Для досягнення успіху в будь-якій сфері необхідно розкриття власного потенціалу і вміння розпоряджатися цими можливостями.
Грамотний розподіл ресурсів називається просто - коучинг. Що це означає?
суть поняття
Що це таке в психології?
З приходом в сучасне життя поняття «коучинг» почалася нова ера в сфері саморозвитку.
Сьогодні маса людей називають себе коучера, але мало хто може пояснити суть своєї роботи. На ділі ж все не так і складно.
У дослівному перекладі слово «коуч» означає «Віз». Настільки буденне позначення поняття прийшло з англійської сленгу.
Саме «Диліжансами» англійські студенти називали людей, підготовляли учнів до занять. Сьогодні цей термін перетворився в слово «репетитор», а поняття «коуч» знайшло більш глибокий сенс.
Коучинг - діяльність, спрямована на сприяння в навчанні. Простими словами це наука про те, як ефективно вчитися, розвиватися, досягати бажаного.
Сам процес коучингу проходить у вигляді систематичних тренінгів, На яких учні розвивають свої навички, розбираються зі своїми цілями і розробляють поетапний план досягнення їх.
Проводить цей семінар - коуч - не планує діяльність замість того, якого навчають. Він лише дає інструмент, знання і мотивацію.
мета коучингу - домогтися прояви внутрішнього потенціалу людини до такої міри, що для досягнення мети йому не потрібна буде мотивація ззовні.
Хто такий коуч?
Якого значення цього слова?
Як говорить стародавня приказка, голодному треба давати вудку, а не рибу.
Так і коуч підносить які навчаються лише інформацію, Яку вони в свою чергу застосовують залежно від поставленої мети.
Консультант не пропонує готові ключі до успіху. Він допомагає знайти підходящі методи для кожної людини. поступово клієнт приходить до розуміння власного потенціалу і шукає його застосування.
Відповідаючи на свої внутрішні питання, клієнт вибирає сферу, В якій він застосує виявлений потенціал. Це може бути як професійна діяльність, так і особисті відносини.
Консультант не є менеджером в прямому сенсі слова. У повсякденному житті вчитель пропонує учневі власний багаж знань, Досвід і навички, щоб прищепити підопічному певні вміння.
Коуч ж, навпаки, не нав'язує власний шлях, а призводить до розвитку особистості, яка зможе вирішити свої завдання самостійно.
Відмінність коуча від тренера полягає в методі психологічного впливу. Наприклад, тренер навчає роботі з бухгалтерією, а коуч лише пробуджує бажання вчитися чомусь новому, будь-то рахівництво або інша наука.
Незважаючи на чітко обумовлені рамки впливу, грамотний коуч сприяє розкриттю потенціалу і стимулює клієнтів до розвитку.
Оскільки коучинг не регулюється на рівні академічної науки, відстежити якість пропонованих послуг досить складно. Якісним коучем можна назвати лише людини, що володіє певними навичками.
Що входить в обов'язки коуча:
- Стимулювання діяльності клієнта шляхом мотивування його.
- Довіра до клієнта, вміння бачити в ньому відповідального персонажа.
- Пошук суті цілей, до яких прагне учень.
- Допомога клієнту в пошуку найбільш вигідною стратегії зростання.
Існує офіційна організація, яка взяла на себе обов'язки по підготовці професійних коучів. За всю історію існування ICF підготувала більше 24 000 кваліфікованих викладачів.
Міжнародна Федерація Коучинга готує фахівців для півсотні країн світу і є наймасштабнішою системою в цьому напрямку.
Історія виникнення
В основі коучингу лежить так звана «внутрішня боротьба». Засновник цього поняття - Тімоті Голв. У своїй книзі «Внутрішня гра в теніс» Голв виносить припущення про якийсь прихований противника людини, що знаходиться в ньому самому.
Противник у власній голові перешкоджає розвитку особистості, створюючи штучні перешкоди на шляху успіху.
Книга, що вийшла в 1974 році, викликала справжній фурор.
Голв створив цілу систему, що допомагає ліквідувати того самого внутрішнього суперника.
Пом'якшуючи перешкоди, створені власноруч, але не навмисне, людина стає на шлях розвитку.
Пізніше концепцію внутрішньої гри підхопив Джон Уітмор. У 1992 році він перетворив запропоновану Голв гру, порівнявши її з процесом досягнення успіху в бізнесі.
Засновником першої системи коучингу вважається Томас Дж. Леонард, який зареєстрував Університет коучів, а також міжнародну федерацію з підготовки фахівців.
Сфера застосування
Оскільки існує маса сфер для застосування коучингу, сама процедура ділиться на кілька типів.
Індивідуальна робота
Тренінг в такому випадку відбувається без втручання сторонніх осіб. Учень і коуч працюють один на один. При цьому особлива увага приділяється навколишнього оточення. В процес не включаються не тільки інші люди, але і звуки, запахи та інші фактори, що відволікають увагу.
Завдяки тісній взаємодії коуча і клієнта, індивідуальна робота підходить для налагодження справ у будь-якій сфері.
Персональні заняття проводяться з метою побудувати бізнес, побудувати особисті відносини, стимулювати творчу діяльність.
Коучинг може бути представлений як у вигляді одноразової зустрічі, так і в формі ряду сетів.
Залежно від глибини поставленої мети, консультант зустрічається з учнем кілька разів.
Для вирішення нескладного питання може знадобитися всього одну годину роботи. Для формування певної моделі поведінки коуч проводить до 8 семінарів.
При системній роботі коучинг проводиться два рази на тиждень. Найчастіше кількість сесій не перевищує 10, але трапляється, що глобальні цілі вимагають більш тривалого розбору.
Різновидом індивідуального тренінгу називають «коактівний» коучинг. У цьому випадку робота будується не на пошуку мети, а на формуванні довірчих відносин між клієнтом і коучем.
У такому тісному альянсі питання виходять не від учня, а від коуча. А відповіді на них, навпаки, даються самим клієнтом.
Ефективність методу обумовлена «Переворотом» класичного пошуку істини. Як правило, шукає задає питання, а відповіді очікує почути від будь-якого наставника.
Групові заняття
Коли група людей об'єднана спільною метою, Є сенс проводити колективний коучинг.
В такому випадку консультант працює одночасно з декількома клієнтами.
групова робота застосовується в самих різних сферах.
Командою може виявитися робочий колектив однієї фірми, спортивна команда і навіть сім'я. Єдина умова - спільний проект, Над яким працює вся група.
Кількість учасників такого коуча необмежено. Задіяно може бути як двоє людей, так і десятки.
організаційний вид
Такий коучинг застосовує, коли досягти мети необхідно команді, в якій є лідер. Робота в цьому випадку проводиться як з командувачем, так і з підлеглими.
Кожна ланка отримує власні завдання. Відрізняються і міні-цілі для кожного учасника, які в результаті призводять до спільного успіху.
Особливу увагу в організаційному коучингу приділяється керівнику, адже ефективність підприємства багато в чому залежить від грамотної роботи першої особи.
Класифікація роботи
Кожна з сфер життя унікальна, тому робота коуча в різних напрямках кардинально відрізняється.
Класифікація в залежності від області застосування:
- Лайф. В основі роботи лежить індивідуальний тренінг, в результаті якого учень досягає балансу одночасно в різних сферах життя. Налагоджується як професійна діяльність, так і особисті взаємини. Приділяється увага і творчого самовираження, здоров'ю та поліпшенню якості життя.
- VIP. Робота з людиною на керівній посаді. Розвиток управлінських навичок, споруда колективних цілей, особиста продуктивність.
- бізнес. Робота з окремими підрозділами компанії. Пошук ефективних рішень для конкретного відділу і продуктивність «цеху» в масштабах компанії.
- Кар'єра. Цей вид передбачає індивідуальний тренінг, в ході якого людина визначає свої професійні цілі на найближче майбутнє. Найчастіше тренер працює з одним з двох часових відрізків. Плани будуються на 1 рік або 5-10 років.
Коучинг застосовується не тільки в безнес-середовищі і особистих відносинах.
Все популярнішим стає батьківський коучинг - робота батька і дитини як однієї команди, покликаної розкрити потенціал дитини, таланти і мотивувати його до перемог.
техніки взаємодії
Існує кілька ефективних інструментів, що застосовуються в коучингу. Кожен з них представлений у вигляді технік, поетапно застосовуваних на систематичних тренінгах.
питальна методика
Базова і обов'язкова техніка взаємодії - постановка питань, відповідаючи на які, учень отримує ключі до досягнення цілей.
Різновиди питань:
- закритий. На таке питання можна відповісти однозначно. «Скільки вам років?» - «25». «Ви любите свою роботу?» - «Так».
- відкритий. На це питання клієнт повинен відповісти розширено. «Розкажіть про своє дитинство», «Охарактеризуйте свого начальника».
- уточнюючий. Спрямований на уточнення ситуації. Коуч задає питання «Як я розумію, ви ...?».
- альтернативний. Вопрошающий пропонує кілька можливих відповідей, серед яких клієнт вибирає підходящий. Техніка іноді називається «китайське меню».
застосування шкали
Техніка, за допомогою якої фіксуються позитивні зміни в стані клієнта. На початку зустрічі коуч пропонує оцінити наявні навички по 10-бальною шкалою. Після проведеного тренінгу відзначають, на скільки «пунктів» зрушила позиція слухача.
Наприклад, клієнт знаходиться в пошуках мотивації. На початку роботи йому поставили запитання «Як ви оцінюєте свою нинішню мотивацію?» Учень відзначає п'ять пунктів на шкалі. Коуч також може запитати, яка бажана мотивація після майбутнього уроку.
Після заняття клієнту знову пропонують відзначити своє становище, озираючись на отримані навички. Результат вкаже, чи здатний тренується почати досягнення мети зараз або йому буде потрібно ще ряд занять.
інші методики
Існує безліч технік, застосовуваних у коучингу. Залежно від мети клієнта, коуч підбирає найбільш підходящі методики.
Приклади ефективних прийомів:
- тимчасова шкала. Клієнтові пропонують розпланувати свій рух до мети, відзначаючи найбільш важливі кроки на графічній часовій шкалі.
- спростування. Коуч задає питання так, щоб клієнт озвучив свої дії в разі провалу. «Що якщо, грошей не вистачить?». «А раптом проект не схвалять?».
- колесо. Графічний коло ділять на сектори, число яких відповідає критеріям, що фігурують в наміченої цілі. У кожному секторі «рівень заповнення» буде різним, але в результаті тренінгу буде знайдена гармонія.
- проект. Розклад конкретних дій на шляху до бажаного. Поетапна інструкція, створена самим клієнтом в ході тренінгу.
нюанси нововведення
Скільки б не було переваг у нововведення під назвою «коучинг», є в цьому методі тренінгу і деякі недоліки.
Мінуси коучингу:
- Необхідність подолання звичного для людини опору нововведенням і інноваційним методикам.
- Пряма залежність успіху проекту від компетентності коуча. На вітчизняному ринку кваліфікованих фахівців дуже мало.
- Невміння клієнта сконцентрувати на тривалих проектах і частих заняттях. Бажання отримати «все і відразу».
Кочінг - нове слово в сфері саморозвитку. Методика дозволяє досягти мети в будь-якій сфері, Будь то професійна ідея або бажання правильно виховувати дітей.
Що таке коучинг? Дізнайтеся про це з відео:
