Як можна стати щасливою жінкою: 6 кроків до щастя

У житті кожної жінки бувають чорні і білі смуги, ніхто від них не застрахований. Зрозуміло, що не варто зациклюватися на проблемах, потрібно шукати в кожній ситуації позитивні моменти. Але що робити, коли життя здається безпросвітної, а всередині не знаходиться сил, щоб якось змінити наявний стан? Потрібно взяти себе в руки і почати жити з чистого аркуша. А щоб зробити це правильно, читайте цю статтю про те, як стати щасливою жінкою без втрат і помилок.

Зміст статті:
Що перешкоджає щастю
6 кроків до зміни самої себе
коментар психолога

Позбавтеся від усього зайвого

Для того щоб почати нове щасливе життя, необхідно позбутися від усього, що цьому перешкоджає. Що це може бути? Та що завгодно, все залежить від ситуації.

Коли робота - це одна з головних причин жіночих депресій. Безумовно, всі ми хочемо отримувати задоволення від того, чим ми займаємось, але не у всіх це виходить. Кому-то заважає матеріальний стан, комусь - боязнь перемін.

Якщо ви відчуваєте, що більше не в силах терпіти свавілля начальства або інтриги серед колег, або вас вже нудить від одноманітної паперової роботи, почніть пошуки нового місця. Повірте, від цього ви нічого не втратите: цілком ймовірно, що незабаром ви знайдете більш цікавий для вас варіант.

Порада: якщо робота як така влаштовує вас в матеріальному плані, але здається нудною, то вам може допомогти творче хобі. Займіться рукоділлям, малюванням, скрапбукінгом або різьбленням по дереву у вільний час. Багато жінок почали займатися улюбленою справою заради творчої самореалізації, а в підсумку перетворили хобі у справу свого життя.

Важкі відносини - ще одна причина, по якій жінки відчувають себе нещасними. Це дуже велика тема, яка заслуговує окремого обговорення. Безумовно, якщо відносини були розпочаті, значить, у вас спочатку були почуття до цієї людини, і ви спробуєте залагодити всі виникаючі між вами проблеми полюбовно.

Але бувають ситуації, коли жінка не в силах зберігати мир і спокій в родині (чоловік страждає від алкогольної або наркотичної залежності, або чоловік регулярно б'є дружину), тому їх необхідно вирішувати негайно. Якщо ви хочете дізнатися, як стати щасливішим, то спочатку вам потрібно позбутися від людини, який робить вас нещасною.

Порада: якщо ви не впевнені в тому, чи зможете жити без цієї людини, то не варто рубати з плеча і закінчувати довгі відносини в один день. Спробуйте пожити окремо і зрозуміти, наскільки важлива ця зв'язок для вас, як ви себе почуваєте далеко від цієї людини.

Захаращений будинок - це камінь на душі кожної жінки. Кому хочеться приходити з роботи в квартиру, де з верхніх полиць валяться речі, сумки нікуди поставити, а в кімнатах панує вічний бардак? Незатишний будинок може стати причиною справжньої депресії, тоді як чистий і охайний - джерелом гарного настрою і бажання працювати і творити.

Для того, щоб перетворити ваш будинок в затишне гніздечко, спочатку викиньте з нього весь непотріб, копівшійся в ньому роками: старі речі, які ви не носите, можна роздати знайомим, зламану техніку здати в утиль, непотрібні книги, журнали і газети - в прийом макулатури. Робити це можна поступово, щоб не втомитися і не закинути все на самому початку шляху. Розділіть квартиру на зони і щодня приділяйте увагу расхламленію певного місця.

Порада: після того, як ви викинете все непотрібне, у вас з'явиться багато вільного місця, а прибирання відбуватиметься легше і швидше. Для створення затишку варто заглядати в магазини для дому, щоб купувати красиві речі, що полегшують ваш побут і створюють комфортну атмосферу. Замініть обридлі штори, постеліть нові килими, зробіть перестановку - для поновлення свого житла зовсім не обов'язково проводити капітальний ремонт.

займіться собою

Як стати щасливішим? Справжня жінка, щоб відчувати себе щасливою, повинна любити себе. Без цього неможливо радіти новим знайомствам, бути успішною в особистому житті і кар'єрі. Щоб нарешті полюбити себе, потрібно зайнятися собою і докласти всіх зусиль, щоб вами захоплювалися не тільки оточуючі, але й ви самі:

Змініть свій імідж. Нова стильна зачіска і красивий макіяж можуть перевернути все життя з ніг на голову, тому якщо ви хочете кардинально змінити своє життя, то почніть з походу в салон краси. Попутно зробіть манікюр і масаж, інші косметичні процедури. Після салону пройдіться по магазинах одягу, взуття та аксесуарів - вам же потрібно заповнити порожні місця в шафі, що з'явилися після позбавлення від старих речей.
Схудніть. Багато жінок відчувають себе нещасними через наявність зайвої ваги. Насправді від нього легко позбутися, дотримуючись правильне харчування і займаючись помірними фізичними навантаженнями 2-3 рази в тиждень. Відмовтеся від мучного, солодкого і смаженого, від фастфуду, споживайте більше овочів і фруктів, пийте більше чистої води, і зміни не змусять себе чекати: ви станете стрункішою, шкіра стане гладкою і пружною, зникнуть швидка стомлюваність, задишка і набряки. Повірте, відмова від ласощів варто таких відмінних змін!
Більше і вдумливіше читайте. Вибирайте корисні книги, а не бульварні романи, що засмічують мозок. Це може бути спеціальна література, яка дозволить вам бути успішніше в кар'єрі, або допомоги по саморозвитку і мотивації, які навчать вас жити в гармонії з собою і подадуть ідеї для подальшого спрямування.
Плануйте своє життя. Коли ви пливете за течією, життя стає безглуздою: ви нікуди не прагнете, стаєте апатичною і млявою, з часом приходить нудьга і депресія. Щоб жити активним і щасливим життям, необхідно ставити перед собою цілі і досягати їх. Заведіть щоденник і щовечора плануйте список справ на наступний день. Таким чином ви зможете уникнути накопичення незакінчених завдань і поступово виконати більш глобальні плани, крок за кроком рухаючись до кінцевої мети.
Радійте життю кожен день. Насправді, для багатьох жінок складно навчитися бачити в щоденних справах привід для радості, хоча вони можуть бути дійсно щасливі, якщо подивляться навколо себе іншими очима. Потрібно почати цінувати те, що ти маєш: теплі стосунки з чоловіком, з яким живете вже багато років, обійми дитини, який прийшов з дитячого садка або школи, посмішку матері, радість верескливого цуценя, що зустрічає вас з роботи. Більшість людства не мають тих благ, які є у вас: холодильника з їжею, теплого дому, інтернету, можливості купити новий одяг або ліки. Ми повинні бути вдячні за те, що у нас є, і не заздрити іншим, не порівнювати свій достаток з сусідським. Заздрість отруює душу, змушуючи відчувати образу, гіркота і злість. А ці емоції несумісні з відчуттям щастя.
Кожен день робіть гарні вчинки. Безкорислива допомога людям дійсно приносить радість, тому проявляти доброту потрібно частіше. Якщо вам не складно, то не відмовляйте оточуючим допомоги: допоможіть колезі зі звітом, переведіть старого через дорогу, відвідайте в лікарні самотню сусідку. Не варто чекати подяки за свої справи, вони повинні приносити радість вже за фактом їх здійснення. Благі вчинки роблять нас краще, а значить - щасливішим!