Людина протягом усього життя набуває і втрачає різні здібності свого розуму.
Це робить його унікальним істотою. Однією з таких здібностей є пам'ять.
Вона дозволяє зберегти важливі моменти. А іноді людина втрачає її, як і всі спогади.
поняття
У джерелах психологічної літератури при вживанні поняття пам'яті в основному згадуються процеси, якими управляє наша психіка.
Серед них:
- відкладення;
- збереження;
- впізнавання;
- відтворення.
Пам'ять як процес об'єднує в собі цей послідовний список. Це означає, що пам'ять - це процес зйомки інформації, Її збереження з метою впізнавання її в подальшому, а також її відтворення.
її можна порівняти з фототехнікою, Завдання якої полягає в укладанні будь-якого моменту або події в фотознімку.
Фотоапарат приймає зображення, пропускаючи через свої механізми, запам'ятовує його і виводить на екран. Так ми зберігаємо важливі моменти життя у вигляді картинок.
Цим підкреслюється важливість даного явища, тому що не зберігши в пам'яті досвід минулого ми не зможемо побудувати правильне майбутнє.
німецький дослідник Герман Еббінгауз вивчив ще один процес - забування. Однак до самого процесу запам'ятовування він не відноситься.
Закони та закономірності
Закони та закономірності пам'яті припускають правила, за якими процес запам'ятовування можливо полегшити.
Так, Артур Думчев, сучасний російський фахівець в області пам'яті, у своїй книзі «Пам'ятати все» виділяє 12 законів пам'яті:
- Закон установки: закликає ставити установку на запам'ятовування, можливо навіть встановлення рамок у вигляді термінів.
- Закон яскравих вражень: Асоціації, викликані емоціями, дозволяють набагато яскравіше запам'ятати важливу подію, особливо якщо емоції позитивні.
- закон інтересу: Все найцікавіше закарбовується в пам'яті людини надовго.
- закон осмислення: Запам'ятовування відбувається легше, якщо людина сприймає сенс, суть матеріалу.
- Закон ретроактивного гальмування: Цей нехитрий термін радить робити перерви в процесах запам'ятовування, так як цей бік людських можливостей також властива надокучливість великих обсягів інформації.
- Закон проактивного гальмування: схожий з попереднім, від надлишку запам'ятовується рятує чергування справ.
- закон дій: Древнє китайське прислів'я, що належить Конфуцію, говорить: «Розкажи мені - і я забуду, покажи - і я запам'ятаю, дай мені зробити - і я навчуся».
- Закон попередніх знань: Процес запам'ятовування будується на досвіді в певній галузі, запам'ятовується інформація пов'язується зі збереженим матеріалом.
- закон повторення: «... чим частіше повторюється інформація, тим легше вона засвоюється ...», - пише автор про цей закон, повторюючи цю фразу тричі.
- Закон одночасних вражень: зверніть увагу на те, які спогади викликає у вас запах чогось, музика, почута кілька місяців тому (згадайте, в якому місці ви її слухали, яким було ваше настрій).
- Закон краю: найчастіше запам'ятовується перше й останнє.
- Закон незавершеності: незавершена фраза міцніше поселяється в пам'яті.
Також закономірності пам'яті в психологічній літературі прийнято пов'язувати з видами запам'ятовування: мимовільним і довільним.
Якщо це стосується мимовільного запам'ятовування, То такі закономірні умови часто з'являються несподівано і різко, що дозволяє міцно запам'ятати пов'язане з ними подія.
Це, наприклад, може бути гучний, різкий звук, несподівана зміна дії, раптово включений яскраве світло та інші подразники.
При другому виді запам'ятовування людина дає собі установку на запам'ятовування певної інформації.
Закономірності такого виду запам'ятовування будуються на:
- розумінні сенсу інформації, досягненні її ядра, суті;
- створення структури інформації;
- поданні даної інформації в цілісну систему, що складається з елементів - її невід'ємної частини;
- складанні плану, схем, таблиць, кластерів, графіків;
- складанні опорного конспекту, що містить більш запам'ятовуються ключові слова;
- використанні мнемотехніки, або мнемоніки, - спеціальних прийомів, які полегшують запам'ятовування.
Останній пункт дуже різноманітний і може викликати інтерес. При правильному його використанні процес запам'ятовування ставати схожим на гру, що корисно, наприклад, для дітей.
серед числа мнемонічних прийомів найбільш дієвими є:
- метод асоціації (Наприклад, щоб запам'ятати імена людей, необхідно скласти з ними схожі слова - «Люба - любить», «Женя - одружується» і т.д.)
- Створення образу, що запам'ятовується (Щоб легше запам'ятати, як правильно пишеться словникове слово, представляємо його написаним на дорожньому знаку, вивісці супермаркету, в який ходимо кожен день).
- метод ланцюжка (Щоб запам'ятати список продуктів, необхідний для покупок в магазині, представляємо їх попарно взаємодіючими: «молоко і хліб» - в свідомості бачимо як хліб падає в молоко і тоне в ньому).
- «Мова цифр» (Щоб запам'ятати, наприклад, рік 1984, кожній цифрі присвоюємо символ: 1 - голка, 9 - змія, 8 - пісочний годинник, 4 - зупинка з дахом).
Основні теорії
Асоціативна теорія пам'яті є неодмінною умовою збереження психологічній науці.
Аристотель вивів принципи асоціації, згідно з якими людина пов'язує кілька предметів або подій разом з метою запам'ятовування.
Також її основоположниками є німецькі психологи Генріх Мюллер і Герман Еббінгауз, які розробили поняття асоціації в її зв'язку з феноменом пам'яті.
згідно смисловий теорії пам'яті, В процесі запам'ятовування ми виділяємо суть інформації.
Це не суто механічне запам'ятовування, а спроба зрозуміти істину і ядро матеріалу.
Засновниками цієї теорії вважаються Альфред Біне, французький психолог, і Карл Бюлер, психолог і лінгвіст з Німеччини.
Пам'ять як вид психологічної діяльності трактує теорія общепсихологической діяльності. Біля її витоків стоїть французька школа психології пам'яті, представниками якої є П'єр Жане, Жан Піаже і Теодюль Рибо.
Їх заслуги висловилися у визначенні пам'яті як певної системи дій, спрямованих на процеси фіксації, збереження і відтворення інформації.
Радянські дослідники даної області Анатолій Олександрович Смирнов і Петро Іванович Зінченко розглянули цю теорію з точки зору осмислення людиною своєї діяльності.
Доказом стало вивчення процесів пам'яті на протязі життя людини. В його результаті з'ясувалося, що чим старше стає людина, тим його діяльність стає досвідченіше, а пам'ять міцніше і цілеспрямованіше.
Гештальтпсіхологіческая теорія пам'яті грунтується на запам'ятовуванні людиною інформації у вигляді цілісних образів ( «гештальт» - цілісна структура, система образів).
Її правила можна співвіднести з законом одночасних вражень.
Представники гештальтпсихології Макс Вертгеймер, Вольфганг Келер, Курт Левін довели, що процес запам'ятовування відбувається набагато легше при побудові структури матеріалу, що запам'ятовується, ніж при пошуку асоціацій.
Біхевіорістсткая (поведінкова) теорія пам'яті базується на розробках Івана Петровича Павлова - «стимул-реакція».
Дана теорія припускає здійснення вправ, необхідних для запам'ятовування інформації. Зигмунд Фрейд при вивченні поведінкової теорії вказав на вплив позитивних і негативних емоцій на процес запам'ятовування.
Оскільки світ стає більш комп'ютеризованим, психологи частіше стали приділяти увагу інформаційно-кібернетичної теорії пам'яті.
Відповідно до її постулатів, мозок -; це своєрідний комп'ютер. На підставі знань про роботу пам'яті людини винаходяться комп'ютерні процеси її збереження.
У психології також має місце бути також фізіологічна теорія пам'яті. У сучасній психологічній літературі також зустрічається під назвою условнорефлекторная теорія.
На підставі досліджень Павлова пам'ять матеріально утворюється на умовних рефлексах, які утворює кора півкуль головного мозку.
Петро Кузьмич Анохін, радянський фізіолог, розвинув ідеї Павлова в даному руслі. Під впливом певних подразників відбуваються фізіологічні процеси, які викликають запам'ятовування.
Фізична теорія пам'яті грунтується на нейрофізіологічних процесах.
Інша її назва - теорія нейронних моделей, яка зобов'язана своєму існуванню дослідам Уайлдера Пенфилда, канадського нейрохірурга.
Він підтвердив, що спогади тісно пов'язані з порушенням ділянок кори головного мозку, пронизаних найдрібнішими клітинами на нейронних і молекулярному рівні.
основоположники хімічної теорії пам'яті стверджують, що процеси запам'ятовування здійснюються за допомогою хімічних змін, що відбуваються в нейронних клітинах при дії певних подразників.
Підтвердженням тому є наявність в нашому організмі ДНК, яка є носієм спадкової пам'яті, і РНК як носія індивідуальної пам'яті.
Дану теорію розвинув шведський біохімік Хольгер Хиден. Радянський вчений Олександр Лук називає його ім'ям окрему теорію, що утворилася в рамках хімічної, - теорію Хидена.
Таким чином, пам'ять - своєрідний ємний процес, над яким працює не тільки наша свідомість і несвідома частина, але мільярди найдрібніших клітин нашого організму.
Поняття, процеси, види і закони пам'яті:
