Нічого не хотіти робити - це нормально, адже люди по своїй натурі ліниві ... І це неправда, тому що ліні немає. Є слабкість або відсутність мотивації. Так що, поговоримо про те, як мотивувати себе на роботу.
Уявіть собі результат своєї праці
Перед тим, як почати будь-яку справу, задумайтеся, що буде, коли своєї мети ви досягнете: яким стане ваш світ? Не просто представляйте, а в свою фантазію вживатися. Відчуйте всі емоції, почуйте всі звуки, поспостерігайте за своїм оточенням, відчуєте запахи ... Відкривайте очі і приступайте до виконання своєї роботи. Працездатність значно виросте.
Це метод підходить і для того, щоб мотивувати себе на роботу над собою, наприклад, на заняття спортом. Просто уявіть себе після року тренувань і втому після робочого дня відходить на задній план.
А взагалі, спосіб універсальний і у нього є одна особливість: чим яскравіше буде картинка, ніж вона буде більш рельєфно і виразно, тим більше буде сил для роботи.
Читайте історії успіху і дивіться мотивують відео
Історії успіху дійсно симулюють. Історії хлопців без освіти, які заробили мільйони, історії людей зі слабким здоров'ям, які стали чемпіонами, успішний досвід фрілансерів і т.д. Нерідко саме після них прокидається бажання працювати, причому таке, що навіть дочитати історію не виходить.
Знайти подібні історії просто: забийте в пошуковику слова "історія успіху" і насолоджуйтеся. Зазвичай люди охоче ними діляться.
Ще один відмінний інструмент, що допомагає мотивувати себе - це відео. Не треба створювати картинки або читати довгі історії, просто відшукайте в ютубі хороший ролик, після якого руки самі почнуть робити роботу із задоволенням. Якщо ви не зрозуміли, про що мова, ось вам маленький приклад: До речі, бувають не тільки короткі відео з мотивацією, але й цілі фільми. Наприклад, "В гонитві за щастям".
Не забувайте нагороджувати самих себе за роботу
Якщо бажання отримати нагороду велику, то це відмінно мотивує. Нехай нагорода буде простий: улюблений кави, невеликий релакс або перегляд мультфільму в ютубі. Головне, щоб вам така нагорода подобалася.
Вставайте!
Дивно, але зате працює. Отже, якщо ви не можете доробити якусь справу - вставайте. Стійте і не робіть нічого. Чи не дивимося телевізор, не читаємо і навіть музику не слухаємо (і не колупаємося в носі). Просто стоім.10 хвилин. Після цього організм сам по собі зажадає роботи. Просто стояти нічого не роблячи - це дуже нудно. Правда, після цього може захотітися посидіти, але працювати все одно потягне.
заздріть
Іноді в заздрості немає нічого поганого. Особливо якщо ви заздрите і прагнете наздогнати і перегнати того, кому заздрите. Заздрість нагадує ситуацію з історіями успіху, але працює за іншим принципом. Порівнюючи себе з іншими думайте, як можна досягти того ж.
Можете себе мотивувати, завівши конкурента. Поступитися ви йому не можете, тому доведеться працювати.
Постарайтеся оточити себе успішними людьми і не бійтеся з ними спілкуватися. У вас точно буде бажання досягти того ж, чого досягли вони. Заодно і навчитеся у них мотивації і іншим правилам успіху.
Але це не означає, що змагатися самим з собою не потрібно. Намагайтеся сьогодні стати трохи краще, ніж були вчора. Ваш головний конкурент тільки ви самі. І якщо є бажання перегнати його, це чудово мотивує.
Просто робіть справу
Відкладіть печиво з кавою, закрийте всі вкладки і беріться за справу. Якщо важко зробити все і відразу, присвятіть роботі чверть години (засічіть їх на будильнику). Відключаємо всі думки і емоції крім однієї єдиної - я це повинен зробити зараз. Навіть якщо це нестерпно важко, роботу зробити все одно доведеться, і краще зробити її тут і зараз.
До речі, якщо ви впораєтеся з однієї невеликої завданням, то це мотивує на виконання решти роботи, яка б об'ємна вона не була.
Дуже важливий момент. Якщо справа не приносить вам задоволення, просто його змініть. Якщо вам подобається щось робити, мотивація є завжди.
Не бійтеся ділитися
Якщо розумієте, що буксуете, розкажіть всім, що ви збираєтеся зараз зробити. Це точно підштовхне вас.
Так, ви можете сміливо сказати колегам, що впораєтеся за одну годину зі звітом, і ви впораєтеся, адже у вас є мотивація. Вас тепер неможливо буде зупинити.
Оптимістичний настрій - це те, що саме по собі мотивує. Не сприймайте свою роботу як трагедію або як непосильну ношу. Просто шукайте позитив у своїй справі, адже це мотивує саме по собі.
залучайте людей
Це може бути один, який допоможе працювати, або навіть просто людина зі сторони, що дає мотивують стусани і закликає вас бути відповідальним.
Ще один варіант - шанувальник, який дуже в вас і ваші можливості вірить. Якщо така людина є, вам буде складніше впасти в бруд обличчям через свою непосидючість або ліні.
Не соромтеся мріяти
Самі знаєте, що мрії можуть виконуватися, особливо коли ми визуализируем. Тому мрійте про неймовірні успіхи і не бійтеся цього. Але тільки знайте, що якщо мрії не супроводжувати ніякими рухами тіла, вони збудуться навряд чи.
І нарешті, завжди вірте, що впораєтеся з найскладнішою роботою, адже ми боїмося нескладних завдань, а просто почати їх виконувати.
Читайте також:
"Мені нудно жити, що робити" - 6 способів знову повернути натхнення!
7 способів як побороти апатію і лінь
