілітації. Ведіть спокійні бесіди, підбадьорюйте і підтримуйте близької людини в цей нелегкий у всіх сенсах період.
Корисно буде разом помріяти і намітити заходи на майбутнє, можна навіть скласти детальний план відпустки або, як варіант, придумати способи просування чоловіка по кар'єрних сходах. Направте всю свою любов і мудрість на стимулювання його до одужання.
ЕПІЛОГ
Домігшись позитивного результату, всій родині необхідно докласти всіх зусиль для його закріплення і виключення рецидивів. Можливо, близьким навіть доведеться радикально змінити спосіб життя, але благая мета виправдовує засоби.
Стверджувати заздалегідь, що все п'яниці - люди, списані невідомим життєвим завгоспом на звалище, неправильно. Саме життя пред'являє безліч доказів успішного подолання пороку. Якщо ж ваші старання не дали позитивних змін, просто подякуйте себе за спробу. Відсутність результату - теж результат, красномовно говорить про те, що один з членів команди не особливо прагнув до перемоги.
У такому випадку жінці доведеться ще раз все зважити і ще раз зробити вибір. Ухвалити доленосне рішення, грунтуючись на власну гідність, майбутньому благополуччі себе і дітей. Дітям потрібна здорова, цілеспрямована, сильна і любляча мати, а батькам - спокійна і щаслива дочка. Головна цінність - це сім'я, але сім'я гармонійна і благополучна.
Галина, г. Белгород
