Це 5-я лекція від майстрів медитації, яку я перекладаю. Нас вітає Марія Даймонд зі своєю програмою "Трубки світла" (tubes of light), яка, по запевнення її автора, допоможе нам позбутися негативного впливу інших людей. Це дуже дивна жінка, за її словами, в 15 років, коли вона їздила на велосипеді, її збила вантажівка. Після цього вона провела в комі кілька днів і пережила околосмертний досвід.
Після такого інциденту, Марія Даймонд, подібно супер герою з коміксів, отримала якісь особливі здібності. Вона стала відчувати енергію, яка виходить від почуттів і думок інших людей. Серед цієї енергії було багато негативної. Вона придушувала Марію, так, що вона не могла вийти з дому.
Її вчитель медитації сказав їй практикувати медитацію, яка називається "трубки енергії", щоб захиститися від негативного впливу енергії інших людей. Після цього вона навчилася бути незалежною від чужої енергії і змогла виходити на вулицю.
З тих пір вона почала вчити людей цієї практики і показала як можна створювати свого роду захисний бар'єр, який огороджує їх від усього того негативу, що їх оточує. Цьому вона обіцяє навчити і вас.
Місце енергії Чи в нашому житті
Марія Даймонд вважає, що все, що нас оточує, складається з енергії. (Якщо ви читали попередні уроки від майстрів медитації, то можете помітити, що в цьому відношенні вона не є оригінальною.) Простір, в якому ми живемо, на її думку, пов'язано з нашими енергетичними, ефірним тілом. Енергія, яка нас оточує, називається Чи.
Медитація підвищує рівень чи в нашому ефірному тілі. Також, стан енергетичного тіла визначається концентрацією Чи в різних місцях простору. У місцях, де багато Чи, наше тіло резонує з високими вібраціями і наповнюється радістю, а там, де спостерігається нестача в цій енергії, ми відчуваємо смуток і депресію.
Марія каже, що ми самі може наповнювати простір навколо нас цією енергією. Безлад в приміщенні, де ми мешкаємо, створює погану енергію і скільки б ми не медитували, всередині всього цього безладу, ми не зрушимо з місця в нашому духовному розвитку. Потрібно не тільки створювати Чи всередині себе, але також і навколо себе!
Приступаємо до медитації
Що стосується самої медитації, то ви можете практикувати її в будь-який час дня, 15-20 хвилин в день. "Трубки світла" покликані захистити вас від негативного впливу оточуючих людей. Отже, приступимо.
Закрийте очі, спробуйте себе заспокоїти, сконцентруйтеся на диханні. Уявіть кристально чистий білий світ.
Відчуйте присутність енергії в кожній клітині. Фокусуючись на світлі, ви концентріруетесь на пране, життєву силу, яка навколо вас і всередині вас. Скажіть три рази про себе "я енергія всесвіту, яка створює життя навколо мене і всередині мене".
Продовжуйте концентруватися на світлі, який внтурі вас. Уявіть що білий колір обгорнутий в трубку (циліндр) світло-блакитного світіння, стінки якої оточують ваше тіло і простягаються в висоту на відстань витягнутої над головою руки. Скажіть три рази "я сила всесвіту, яка створює життя навколо мене і всередині мене".
Навколо трубки яскраво-блакитного світіння уявіть трубку рожевого світла. Цей рожевий циліндр стикається з центром всесвіту. Скажіть три рази про себе "я любов всесвіту, яка створює життя навколо мене і всередині мене".
Усередині білого світла (той що з'явився на самому початку) уявіть згусток фіолетового кольору, який рухається всередині вашого тіла і проходить через вас. Скажіть три рази про себе "я прощення всесвіту, яка створює життя навколо мене і всередині мене".
Тепер сфокусуйтеся на енергетичній точці, розташованій на відстані витягнутої руки від вас. Ця точка називається верхнє ментальне тіло. Продовжуйте концентруватися на цій точці. Скажіть три рази про себе "я закон тяжіння всесвіту, який створює життя навколо мене і всередині мене".
Навколо всього того світіння, що оточує вас, уявіть жовте світло, який торкається землі. Скажіть три рази про себе "я реалізую мої мрії навколо мене і всередині мене". Коли будете готові відкрийте очі і зробіть крок в світ як господар свого життя!
заключні коментарі
На мій погляд, Марія Даймонд, після попередніх вчителів, не сказала нічого принципово нового. Та й, слід зізнатися, що всі майстри медитації, незважаючи на те що в лекції кожного з них можна знайти масу корисних порад, якими з вдячністю скористаюся я сам, за великим рахунком тлумачать про одне й те ж. Одна річ, просто в різних обгортках.
Звичайно, кожен в силу служіння своїм інтересам прагнути до того, щоб позиціонувати свою методику як щось унікальне, але всі ці матеріали від вчителів медитації про одне й те саме ... Це зовсім не означає, що ви не повинні прислухатися до порад, які в них даються , адже там маса корисного, просто пам'ятайте про цей факт і беріть з цих лекцій, тільки те, що вам потрібно.
Медитація, це концентрація і розслаблення і, на мій погляд, не важливо якими засобами це досягається, чи уявляєте ви чарівний колір або крилатого поні, говорите ви собі що ви центр всесвіту або енергія яка розпорошена по всьому світобудови. Уявляйте, то, що вам ближче або читайте мантру (що роблю я).
Медитація, в будь-якому вигляді, спрямована на заспокоєння розуму, розвиток свого потенціалу, збільшення усвідомленості, позбавлення від шкідливих звичок, на гармонійний розвиток всіх ваших якостей.
Вона спрямована на все відразу, а не тільки на щось одне! Я категорично не згоден з тим, що якась медитація допомагає нам розслабитися, інша позбутися негативного впливу інших людей, а третя допоможе нам оволодіти таємними знаннями. Це моя принципова позиція і на ній я стою. Хочу щоб це служило важливою заміткою до тих матеріалів із серії Meditationfest, які я перекладаю.
