Люди, які оптимістично ставляться до життя, як правило здоровіше і більш продуктивні ніж їх однолітки-песимісти. Як показує статистика оптимісти менше хворіють, і довше живуть.
Оптимізм, це не вроджена риса. Це навичка, якій можна навчитися. Ось кілька характерних особливостей, якими наділені "справжні" оптимісти.
1. Вони оптимально використовують, всі наявні варіанти
Багатьох з нас надзвичайно дратують "дуже оптимістичні" люди. У більшості випадків ці люди-ідеалісти, і не варто плутати їх з оптимістами. Оптимісти не є людьми які закривають очі на реалії життя. Вони просто вірять в оптимальне використання всіх наявних варіантів. Говорячи іншими словами оптиміст - це просто позитивний реаліст .
Для порівняння: Ідеаліст зосереджується виключно на кращих аспектах ситуації, і ігнорує негативну на шкоду реальності, песиміст взагалі не бачить жодних можливостей, а оптиміст прагне розглянути всі доступні варіанти, для того щоб вибрати кращий.
2. Оптимісти поважають себе за власну сутність
Згадайте дитинство. Ми бігали, стрибали, співали, танцювали і не звертали уваги на думку оточуючих нас людей. Нам не потрібно було постійно самостверджуватися, тому що в глибині душі ми знали, що ми неповторні. Але в міру нашого зростання на нас впливали однолітки і засоби масової інформації і ми почали порівнювати себе з іншими людьми.
І коли ми усвідомили, що у багатьох людей є те, чого немає у нас, ми перестали цінувати те, що у нас вже є. Оптимісти на відміну від інших людей довіряють власній інтуїції, коли справа доходить до повсякденної діяльності. Вони роблять те, що їм підказує серце і не очікують схвалення з боку інших людей. Ці люди відпускають ідеали і продовжують вірити у власні переконання.
3. Вони відокремлюють щастя від досягнень
Для того, щоб стати оптимістом, ми повинні бути в цілому задоволені своїм життям. Нам доведеться шукати цю радість всередині себе. Нарешті щастя, це внутрішня робота. Якщо ви будете шукати щастя у нестямі, і прив'язувати його до конкретних досягнень, наприклад, машина, будинок, тоді у вас можуть виникнути дві значні проблеми:
- Ви можете ніколи не добитися успіху. Якщо ви будете відчувати, що з вами щось не так, тоді ви будете безперервно що то шукати. У такому випадку, ви
ніколи не будете знати спокою. - Ви досягнеш успіху, і вирішите, що хочете ще більше. Коли ви знаходите, то що саме вас не задовольняє в собі і виправляєте це, у вас виникає непереборне бажання здійснювати пошуки нових недоліків і надалі. Це нескінченний цикл для всього вашого життя, тому що людей без недоліків не існує.
Як стати оптимістом?
4. Оптимісти уникають негативно налаштованих людей, і самі створюють позитив
Якщо ви проводите багато часу з негативними людьми, то існує ймовірність того, що ви не дізнаєтеся з ними моментів радості. Зробіть собі послугу, і уникайте тих людей, які засмучують вас своїм негативом. Оточіть себе позитивом, позитивними людьми, які будуть підтримувати вас емоційно.
Оптимізм-це звичка, якої легко заразитися. Роби добро для тих людей, які вас оточують. Суть полягає в тому, що життя занадто коротке, щоб витрачати її на людей які не цінують вас.
5. Оптимісти знають, що життя це ряд злетів і падінь
Те, що ви оптиміст - зовсім не означає, що у вас не буде поганих днів. Вони будуть, і це реальність. Життя - не проста справа. Оптимісти знають про це, і все одно вірять у краще, і рухаються в перед незважаючи на труднощі в своєму житті.
6. Мова тіла також важливий.
Твоя посмішка покращує твій настрій. Коли ви відчуваєте себе пригніченим, ваш мозок говорить твоєму обличчю, що тобі сумно і м'язи на твоєму обличчі розслабляються, але ти можеш обдурити власне тіло, посміхнувшись в той момент, коли тобі сумно. Посилай власному мозку позитивні сигнали і ти побачиш, наскільки швидко твій настрій покращиться.
висновки:
Тільки вам вирішувати, в якому руслі буде пробігати ваше життя. Вам не під силу змінити обставини, але ви можеш переглянути власне ставлення до них.
