Замислюючись про те, як навчитися виражати свої думки, потрібно приготуватися до того, що це займе якийсь час. Цей навик формується в результаті тренувань. Допоможе розмова з собою, ведення блогу або щоденника, читання книг. Причому важливо поєднувати ці техніки, займатися постійно.
Читання всьому голова!
Неможливо навчитися правильно говорити і писати без гідного прикладу. Таким є якісна література. Читайте в день хоча б кілька сторінок. Жанр може бути будь-яким, але ставлячи собі питання, як навчитися правильно висловлювати свої думки, краще зупинитися на класиці. Підійдуть твори сучасників, але якщо автор вкладає в уста своїх героїв сленг або використовує просторіччя, навчитися у нього буде складно.
Розкладання складного на просте
Присутність в мові неологізмів, складних термінів, запозичених з іноземної мови слів може як вказати на широкий кругозір і розум, так і зіпсувати враження про людину. Потрібно не тільки збагачувати словниковий запас новими словами, а й вміти їх доступно пояснити.
Збір інформації
Ще одна користь читання - збір інформації. Вона повинна бути достовірною, пізнавальної, ємною. Якщо людина буде годинами розводитися про те, як кораблі борознять всесвіт, навіть дивовижне красномовство не врятує його публіку від нудьги. Озброївшись правдивої та підтвердженої фактами інформації, оратор буде відчувати себе впевненіше.
Твір на вільну тему
Є дієве вправу, яке допоможе як навчитися викладати свої думки письмово, так і згодом промовляти їх. Потрібно вибрати будь-який побутовий предмет в будинку, наприклад, кухонну піч. Далі слід написати твір про неї приблизно на 400 слів (це один друкований аркуш А4). Можна ускладнити завдання - без підготовки 5-7 хвилин говорити про прилад.
Щоб зробити вправу ще цікавіше, можна перетворити піч в "головну героїню" розповіді, розглянувши її з різних сторін.
- Описати історію появи плити в будинку. Причина покупки, де було зроблено придбання, за яким принципом її вибирали.
- Описати переваги і недоліки печі, ніби хтось запитав, чи добре вона працює. Можна навіть уявити, що хтось бере інтерв'ю про те, як це жити в одному будинку з цією плитою.
- Розглянути технічні характеристики приладу і техніку безпеки роботи з нею. Для цього буде потрібно вивчити інформацію з мережі або інструкції до неї.
- Скласти міні-роман про печі. Жанр не важливий, так як тут тренується ще і фантазія. Це може бути казка, фантастика, жіночий роман, драма.
обговорювання дій
Можна перетворити будь-яку дію в гру. Наприклад, уявити себе в ролі ведучого кулінарного проекту. У процесі приготування їжі потрібно описувати кожну дію, пояснюючи, як нарізати петрушку, в якій послідовності закладати продукти. Можна розповісти, звідки взявся рецепт, або робити ремарки про користь того чи іншого інгредієнта.
Робити те ж саме можна з будь-яким домашнім процесом. Наприклад, в процесі збирання розповідати, які кошти використовуються для наведення чистоти. Перебираючи речі в шафі, проговорити історію, яка пов'язана з нею: плаття, в якому ходили на перше побачення; светр, на який було пролито суп.
за тез
Перевірено, що текст краще засвоюється, якщо він записаний тезисно. Короткі абзаци або список сприймаються набагато легше і швидше запам'ятовуються. Щоб підстрахувати себе, можна запам'ятати кількість пунктів і промовляти їх нумерацію. Наприклад, потрібно назвати 10 достоїнств крему. У промові можна відкрито їх називати: перше, друге, третє і т.д.
Якщо має бути публічний виступ, де можна користуватися шпаргалкою, зорієнтуватися в ній буде простіше, якщо підкреслити найважливіше і уявити тезисно.
Ведення особистого щоденника
Особистий щоденник - хранитель таємних секретів і тренер за висловом думок. Головна умова, не тільки робити записи, але і перечитувати їх. Ведучи щоденник, людина зможе побачити свій прогрес, перші записи можуть бути простими, далі мова буде наповнюватися новими словесними зворотами. Можна ввести звичку - описувати день як мінімум п'ятьма епітетами або фразами. Щоб трохи ускладнити завдання, можна поставити умову - словосполучення не повинні повторюватися, хоча б в межах одного тижня. Це підштовхне до пошуку синонімів, розвитку словникового запасу.
Викорінення слів-паразитів
У розмові практично кожної людини є такі слова: типу, коротше, ну, в загальному, блін, як би та ін. Їх бути не повинно. Можна виробити у себе рефлекс, щоб їх не говорити. Для цього потрібно надіти на руку звичайну гумку (не м'який), і кожен раз кажучи слово-паразит, відтягувати і відпускати її. Так прийде розуміння, що говорити неправильно - це боляче.
Розмова з собою
Не всі можуть відразу легко говорити на публіці, тому можна спробувати відточити свою промову наодинці з собою. Говорити можна про все - про переживання, про те, як пройшов день, про плани і мрії. Внутрішнього критика потрібно трохи приглушити, адже ви тільки вчитеся виражати думки, але важливо зберегти об'єктивність.
Ще один непоганий спосіб - запис свого виступу на диктофон. Її можна прослухати пізніше, щоб оцінити не тільки якість мовлення, а й темп, тембр.
темп мовлення
Важливо не тільки логічно викладати думки, але ще і правильно говорити. Мова повинна бути виразною, не дуже швидкою, але і не монотонною. У ній повинні бути присутніми паузи, вираз. Ось тут і стане в нагоді диктофон. Після прослуховування запису, слід розібрати, наскільки чиста дикція, вимова.
Виробити правильну мову можна, прослуховуючи виступи зірок і просто публічних людей. Звертати увагу слід не тільки на те, що вони говорять, а й на те, як вони це роблять. Важлива міміка, жестикуляція.
ведення діалогів
Цей пункт важливий, коли хочеться навчитися виражати думки усно. Можна визубрити мова, натренувати поведінку, але варто комусь поставити додатковий або пряме запитання і думки вроссипь. Щоб цього не сталося потрібно більше спілкуватися. Робити це можна особисто або листуючись на форумах. Підійдуть коментарі в соціальних мережах.
Допомога з боку
Якщо мова йде про писемного мовлення, варто виставити свої творіння, навіть ранні, на загальний огляд в інтернеті, критика не змусить себе чекати. Але слід відрізняти конструктивні зауваження від банального інтернет-стьобу чи суб'єктивної думки. Оцінити усне мовлення допоможуть друзі. Попросіть їх визначити, чи є у вашій мові слова-паразити або з яким темпом ви говорите. Самостійно це розчути виходить не завжди.
Як навчитися виражати свої думки, знає далеко не кожна людина, але цей навик можна в собі розвинути. Він допоможе при виступах на публіці, дозволить налагодити взаєморозуміння, так як іноді невміння дохідливо говорити загрожує сварками і образами.
