Як відпустити людини, яку любиш, але він не любить тебе?

У любовних відносинах бувають важкі періоди, криза, коли почуття згасають. Це може привести до остаточного розриву відносин.

Розставання приносять багато страждань, тому виникає питання: як відпустити людини, яку любиш? Зробити це непросто, але рекомендації психологів можуть допомогти подолати цей непростий період.

Чому так складно піти від нещасливого кохання?

На перший погляд здається, що відпустити людини дуже просто, розірвавши зв'язок.

На ділі виявляється все набагато складніше.

Психологи називають кілька причин, за якими людині складно відпустити нерозділене кохання:

Помилкові мрії. Людина вигадує наперед ті події, які ніколи не стануть реальністю. Він живе в мріях, ідеалізує обранця. Йому здається, що зовсім скоро уявне стане реальним життям, але цього не відбувається.
Об'єкт обожнювання сприймається, як власність. Людина починає думати, що улюблений належить йому, ніщо їх не розлучить. Насправді у кожного є право вибирати. Будь-яка людина може передумати, змінити рішення. Ніхто не є власністю.
злість. Людина злиться на об'єкт обожнювання, відчуває образу. Він вважає, що з ним вчинили нечесно. Особливо часто це виникає у дівчат, які страждали через нерозділене кохання. Вони повністю відкрилися обранцеві, але його почуття не були відповідними. В результаті дівчата починають ображатися на об'єкт обожнювання, страждають і не можуть його відпустити.
Думки про минуле. Не дають спокою і моменти, які вже відбулися. Людям здається, що якби вони вчинили по-іншому, можна було б змінити сьогодення і майбутнє. Це робить душевні рани ще більш глибокими. Від таких думок треба позбавлятися.

Саме з цих причин буває дуже складно відпустити людини, забути ті почуття, які доставляли радість і були надією на міцні відносини.

Психологія нерозділеного почуття

У більшості випадків страждають від нерозділеного кохання ті люди, які відчувають нещасну любов по відношенню до самого себе.

Такі люди намагаються за допомогою іншої людини заповнити порожнечу в душі.

Не потрібно думати, що щасливим людини може зробити тільки інша людина. Це не так. Щоб будувати відносини, потрібно вміти віддавати, Ділитися багатьма речами.

Якщо всередині порожньо, людина відчуває себе нещасним, він не зможе побудувати щасливі відносини. Об'єкт обожнювання не захоче бути з ним, внаслідок цього і народжується нерозділене кохання.

Виникає нерозділене кохання і в той випадку, якщо суспільство нав'язує певні ідеї, сценарії життя. Все навколо говорять, що одному жити не можна, треба з кимось зустрічатися.

Людина знаходить більш-менш підходящий варіант, але виявляється, що він помилявся і відносини побудувати не вийде. тоді він чіпляється навіть за ті зародки відносин, які є, Не може забути радісні моменти, так як боїться знову залишитися на самоті і бути осміяним суспільством.

Нещасливе кохання часто виникає через низьку самооцінки, коли людині з дитинства переконували, що люблять тільки за щось, за певні досягнення.

Він не вірить, що любити можна просто так. це стає справжньою проблемою в дорослому віці при пошуку партнера. Людина буде прагне щось доводити іншим, домагатися любові і тим самим відштовхувати від себе людей.

Якщо у кого-то з близьких особисте життя не склалося, батьки в розлученні, дитина росте з думкою про те, що побудувати міцні відносини неможливо.

Тоді він буде страждати через нещасливе кохання, замість того, щоб відкритися почуттям і спробувати будувати відносини.

Нещасливе кохання - це набагато серйозніше, Ніж може здатися на перший погляд. Причини потрібно шукати в собі, в своєму минулому. Робота над собою допоможе змінити життя і ставлення до любові.

Через які стадії доведеться пройти?

Зазвичай людина проходить кілька стадій, щоб відпустити коханого з душі і серця:

Перша стадія найскладніша. Потрібно усвідомити, чого хоче від життя об'єкт обожнювання і чого бажає сама людина. Необхідно зрозуміти, що погляди на життя зовсім різні, побудувати відносини і створити сім'ю не вдасться.
Можна взяти аркуш паперу і олівець, написати плани на майбутнє. Можливо, об'єкти обожнювання там просто не буде місця.
Треба зрозуміти, що життя триває, вона прекрасне і дивовижне.
Коли прийде усвідомлення того, що потрібно рухатися далі, можливі душевні терзання. Якщо хочеться поплакати - краще дозволити сльозам вилитися назовні. Не треба тримати це в собі. Це стане ознакою того, що людина остаточно зачинив минуле і рухається вперед.
Наступний етап - позбавлення від старих речей. Якщо залишилися спільні фотографії, речі і улюбленого - від них треба позбутися. Ні до чого їх тримати. Якщо все це залишилося в минулому, в новому житті для цього немає місця.
Поступово біль почне вщухати, На цьому етапі слід надихнутися на звершення нових планів. Можна записатися на творчі гуртки, в спортивний зал, відправитися в подорож. Це дозволить духовно розвиватися і зустріти нових друзів. На цей етапі об'єкт обожнювання відійде на другий план, забудеться. Нові враження, особистісний ріст, зміна обстановки дійсно призводять до того, що людина йде з душі і серця.

Важливо зрозуміти, що життя не крутиться навколо однієї людини, Ця любов не остання. Попереду чекають більш щасливі відносини, радісні моменти. Чіплятися за те, що приносить тільки негативні емоції, не потрібно.

Хтось забувати про минуле за кілька тижнів, а кому-то потрібні місяці на відновлення.

Як навчитися відпускати людей? Дізнайтеся з відео:

Поради психологів і практичні рекомендації

існує кілька прийомів, методик, Які допомагають відпустити людини.

Як пробачити образу?

Перш за все необхідно спробувати його зрозуміти, подумати, чому він вчинив так чи інакше, які причини могли до цього призвести.

Треба встати на його місце, Тоді з'являться відповіді на багато питань.

Існує вправа, яке допомагає позбутися від образи, забути минуле. Необхідно сісти зручніше і розслабитися, уявити навпроти себе коханої людини.

слід уявити картину його покарання. Треба уявити у всіх подробицях, що людину карають, він вибачається. Ця картина може принести задоволення. Цілком можливо, що пройде образа, а тим самим вийде відпустити минуле.

В цей час не слід замикатися в собі і відмовлятися від веселощів. Слід сходити в друзями в клуб, кафе, кіно, відправитися в подорож. Це стане справжнім ліками для душі.

Чи можна залишити партнера, який тебе не любить?

В першу чергу рекомендується подякувати за все об'єкт обожнювання. Не потрібно звинувачувати його в тому, що сталося. Це не допоможе виправити ситуацію. Треба сказати йому спасибі за випробувані почуття і рухатися далі.

Необхідно відпустити злобу і образу. Людині було дано досвід, щоб він виніс певні знання, зробив висновки. Треба усвідомити, що це було не дарма, Тепер настає інше життя, де є місце тільки радості.

Рекомендується взяти аркуш паперу і написати, що хорошого зробив цей чоловік, за що йому можна бути вдячним.

Не все так погано, як здається. він не випадково сподобається і викликав симпатію.

Треба згадати про позитивні моменти, а потім сказати собі, що з цією людиною в майбутньому не може бути нічого. Що було, то залишилося позаду.

Дуже допомагають медитації. Треба сидіти в тиші розслабленим, включити спокійну музику. Це допоможе зануритися в себе, відновити здоров'я нервової системи.

Часті медитації повернуть радість, відмінний настрій. Розставання вже не буде настільки хворим.

Як відпустити і забути? рекомендації:

Як відпустити кохану?

У житті бувають різні ситуації. Спочатку любов здається неземної і вічної, а потім дівчина заявляє, що більше не відчуває тих почуттів і йде. Це доставляє справжні муки і впорається з ними непросто.

Щоб якомога швидше відновитися, позбутися від болю всередині, необхідно сказати спасибі дівчині спасибі за подаровані почуття і емоції.

Не треба звинувачувати її в тому, що вона хоче піти.

Більше не відчуває того, що було раніше. Потрібно постаратися її зрозуміти, побажати щастя в майбутньому.

Якщо залишилися спільні фотографії, речі, Від них позбавляються негайно, з соціальних мереж краще видалити спільні фото, щоб не було боляче.

Треба налаштуватися на майбутнє і уявити, що головна любов ще попереду.

Як розлюбити і відпустити дівчину, яка тебе не любить? Корисні рекомендації:

Як забути хлопця, якого любиш?

Дівчатам дається розставання дуже важко, набагато складніше, ніж хлопцям або чоловікам. Вся справа в тому, що дівчата більш чутливі і сентиментальні. Однак це не дає привід замикатися в собі.

Щоб відпустити і забути хлопця, треба перестати на нього ображатися. Він подарував чимало світлих почуттів, радісних миттєвостей. Все було не так погано, як може здаватися пізніше.

Треба розібратися в причині розставання і спробувати зрозуміти молодої людини. Він не випадково вирішив піти, у нього були свої причини. Потрібно спробувати його відпустити і позбутися від думок про нього.

Фотографії спільні, речі прибирають. Вони зроблю тільки гірше. Телефон хлопця також краще видалити зі списку номерів, щоб не було бажання йому зателефонувати.

Ще краще - відправитися з подругами по магазинах, Купити новий одяг, косметики, відвідати салон краси. Турбота про себе допоможе подолати внутрішню кризу.

Залишатися вдома в поганому настрої і відмовлятися від прогулянок з друзями - погана ідея. Набагато краще отримувати задоволення від життя і відкритися щастя, яке чекає попереду.

Способи позбавлення від нерозділеного кохання в цьому відео:

Якщо любиш - Не відпускай

Чи варто слідувати цій раді? Деякі люди радять не відпускати кохану людину, але це далеко не завжди правильний крок. У кожному конкретному випадку тільки сама людина вирішує, як йому вчинити.

Якщо улюбленим більше не хоче з ним бачитися, поїхав, або знайшов іншу любов, сенсу боротися за щастя немає. Буде втрачено час.

Боротися за відносини треба тільки в тому випадку, якщо є впевненість в тому, що друга половинка теж страждає.

Відпустити кохану людину треба обов'язково, душевні страждання ні до чого доброго не приведуть. Слід відкритися майбутньому, де чекає щастя, не можна сумувати за минулим.