Спектрофобія - це страх, що виникає на тлі розлади психіки

Спектрофобія - це серйозне порушення психіки.

З цим страхом стикаються люди різного віку.

Щоб фобія НЕ прогресувала, перестала заподіювати шкоду людині, від неї потрібно позбавлятися, але спершу розібратися в причині її появи.

Як називається боязнь дзеркал?

сильна боязнь чого-небудь називається фобією. Страх виникає на тлі розлади психіки.

Спектрофобіей називають боязнь дзеркал і свого відображення. Це дуже рідкісна фобія, але її зачатки є у багатьох людей.

Як тільки з'являється спектрофобія, людина буквально випадає з нормального життя, замикається в собі і вважає за краще знаходитися в приміщенні без дзеркал.

На вулиці він з'являтися не хоче, так як дзеркала зараз буквально на кожному кроці. Існувати в світі без дзеркал не представляється можливим.

Страх посилюється в нічний час, коли людина боїться побачити в дзеркалі щось ще більш страшне, ніж в денний час.

стан пацієнта різко погіршується: З'являється холодний піт, частішає пульс, а зіниці розширюються. Деякі пацієнти зізнаються, що відчувають запаморочення.

Страшне відображення - чому дзеркало спотворює нашу зовнішність:

У чому виражається?

Страх проявляється перш в тому, що людина уникає дзеркал.

Якщо в квартирі такі є, вони завішані щільною тканиною.

Проходячи повз вітрин в магазинах, Людина від них відвертається, намагається не дивитися. Пацієнт буває дуже наляканий.

Бояться вони можуть не тільки дзеркал, а й водної гладі, Адже вона також відображає вигляд людини. Зазвичай такі люди з побоюванням плавають в морі, намагаються не вдивлятися в воду. Будь-які скляні поверхні в будинку також приховані тканинами.

Фобія виражається також в тому, що людина стає полохливим, схвильованим і нервовим. Він постійно озирається на всі боки, намагається переконатися, що в приміщенні немає дзеркал.

Така людина готова розплакатися, впасти в істерику, закричати в будь-який момент. При вигляді великої кількості дзеркал в приміщенні, він може миттєво втекти.

Причини виникнення

Зазвичай фобії з'являються через віри людини, що щось загрожує його життю. Однак спектрофобія відрізняється від інших страхів, так як дзеркало не може фізично нашкодити людині. Причина носить психологічний характер.

Наприклад, пацієнт боїться побачити в дзеркалі щось страшне, страшне. Він являє щось несправжнє.

Може проявлятися страх і по-іншому: людина боїться розбити дзеркало, так як в цьому випадку його будуть переслідувати невдачі сім років.

Боязнь виникає і на тлі переконань в існування нечистої сили.

З давніх часів люди вірили, що дзеркало - портал в інший світ, населений небезпечними істотами. Пацієнти переконані, що з дзеркала можуть вилізти монстри, привиди.

Деякі люди уникають дзеркал через фізичні вади. Вони бояться побачити той недолік, який їх сильно турбує. Наприклад, на обличчі сильний опік, і людина не може звикнути до нового вигляду.

Симптоми і ознаки ейсоптрофобіі

До основних симптомів відносять:

Страх перед своїм відображенням у дзеркалі.
Боязнь побачити своє обличчя на фотографії. Такі люди не люблять фотографуватися.
При знаходженні в приміщенні з дзеркалами людина буває нервовим, схвильованим, у нього прискорений пульс, з'являється холодний піт. Створюється стан на межі непритомності.

До ознак такої фобії також відносять запаморочення, істерики при вигляді дзеркал. У людини різко змінюється настрій, він може розлютитися на всіх, або розплакатися.

Він не може позбутися страху, дихає прискорено, потіє і прагне покинути приміщення. Шкірні покриви бліднуть, відчувається тремтіння по всьому тілу. Пацієнт стає замкнутим, уникає спілкування з людьми.

Як побороти страх?

Допомога пацієнтам надається за допомогою лікарських засобів і психологічної допомоги. Тільки комплексний підхід допомагає перемогти фобію.

ліки

Медикаменти пацієнтам необхідні для зняття хвилювань, переживань.

Ліки спрямовані на нормалізацію сну, усунення панічних атак.

Найефективнішими препаратами є:

Пассіфіт;
Персен;
Валордін;
Дорміплант.

це заспокійливі препарати, що містять седативні речовини. Тривалість прийому і дозування встановлюються лікарем індивідуально.

Бувають потрібні і снодійні препарати:

золпідем;
Піклодорм;
Залеплон;
Клометіазол.

Це представники третього покоління снодійних препаратів, є безпечними для організму. Однак призначати їх також можуть тільки лікарі.

Якщо панічні атаки трапляються все частіше, фобія стрімко розвивається, потрібно задуматися про застосування більш ефективних препаратів. Мова йде про транквілізаторах:

Фенибут;
мідазолам;
Амизил.

Лікарі рекомендують приймати антидепресанти, Так як вони ефективно борються з порушеннями психіки:

гептралу;
Паксил;
Зибан.

Підбір ліків здійснюється фахівцем. Самостійно їх купувати не можна, так як можна погіршити стан.

Психологічна допомога

Фахівці використовують кілька методів для усунення фобії. Кожен метод по-своєму ефективний:

психоаналітична психотерапія. Застосовується, якщо страх пов'язаний з дитячою травмою. Терапія досить довга. Вимагає великих зусиль від клієнта. Відвідувати фахівця доведеться часто, але цей метод один з найдієвіших.
Когнітивно-біхевіоральний підхід. Використовується при косметичному дефекті. Терапія направлена на переробку самого себе, прийняття свого "Я". Клієнтові доведеться переглянути свої установки, виконати велику роботу для боротьби з острахом.
Допомога психолога і сексопатолога. Необхідні, якщо фобія з'явилася на тлі статевих дисфункцій. Людина втрачає віру в себе, з'являється відраза до власного тіла. Допомога двох фахівців в швидкі терміни може позбавити від фобії.
Групова терапевтична робота. Пацієнти діляться своїми переживаннями в групі, підтримують один одного. Разом борються зі страхом. Допомагає не тільки усунути страх, а й закріпити досягнутий результат.

Що буде, якщо довго дивитися в дзеркало? Дізнайтеся з відео:

Поради психолога

Страх може носити різний характер. Психолог відповідає на питання і дає корисні поради. Що робити, якщо я боюсь?

відбивають

Якщо страх сильний, рекомендується прибрати з приміщення великі дзеркала, залишити маленькі, щоб не з'являлося панічних атак.

людині слід заспокоїтися, Постаратися відволіктися від негативних думок.

Підкріплювати страх можуть фантастичні фільми і книги. На час лікування від них потрібно відмовитися. Потрібно вміти відрізняти вигадку від правди. думки про неіснуючих речах потрібно проганяти.

Треба пам'ятати, що фізично дзеркала і відображають поверхні не можуть заподіяти шкоду. вони абсолютно безпечні. Необхідно намагатися переконати себе в тому, що дзеркала не є небезпечними.

відображення

Проходячи повз дзеркало, рекомендується посміхатися собі, не хмуритися. Потрібно створити позитивне враження. Не слід шукати недоліки у власному відображенні. Треба похвалити себе за успіхи, сказати компліменти.

Нехай на перших порах контакт триватиме кілька секунд, головне - не піддаватися страху.

Поступово людина буде дивитися у дзеркало довше і боязнь зникне. Для зняття тривожності і хвилювання краще використовувати лікарські засоби і трав'яні чаї.

Дзеркал в темряві

Зазвичай за цим страхом ховається боязнь нечистої сили, привидів.

Самостійно позбутися від цього страху непросто.

Насамперед треба зрозуміти, що більшість страхів є надуманими. Думки про паралельних світах треба прибирати. Не піддаватися їм.

Якщо страх сильний, в темряві дійсно краще в дзеркала не виглядати. Однак варто розуміти, що і в темряві дзеркала не становлять небезпеки.

Додатково рекомендується приймати заспокійливі трав'яні чаї, слухати перед сном розслаблюючу музику, приймати ванну. Це допоможе зняти тривожність.

фотографуватися

Зазвичай пацієнти боятися не самих фотокамер, а результату фотосесії. Людині не подобається, як він виглядає, зауважує косметичні недоліки.

Якщо в минулому був негативний досвід, страх фотографуватися з'явиться. При цьому пацієнт повинен розуміти, що у всіх бувають вдалі і невдалі знімки. Це абсолютно нормально.

Можна переконати себе, що отримати відмінні знімки можливо. Вдома слід спробувати зробити фотографії, використовувати різні фотоефекти. Це допоможе зняти страх. Цілком можливо, що один вдалий знімок вийде.

Якщо ж хочеться перемогти свій страх, людина налаштована рішуче, потрібно відправитися на фотосесію. Професіонали створять відмінні фотографії, які сподобаються людині. Однак цей спосіб рекомендований тим, хто проходив терапію у психолога, брав призначені їм ліки.

Пацієнти повинні усвідомлювати, що далеко не завжди з першого разу виходять гарні знімки навіть у професійних моделей.

Справа може полягати і в самій камері, освітленні в приміщенні.

Не потрібно звинувачувати себе в невдалих знімках. Якщо проблема все-таки залишилася, рекомендується відправитися до психолога.

Спектрофобія є серйозною проблемою, яка робить життя людини нестерпним, викликає ще більші порушення психіки.

Боротися з нею треба якомога раніше, відправившись до досвідченого фахівця. Важливо знайти причину страху, працювати над його усуненням. Тільки наполеглива робота над собою, чималі зусилля принесуть позитивний результат.