Поради психолога: що робити, якщо не любите свого чоловіка або дружину?

Любов - це почуття хвилює кожну людину в тій чи іншій мірі.

Вона може раптово спалахнути і так само стрімко згаснути.

Буває так, що в один прекрасний день ви раптом усвідомлюєте: не люблю чоловіка. Що робити в такій ситуації? Поради психологів прийдуть на допомогу.

Як зрозуміти, що любов пройшла?

Не знаю, чи люблю я свого чоловіка?

Закоханість і яскраві почуття йдуть, взаємини між партнерами змінюються, частіше починають виникати конфлікти.

У такій ситуації складно зрозуміти чи залишилася любов між вами або ви разом просто за звичкою.

Якщо ви хочете розібратися, то спробуйте задати собі кілька питань:

Ви щасливі? Якщо закрити увагу на якісь дрібниці, відкинути конфлікти і прислухатися до себе, то як ви відповісте на це питання? Чи не коли ви переїдете в більшу квартиру / чоловік поміняє роботу / ви заведете дитини, а прямо тут і зараз ви щасливі?
Ви готові працювати над відносинами? Не секрет, що щасливий шлюб - це робота партнерів над собою і над взаєминами. Ви хочете прикладати зусилля, щоб вийти з кризової ситуації? І чому ви досі не почали це робити?
Чи є у вашому партнерові те, що ви не приймаєте в стосунках? Можливо, він зловживає алкоголем, не працює або навіть б'є вас. Буває таке, що це відкривається тільки через кілька років шлюбу. Якщо вам це категорично не подобається, то чому терпите?
Чому ви почали зустрічатися і вступили в шлюб? Може бути просто підходящої пари поруч не було, а потім якось закрутилося? Або родичі постійно насідали на вас? Або ви до жаху боїтеся самотності?
Якщо ваш партнер запропонує вам розлучитися, що ви відчуєте? Тільки перед собою то вже будьте чесні. Ви будете нещасні? Турбуватиметеся? Або відчуєте полегшення?

На ці питання обов'язково відповідати щиро. Чи не брешіть собі. І тоді ви зрозумієте, чи дійсно ви розлюбили чоловіка або просто у вас етап кризи у відносинах, над яким варто попрацювати.

Не люблю чоловіка. Що робити? Дізнайтеся з відео:

У чому причини згасання почуттів в шлюбі?

Закоханість пройшла, романтика закінчилася і настала звичайне життя.

Чоловік більше не прагнути здивувати і завоювати жінку, адже вона і так його.

А жінці не вистачає уваги, але у неї повно турбот по дому, і вона вже сама забуває зачаровувати свого чоловіка.

Поступово подружжя починає рідше проводити час разом, менше цікавляться один одним, Практично не спілкуються. Відносини холонуть, прірва між ними стає все більше.

Можливо, чоловік просто хоче обгородити обраницю від своїх проблем. А жінка стикається з байдужістю або нерозумінням, коли сама починає про щось говорити.

Головна причина згасання почуттів полягає у відсутності діалогу між подружжям і в небажанні працювати над відносинами.

Не чекайте, що все само як-небудь налагодиться. Якщо ігнорувати проблему, то рано чи пізно виникне серйозний конфлікт. Краще відразу обговорювати з'являються проблеми і непорозуміння.

Психологія подібних відносин

Часто трапляється так, що з якихось причин сім'я або утворюється без любові, або змушена продовжувати своє існування без неї.

Психологи виділяють два типи подібних відносин:

колишні почуття перейшли в відчуженість і байдужість. Часто можна спостерігати взаємні докори, образи і з'ясування стосунків. Кожен сам за себе і живе своїм життям. Можливо, присутній навіть грубе ставлення або зрада. Подружжю не комфортно в компанії один одного;
почуття любові покинуло пару, але переросло в повагу і взаєморозуміння. Вони не відчувають один до одного сильні почуття, але можуть жити разом і далі, цікавлячись один одним і спілкуючись. Партнером все ще комфортно один з одним.

Я не хочу свого чоловіка! Причини і що з цим робити? психотерапія:

Заміж без любові з точки зору психологів

Іноді буває таке, що подружній союз створюється і зовсім без почуття любові.

Наприклад, дівчина позапланово завагітніла або натиснула на свого чоловіка. Або чоловік зробив пропозицію, а дівчина погодилася через страх самотності.

Буває і таке, що дівчина просто бачить для себе вигідне майбутнє, Адже її наречений не страждає від бідності. Або молода людина робить пропозицію, тому що всі навколо говорять, що вже пора стати розсудливим.

З точки зору психології шлюб не по любові, а тому що "пора" або "треба" як правило призводить до розчарування.

Без взаємних почуттів складно вести діалог з партнером, з'ясовувати взаємини і розбиратися з побутом.

Дівчата часто при цьому думають, що чоловік нікуди не дінеться і можна вертіти ним як захочеться.

Молоді люди ж відчувають втрату свободи, такі відносини їх пригнічують. Тому спільне життя проходить в постійному пригніченні, поки один з подружжя не вирішує піти.

Чи можна жити в шлюбі не люблячи?

Чому прожити без любові неможливо? Без любові в шлюбі між партнерами найчастіше спостерігається відчуження і небажання йти на компроміс. Звідси постійні сварки і конфлікти. Кому сподобається таке життя?

Але без любові в шлюбі жити можна тільки якщо ви відчуваєте повагу до свого партнера і готові бути з ним не дивлячись ні на що.

Чи можливо полюбити вдруге?

Неважливо, скільки років ви вже разом, завжди можна знову освіжити відносини і закохатися в свого партнера повторно.

Це може статися в результаті вашої спільної роботи над взаєминами або чиєїсь ініціативи.

Наприклад, чоловік стане приділяти більше часу дружині і влаштовувати приємні сюрпризи.

Дружина почне краще стежити за своїм зовнішнім виглядом, перестане дорікати чоловіка і ображатися без причин. І тоді між вами знову спалахне закоханість.

Заміж без любові? Чи можна полюбити чоловіка після весілля? Дізнайтеся з відео:

Що робити, щоб повернути почуття?

Як знову полюбити чоловіка або дружину? Якщо ви не хочете здаватися і мають намір знову повернути любов у ваші стосунки, то спробуйте наступне:

Згадайте, чому ви з цією людиною. Як почалися ваші стосунки? Що саме привернуло вас в партнері? Постарайтеся відтворити, які почуття відчували на першому побаченні або коли він вперше взяв вашу руку. А перший поцілунок і довгі прогулянки?
Тільки не потрібно порівнювати, як було тоді і як зараз. Просто насолодитеся спогадами, вони допоможуть вам отримати потрібний настрій.
Поговоріть зі своїм партнером. Відкрийтеся йому, розкажіть, що почуття згасли. Але вам зараз потрібно не з'ясування відносин і скандал, а спокійний конструктивний діалог. Розкажіть, чого вам не вистачає і разом з чоловіком вирішите, як можна це виправити.
Прийміть один одного. Не буває ідеальних людей. Але коли почуття йдуть, ми все частіше бачимо в своєму партнері негативні сторони. Подумайте про те, що саме вам не подобається, можливо ви занадто критичні. Може на щось варто закрити очі? Спробуйте частіше концентруватися саме на тому, що ви цінуєте в дружині і за що йому вдячні. І ще важливий момент, про який багато пар забувають: якщо щось вас сильно в партнері дратує, скажіть йому про це. Спокійно обговоріть цей момент і швидше за все ви зможете досягти якогось компромісу.
Спробуйте щось нове. Іноді недостатньо згадати минуле і хочеться якоїсь свіжості у відносинах. Спробуйте сходити кудись, де не були раніше. Проведіть спільний вечір якось незвично. Придумайте нові традиції. Здивуйте один одного.
Зрозумійте, що зміни - це нормально. Часто можна почути: "Ти не та людина, за якого я виходила заміж!". Або "Ти сильно змінилася, я більше не впізнаю тебе!".
Зрозумійте, що набагато гірше, якщо людина протягом багатьох років не змінюється і залишається колишнім. Люди повинні розвиватися.
Візьміть перерву. В цьому немає нічого поганого. Якщо ви бачитеся кожен день, вихідні та відпустку проводите обов'язково разом, то ви просто не встигаєте скучити по один одному. Немає нічого страшного, якщо ви трохи набридли один одному. Для початку постарайтеся хоча б вихідний провести окремо один від одного. Надалі вам потрібно буде звикнути, що проводити час не разом іноді навіть корисно. Це також здатне внести у відносини свіжі почуття.

Поради фахівців, як жити з нелюбом?

Часто можна спостерігати такі ситуації, що кохання не залишилося, а жити разом потрібно.

Що робити в такому випадку? Як навчитися жити без любові:

по перше, намагайтеся не розводити порожніх сварок. Кому це потрібно? Постійні з'ясування відносин будуть тільки псувати настрій всім. Тому, перш ніж заводити чергова розмова з претензією, варто кілька разів подумати: а чи варто воно того?
по-друге, ставитеся шанобливо до свого партнера. Як би там не було, але ж колись він для вас багато важив, хіба ні?
по-третє, поговоріть зі своїм чоловіком. На чистоту. Поясніть все як є. Буде краще, якщо навіть в такій ситуації ви будете чесні. Подумайте разом, як вам рухатися далі і уникати некомфортних ситуацій. Це також допоможе уникнути скандалів в подальшому;
по-четверте, проявіть розуміння. Ви може і розлюбили чоловіка, але у нього ж могли залишитися почуття? Не грайте ними ні в якому разі;
у п'ятих, НЕ намагайтеся зробити навмисне людині боляче і не провокуйте його на прийняття рішення про розрив відносин. Буває так, що хтось із подружжя не бажає взяти відповідальність на себе і намагається зробити так, щоб партнер розірвав відносини.
Вирішіть для себе чи хочете ви жити разом з цією людиною. Якщо немає, то знайдіть в собі сили в собі закінчити все це.

Чи варто жити в нещасливому шлюбі заради дітей? Думка психолога:

Коли варто зважитися піти?

Якщо ви так і не змогли зрозуміти, звичка це, жалість до партнера або почуття просто на якийсь час почуття затихли, то складно зважитися на розрив.

Тому для початку потрібно розібратися в собі.

Вам здається, що поруч з вами чужа людина? Ваш партнер не викликає ніяких приємних емоцій і при думці про нього вас накриває хвилею негативу?

І найголовніше: вам некомфортно поруч з цією людиною? Що ж, в такій ситуації має сенс піти з сім'ї. Можливо, і ви, і ваш чоловік в подальшому зможете знайти нові щасливі відносини.

У будь-якому випадку, не потрібно йти, голосно грюкнувши дверима. Проявіть повагу до людини, якого колись любили. Поясніть причину таких змін у вашому ставленні до нього.

Якщо ж хоч трохи приємного залишається, то може варто попрацювати над відносинами і зберегти сім'ю?

Коли думка "я не люблю свого чоловіка" звучить у вашій голові все наполегливіше, це тривожний дзвіночок. Вам доведеться багато копатися в собі, розмовляти з партнером і зрозуміти вже, бачте ви майбутнє з цією людиною чи ні.

10 ознак того, що вам точно пора розлучатися: