У цій статті я розповім про те, як розвинути інтелект. Тут піде мова про можливості і потенціал нашого розуму.
Але для початку хотілося б розвіяти ряд помилок, поширених міфів про інтелект, перш ніж перейти безпосередньо до практичних рекомендацій.
Вважається те, що інтелектуальні здібності, тип мислення (математико-аналітічекій склад розуму, гуманітарний склад) даються від природи і далі визначаються вихованням і розвитком в дитинстві, що задає основний фундамент для нашого типу мислення і рівня розвитку інтелекту в зрілому віці. Це частково вірно, але лише частково.
Міфи і помилки про інтелект
З цього випливає помилкова переконаність в тому, що раз формування розуму і здібностей мозку вже відбулися, то інтелект це зовсім не те за чим треба доглядати, що необхідно тренувати і розвивати. Це окремий випадок того про що я говорить в статті чи можна себе змінити ;, в якій я викривав відомий міф про те що себе змінити не можна. Тільки я говорив про характер і здібності взагалі, але це також справедливо і щодо можливостей мозку.
Так, я згоден з тим, що потрібно дуже щасливий збіг обставин, щоб стати Ейнштейном: з одного боку сприяють становленню розуму умови на рівні генома, з іншого - правильне, з точки зору формування особистості генія, виховання і розвиток здібностей в дитинстві. Але я категорично не поділяю переконання, що стосується того, що людина не здатна розвивати інтелект, коли вже його здібності не отримали потрібного поштовху в юному віці або не були надані від народження.
Кожен з нас може досягти прийнятного рівня інтелектуальних якостей, потрібно лише докласти зусиль і не опускати руки. Може здатися, що я десь повторююсь, але насправді я просто знову повертаюся до принципу, який лежить в основі моєї системи саморозвитку: всередині кожної людини лежить потенціал і потрібно лише проявити силу волі і усвідомленість, щоб його розкрити.
Тепер поговоримо про другий омані. Якщо перший міф належить до людей чиї можливості розуму не отримали потрібного розвитку, то наступний стосується тих, кому вдалося добре посприяти посиленню деяких якостей розуму, людей розумних і / або обдарованих і які вважають себе такими. Для них в самому факті усвідомлення власних видатних здібностей полягати деяка небезпека.
Може здаватися, що якщо вони мають у своєму розпорядженні певними якостями розуму (математичними здібностями умінням розбиратися в людях, формулювати складні концепції, хорошою пам'яттю і ерудицією), то інші параметри мислення в розвитку не потребують, так як ці люди, на їхнє переконання і так досягли піку свого розумового формування.
Наприклад хтось думає що бути розумним в якійсь одній області, значить бути розумним взагалі. Якісь індивідууми володіють великими знаннями в галузі гуманітарних наук, побіжно вміють охопити думкою основну ідею якоїсь мудрованої концепції, але зазнають труднощів коли доводиться рахувати дрібниця в магазині, а хтось навпаки швидко вирішує математичні задачі але втрачається при аналізі життєвих ситуацій або при оцінці людей. Розум повинен бути розвинений гармонійно! Незбалансований розвиток інтелекту, подібно нерівномірною тренуванні м'язів. Це все одно, що записатися в тренажерний зал і працювати над розвитком тільки м'язів рук і в підсумку перетворитися в якусь подобу орангутанга! Хороша спортивна фігура вимагає збалансованої опрацювання кожної з груп м'язів, а щоб цього досягти, необхідно знати які групи м'язів бувають і як потрібно їх тренувати.
Користуючись такою аналогією, я буду говорити про інтелект: опишу то з яких функціональних частин він складається і як можна розвивати кожну з них.
Секрети розвитку інтелекту
Мене один раз запитали ради: "Микола, порадьте мені спосіб розвинути інтелектуальні здібності. З дитинства у мене якісь проблеми з соображалкой, прочитав книгу (не пам'ятаю точно автора а назва пригадую приблизно) І. Іванова - Стань генієм за кілька днів! - не допомогло".
І нічого дивного, подібна література використовує бажання людей до пошуку легких і швидких шляхів в обхід перевірених, але складних. Так само як і не існує тренажера або таблетки, який зробить з тебе культуриста і замінить цілий тренажерний зал (хоч і була за часів мого дитинства реклама таких чудо-тренажерів), також і не існує універсального методу підвищення інтелект швидко і легко.
Кращий спосіб розвивати мозок - це регулярно навантажувати його при цьому комплексно, а не одним якимось вправою (то ж і справедливо для м'язів). Ця думка не блищить оригінальністю, більш того вона банальна і очевидна: немає кращого способу поліпшити стан свого здоров'я і фізичну форму ніж кинути шкідливі звички і зайнятися спортом. Таким же чином кращим поштовхом до розвитку розуму є використання його в різних комплексних завданнях. Багато це прекрасно розуміють, але як доходить до практики чомусь благополучно забувають!
Це відбувається через те, що лінь і небажання докладати зусилля затьмарюють доводи здорового глузду і свідомість починає шукати легких шляхів для досягнення поставлених цілей. Про цю особливість людини прекрасно інформовані різні маркетологи, які масово тиражують диво-таблетки або чарівні тренажери і засоби для схуднення. Ви повинні розуміти, що без зусиль нічого не дається і що вони є не тільки засіб, інструмент (ви повинні докласти зусилля, щоб досягти мети), але і самоціль!
Докладаючи зусиль, ви загартовує волю і зміцнюєте характер. Роблячи регулярні вправи, ви формуєте дисципліну. Виходить, що змушувати себе щодня вправлятися в чому б то не було в фізичному / розумовому розвитку корисно не тільки для фізичного / розумового вдосконалення. Це також робить вас більш вольовими і дисциплінованими і формує корисну звичку працювати над собою.
Гаразд ... нехай це буде темою окремої статті, яку я обов'язково тут опублікую.
Види інтелекту і їх властивості
Повернемося до опису здібностей інтелекту, вони бувають такі:
- Аналітичні: вміння проводити всебічний аналіз інформації, ділити її на смислові та логічні блоки, визначати взаємозв'язку, порівнювати і зіставляти між собою різні фрагменти інформації
- Логічні: логічне ядро розуму, включає в себе здатність міркувати, мислити і аналізувати не порушуючи принципів формальної логіки, вміння робити правильні, логічні і послідовні висновки
- Дедуктивні: якості, що сприяє тому щоб вивуджувати загальну ідею з великого масиву інформації і грамотно формулювати її, здатність до дедукції і узагальнення, вміння групувати зокрема в щось спільне, знаходити закономірності
- Критичні: здатність до уявної критичній оцінці інформації, вміння відсіювати неправильні висновки, відмітати помилкові ідеї, якість, що дозволяє протистояти впливу і навіювання
- Прогностичні: вміння дозволяє планувати наперед, формувати в розумі модель майбутніх подій і одночасно утримувати в голові варіанти вирішення різних альтернатив
- Здатності до абстрактного мислення: дозволяють проникати розумом в складні абстрактні ідеї (як математичні, логічні так і філософські) і утримувати в мисленні складні концепції і системи
- Здібності до образного мислення: сприяють можливості зіставляти в розумі різні за змістом речі, підбиваючи їх під загальний умовний знаменник, вміння формулювати порівняння, метафори що допомагає спрощувати розуміння складних ідеї, переводячи їх на більш доступний рівень розуміння, гарне сприйняття художніх образів
- Здатність концентруватися, утримувати увагу: напевно більшою мірою ставитися до прояву волі ніж до роботи розуму, але тут вважаю за необхідне згадати, так як це по-чому визначає ефективну роботу інтелекту
Також наш розум має деякі властивості:
- Логіка архітектури: ступінь впорядкованості мислення і узгодженої роботи різних здібностей інтелекту (у кого-то наприклад порядок в голові, про нього можна сказати що він мислить тверезо і розумно, а чиєсь мислення навпаки хаотичне, спонтанне і недоладне)
- Глибина і широта розуму: те, що мабуть в загальному розумінні визначає, то наскільки людина розумна. Задає можливості всебічного охоплення об'єкта мислення і глибини занурення в розумові завдання
- Швидкість виконання операцій: ну тут все зрозуміло, то наскільки швидко ми думаємо і наскільки швидко вирішуємо завдання
- Автономність: ступінь незалежності розуму, від роботи почуттів, зовнішнього впливу, здатність приймати тверезі рішення, як в спокійному стані, так і в умовах стресу, неспокою, страху і психологічного тиску. Визначається мірою усвідомленості.
Підтримує в усьому цьому нас наша пам'ять. На ній не буду зупинятися, думаю тепер зрозуміло яку функцію вона несе, але вважаю за потрібне виділити один з типів пам'яті, важливих для роботи розуму
- Оперативна пам'ять: вміння утримувати в голові одночасно кілька проміжних операцій і знаходити їх рішення. (Спробуйте перемножити в голові в стовпчик кілька двозначних чисел: вам доведеться утримувати в пам'яті проміжний результат множення (то що вчителі в школі називали "в умі") для того щоб отримати результат кінцевий)
Ось власне ті складові нашого розуму, які я виділив, розподіл в якійсь мірі умовне, десь щось може перетинатися і дублювати інше, але тут нічого не поробиш, наука не точна, та й до абсолютної точності ми не прагнемо. Тут ця точність не можна реалізувати в принципі і це не тільки обумовлено обмеженими знаннями людини в області роботи свідомості, а й самою структурою мислення і зв'язків у мозку: там все взаємопов'язано і може дублювати інше в функціональних аспектах (це придумано еволюцією для надійності, відмовить одна частина - є запасна).
Я виділив ці блоки для того щоб надалі було зручніше говорити яка вправа за розвиток якої функції відповідає.
Прийоми і вправи для інтелекту
Тепер нарешті поговорить про те, як можна підвищити інтелект. По-перше, прийміть до відома, що вправи не повинні бути занадто нудними і монотонними, виберете те що більше підходить вам і приносить хоч якесь задоволення. Треба намагатися не перестаратися, робити так щоб це займало не настільки багато часу, щоб вам було сильно обтяжливою. Але головна це регулярність подачі навантаження на мозок, треба щоб вправи увійшли в вашу звичку.
В фізкультури є базові вправи (які задіють відразу кілька груп м'язів - віджимання від підлоги, віджимання від брусів, присідання), а є ізольовані (тренують одну окрему групу м'язів), також і в розвитку інтелекту існують речі які допомагають удосконалювати відразу кілька якостей нашого розуму .
Далі я розповім, які саме речі допомагають розвинути ваш розум. У цій статті я торкнуся їх коротко, але наведу посилання на свої статті, де кожен з цих пунктів розкривається докладніше. Для тих пунтку, для яких не буде посилань, я потім обов'язково напишу статтю, так що підписуйтесь поштою (іконка вгорі праворуч) і чекайте оновлень.
Отже, що ж покращує наші розумові якості?
Логічні та інтелектуальні ігри: (окрема стаття Розвиваючі мозок гри. Користь шахів, користь покеру) Це шахи, нарди, покер, преферанс, логічні головоломки, розвиваючі комп'ютерні ігри різних жанрів і т.д.
Інтелектуальні ігри відмінно тренують розум, концентрацію і пам'ять. В добавок вони доставляють радість суперництва (якщо гра ведеться проти супротивника) і задоволення від підвищення майстерності. Настільна гра - найдавніший вид розумового змагання, в якому проявляли себе кращі уми.
Можу порекомендувати дуже хороший сайт з великою кількістю цікавих вправ та ігор на розвиток інтелекту - Wikium.
Заняття математикою, точними науками: (окрема стаття Навіщо потрібна математика) Точні науки розвивають цілий спектр розумових якостей. Це логічне і абстрактне мислення, критичні, аналітичні, дедуктивні, прогностичні здібності, а також пам'ять і швидкість мислення. Це, можна сказати, вправа на багато груп м'язів.
Точні науки не тільки покращують ваш інтелект, а й організовують, структурують мислення, наводять лад у голові, в думках. Математика вкрай важлива в контексті розумового становлення індивіда, як дитину, так і дорослого.
Читання художньої літератури: Мені здається, що вплив книг на розвиток розуму, дещо перебільшено. Я говорю про поширену переконаності в тому, що, щоб стати розумним треба багато читати. Це твердження вірне, але неповне. Так, безперечно, хороші книги розширюють ваш кругозір, сприяють емоційному становленню, формують хороший смак і розвивають певні якості вашого розуму.
Книги обов'язково потрібно читати і дорослим і дітям. Але література підсилює тільки якісь певні розумові властивості. Для того, щоб мати збалансовано розвинений розум, одних книг недостатньо (як, втім однієї математики або логічних ігор), потрібно займатися всім разом: і точними науками і літературою і т.д. Інакше якісь ваші здібності отримають розвиток, а якісь залишаться в зародковому стані.
Навчання: Унікальна здатність нашого мозку - це можливість навчання новим навичкам, отримання нової інформації і застосування її в своєму повсякденному досвіді. Вчення - світло! Навчання сприяє не тільки тому, що ми осягаємо знання, які, як можуть стати в нагоді нам, так можуть зовсім не знадобитися. Цінність не тільки в самих знаннях, а в навчанні як такому!
Навчаючись, ми вчимося працювати з інформацією, обробляти її, а потім, знаходити для неї місце в загальній структурі наших знань. Навіть якщо ці знання ніколи не знадобляться в житті, навчаючись їм, ми напружуємо свої розум і пам'ять, вчимося концентрації. Також навчання сприяє розширенню кругозору, і чим більше ми вчимося, тим легше нам дається навчання нових знань! У цьому процесі ми вчимося вчитися!
Вивчення інших мов: також розвиває певні сторони нашого мислення. Десь я читав, що багатьом хорошим математикам, «технарів» важко, по-началу, дається мова. І навпаки, ті, хто добре знають мови, як правило, не в ладах з точними науками. Це так, але я не хочу, щоб ви робили неправильні висновки! Це, зовсім, не говорить про наявність горезвісної дихотомії «технарі - гуманітарії», про те, що перші створені для одного, а другі для іншого.
Висновок в статті, в якій я про це читав був наступний. Кожен при належних зусиллях здатний освоїти все що завгодно! Факт про складність у вивченні мов, з боку технарів, говорить про те, що розумові якості, які розвиваються точними науками не є суміжними з тими властивостями інтелекту, які поліпшуються знанням мов! Коротше кажучи, якщо ви довго віджималися від статі, то потім вам буде легше тягнути штангу від грудей, так як і там і там задіяні одні і ті ж м'язи.
Але якщо ви хочете добре присідати, то тут вам ваш досвід віджимання зовсім не допоможе. А якщо вам хочеться мати і сильні ноги, і рельєфну груди, то будьте ласкаві робити і те і те. Також і тут. Математика мало сприяє розвитку тих частин мозку, які потрібні для вивчення мов. ТЗдесь задіяні абсолютно різні якості, а для гармонійного розумового розвитку, необхідно розвивати і ті і інші. Пам'ятайте, одне іншого не виключає, нехай навіть щось буде вам буде даватися набагато важче ніж інше.
І останнє…
Пізнання нового: читання наукової і науково-популярної літератури, перегляд пізнавальних фільмів, енциклопедії, корисні, пізнавальні сайти, все це сприяє збагаченню вашого розуму і ерудиції. Не нехтуйте цим! Прагніть зберегти допитливість як у дитини! Завжди дізнавайтеся нове, осягати цей світ і людину. Пам'ятайте, знання - сила! У світі відбувається маса дивовижних речей. Всі світобудову - це одне велике чудо! Прагніть дізнатися якомога більше про нього!
