У кожному шлюбі з часом з'являються неписані традиції і правила поведінки, Однак не всі вони виникають безболісно для обох подружжя - багато незгоди з того чи іншого питання спочатку можуть викликати хвилювання і побоювання за те, як вони вплинуть на подальші відносини.
Одним з подібних делікатних нюансів є питання спільного сну. Чому один з подружжя може висловити бажання спати окремо? Чи говорить це про крах відносин і що робити в такому випадку?
причини
Чому дружині не хочеться спати з чоловіком?
Найчастіше ініціатором роздільного сну в шлюбі стає жінка.
Відбуватиметься це може з наступних причин:
- Чоловік неспокійно спить, Перевертається в ліжку, тягне на себе ковдру або може ненавмисно вдарити, закинути на дружину руку або ногу.
- Різний біологічний ритм. Чоловік може мати звичку засинати пізніше, а до того читати книгу, дивитися телевізор, користуватися комп'ютером або вставати з ліжка, щоб покурити, що може заважати дружині заснути або будить її.
Сюди ж відноситься графік роботи при якому чоловік повертається, коли дружина вже спить.
- Неконтрольоване свідомістю під час сну поведінка - хропіння, скрипіння зубами або такий пікантний момент, як наслідки здуття живота.
- Запах алкоголю або сигаретного диму при зловживанні чоловіка курінням і алкогольними напоями.
- Порушення умов відпочинку - наприклад, підвищена температура в кімнаті, духота в приміщенні. Зрозуміло, при спільному сні дані фактори поглиблюються.
- Страх здатися непривабливою з ранку. Деякі жінки прагнуть зберегти свіжість у відносинах і не бажають, щоб коханий чоловік бачив їх незачесаним і заспаними з ранку.
- Критичні дні. Під час них жінка може відчувати дискомфорт, пригнічений моральний стан, хоче зайнятися власною гігієною, не бажаючи зайвий раз турбувати чоловіка.
У жінок набагато більш чуйний сон, що обумовлено природними потребами - щоб акуратно спати під час вагітності або з немовлям.
Тому багато з описаних проблем виявиться несуттєвими для чоловіків, проте будуть відігравати величезну роль для жінок.
Чому чоловік не хоче спати з дружиною? Чоловік також може бути за роздільний нічний відпочинок з дружиною з наступних причин:
- Він звик проводити час з книгою або гаджетом, Біля телевізора перед тим, як заснути.
В цілому, для багатьох чоловіків характерна більш активна «нічна» життя - вони частіше, ніж жінки, їдять пізно ввечері, а також використовують час перед сном, як основне досуговое.
- Чоловік соромиться своїх несвідомих дій під час сн.
- В сім'ї маленька дитина і чоловік залишає догляд за ним повністю на піклування дружини, не бажаючи прокидатися і вставати вночі, щоб заколисати його.
- чоловік бажає зберегти романтику у відносинах і зустрічатися в ліжку виключно для інтиму.
зазвичай чоловіки сплять міцніше, Ніж жінки. На їх сон не так сильно впливають зовнішні чинники - гучні звуки, світло, тактильні подразники.
Тому спільний відпочинок приносить їм набагато менше незручностей, ніж жінкам і відмова від загальної ліжку, як правило викликаний потребою в вільному времяпровождении перед відпочинком.
Психологія
Спимо з чоловіком в різних кімнатах. В даний час ставлення до спільного сну чоловіка і дружини в цілому зберігається позитивним, в той час як роздільний частіше розглядається, як негативна тенденція у відносинах.
Однак варто згадати, що найбільшого поширення така особливість подружнього життя отримала порівняно недавно - з початком індустріалізації і масової будівництвом багатоповерхових будівель в містах.
В умовах обмеженого простору в квартирах не залишалося місце для двох спалень, тому спільний сон став нормою.
У роздільного сну також існують переваги, Які часто бувають вагомими для обох подружжя:
- У тиші людина набагато краще висипається, що позитивно позначається на його емоційному тлі, працездатності і загальному самопочутті. В умовах спільного сну таке менш можливо, Так як в середньому подружжя будять один одного до шести разів за ніч. Також бажання поспілкуватися одного чоловіка з більш втомленим іншим перед сном часто призводить до конфліктів, образ і непорозумінь.
- можливість самому розпоряджатися своїм часом перед сном. Багатьом потрібна деяка свобода безпосередньо перед сном, вони розглядають присутність іншої людини - навіть дуже близького - в даний час, як втручання у свій особистий простір. Роздільний сон таке виключає.
- Сексуальні стосунки довше зберігають свою привабливість. Не секрет, що з часом гострота почуттів у подружжя один до одного може сходити нанівець, і деякі люди бажають довше її зберегти.
При цьому роздільний відпочинок виключає «звичку» подружжя один до одного, так як спільна ліжко в такому разі не асоціюється з буденністю.
В цілому прихильники роздільного нічного відпочинку мають достатню підставу стверджувати, що така особливість краще позначиться на відносинах, адже близько 7% шлюбів розпадаються через нетерпимість подружжя один до одного в одному ліжку під час сну.
Однак спільний нічний відпочинок також має досить позитивних сторін:
- спільний сон багатьма розглядається, як прояв довіри, ніжності і любові один до одного;
- як жінки, так і чоловіки часто бажають заснути, торкаючись свого чоловіка або дружину, відчуваючи її близькість;
- загальна постіль для сну забезпечує більш сильну емоційну прихильність чоловіка і дружини один до одного. Зрозуміло, якщо він влаштовує обох подружжя;
- для літніх людей спільний сон часто, що називається, стає питанням життя і смерті, Оскільки саме в цей час найчастіше відбуваються серцеві напади та інші різкі погіршення стану здоров'я. Своєчасно надана допомога при цьому є запорукою порятунку життя.
Однозначних рекомендацій, який образ сну краще для тієї чи іншої подружньої пари, не існує - тому як в даному випадку необхідно враховувати особливості і переваги кожного з подружжя.
У деяких пар подібного питання навіть не виникає - оскільки і у чоловіка, і в дружини однакові переконання про нічному відпочинку.
Однак при розбіжностях даний спірне питання може викликати тривогу про майбутнє відносин, Коли один з подружжя вирішує спати в окремій кімнаті або на різних ліжках. Як вчинити в таких випадках?
Поради психологів
Не можу спати з чоловіком: що робити?
Якщо ви відчуваєте якісь незручності при спільному нічному відпочинку з чоловіком, то варто поговорити з ним про те, щоб спати окремо.
Важливо розповісти йому, що це не є ознакою того, що ваші почуття до нього остигають. Поясніть йому, що таким чином ви просто хочете поліпшити свій сон і це не має ніякого відношення до ваших почуттів.
Якщо можливості спати окремо немає, то можна вдатися до наступних хитрощів:
- Спіть під двома різними ковдрами. Це виключить боротьбу і перетягування ковдри на себе, що часто стає причиною непорозумінь.
- Відстань між сплячими подружжям має становити не менше 50 см. Це варто враховувати при покупці ліжка.
В такому випадку чоловік і дружина будуть менше мимоволі будить один одного під час сну.
- І чоловікові, і дружині обов'язково потрібно приймати ванну перед тим, як лягати спати, користуватися відповідною парфумерією.
- чоловікові не слід лягати в ліжко з запахом алкоголю. Про це можна домовитися, щоб виключити непорозуміння.
Такий підхід зробить більш комфортним відпочинок і в одному ліжку.
Не соромтеся поговорити про інтимні і пікантних моментах.
Викликати дискомфорт може, наприклад, і бажання чоловіка спати без одягу після сексу - важливо обговорювати ці нюанси, оскільки мовчання і смиренність з незручностями потім може вилитися в будь-якому конфлікті і стати справжнім «сюрпризом» для нічого не підозрює чоловіка.
Чоловік перестав зі мною спати: що робити?. Якщо ваш чоловік раптом виявив бажання спати окремо - це достатній привід, щоб поцікавитися про причини цього.
Можливо, сам він і не стане розповідати, що підштовхнуло його до того, щоб спати окремо. Іноді причини цього наступні:
- У чоловіка можуть бути будь-які проблеми або стресові ситуації на роботі, Які привели до появи безсоння. Можливо, він не бажає приносити вам незручностей тим, що не буде спати і тим самим може вас розбудити, а розповісти про стрес йому заважають упередження, що чоловіки повинні зберігати спокій в будь-якій ситуації. Поговоріть з ним.
При цьому не обов'язково починати з того, що він спить окремо - запитаєте, як у нього справи, поцікавтеся ситуацією на його роботі, відносинами з друзями.
- Чоловіки гірше переносять спеку. У літню пору самим банальною причиною для роздільного сну є те, що удвох в одному ліжку гірше переносити підвищену температуру. В такому випадку приводів для занепокоєння немає - після того, як температура відновиться, чоловік повернеться в ліжко.
- чоловіки відчувають сильний стрес при віковому зниженні потенції. При цьому вони можуть уникати близькості таким чином, не бажаючи показувати своїх проблем зі здоров'ям і чоловічої слабкості. Можливо, варто серйозно поговорити з ним про цю проблему і надати необхідну підтримку, проконсультуватися з фахівцем.
- Можливо, настав той період, коли у вас спостерігається звикання один до одного. Насправді окремий сон може значно освіжити відносини, проте до цього повинні прагнути обоє з подружжя, розуміти, що такий крок робиться свідомо і саме з такою метою. Поговоріть з чоловіком про те, що він думає про ваші стосунки - можливо, потрібні зусилля від обох партнерів, щоб повернути їм яскравість.
Різка зміна в поведінці чоловіка, звичайно ж, має мати під собою під собою певні причини, які необхідно обговорити.
Однак іноді чоловік спочатку наполягає на тому, що хоче спати окремо.
Чоловік спить окремо: як бути?. Якщо чоловік за роздільний сон, то, можливо, він просто звик до свободи в даний час. Для багатьох можливість спати в позі «зірки» або сходити до холодильника пізно ввечері є важливою складовою для нормального сну.
Однак, якщо ви відчуваєте велику потребу в сильному чоловічому плечі для того, щоб заснути, якщо вам потрібно його близькість, ви можете попросити чоловіка про те, щоб він приділяв вам час перед сном.
Наприклад, він може просто полежати поруч для того, щоб ви змогли спокійно заснути, після чого сам відправитися в свою кімнату.
Найкраще спокійно поговорити з чоловіком про те, що є для нього причиною переваги роздільного сну.
Часто жінки бачать в цьому такі проблеми, як поява коханки або охолодження почуттів, однак насправді все набагато банальніше і простіше.
Що буде, якщо чоловік спить окремо? 5 причин, не спати з дружиною в одному ліжку:
