депресія являє собою досить серйозне психологічний розлад, яке, до речі, завдає певні страждання не тільки самій людині, але і його близького оточення. депресія являє собою одну зі стадій стресу, причому проявлятися вона може в декількох формах.
Так як самостійна форма виділяється так звана прихована депресія. Цей стан характеризується відсутністю координації роботи органів і систем організму через серйозного інформаційного впливу.
Що таке депресія.
З фізіологічної точки зору прихована депресія характеризується цілою низкою ознак:
- перш за все, людина відчуває гостру нестачу власних енергетичних запасів;
- спостерігаються також позачергові скорочення серця, скачки тиску;
- у жінок прихована депресія викликає збої в менструальному циклі;
- поряд з усім цим присутній також нетипова робота шлунково-кишкового тракту.
Якщо говорити про інші станах, то відзначити можна наступне:
- по-перше, порушується нормальний сон;
- по-друге, спостерігається розлад сексуального життя;
- по-третє, присутній загальне зниження настрою.
Як правило, медикаментозне лікування прихованої депресії малоефективно, оскільки організм автоматично починає виділяти енергію ще й на боротьбу з ліками. Домогтися позитивного результату можна тільки за допомогою усунення стресової причини. А цьому сприяє або грамотна психотерапія, або потужне самонавіювання.
Наступною різновидом, а також стадією стресу є безпосередньо сама депресія. Викликається вона також серйозним дефіцитом енергії в організмі. При депресії спостерігається занепокоєння, а також прагнення покінчити з собою на тлі сильних емоційних переживань.
прояв депресії може спостерігатися в будь-якому віці незалежно від соціального стану людини. Чому так відбувається? Фахівці вважають, що причиною тому сучасний стан суспільства, коли всі прагнуть до благополуччя, багатства, успіхів в кар'єрі. Зрозуміло, що далеко не кожен може цього досягти. Тому і виникають сильні переживання, розпач і, відповідно, розвивається депресія. Серед інших причин можна назвати і важкі травми психіки, викликані, наприклад, смертю близької людини, розривом сімейних відносин, тяжким захворюванням. У дуже рідкісних випадках депресія розвивається без видимих на те причин, коли стан викликається збоями в роботі нейронів.
Які має депресія симптоми?
Емоційно вона проявляється по-різному:
- людина може відчувати почуття гострої тривоги, крайнє відчай, можливо зниження самооцінки;
- також спостерігається постійна втома і важке відчуття печалі;
- виникає стабільний стан апатії до всього того, що відбувається. Особливо яскраво це проявляється в тому, що людина стає повністю байдужим до того, що раніше постійно тішило його.
Зміни спостерігаються і в поведінці: так, підозру про депресію може бути засноване на неуважності у тієї чи іншої людини. Навіть самий життєрадісний чоловік в період депресії стає відлюдним, замкнутим. Можливий розвиток пристрасті до алкогольних напоїв, нерідко люди в депресивному стані прив'язуються до наркотиків.
Є й фізіологічні зміни, до яких відносяться:
- порушення сну;
- зміни в стані апетиту. Він може багаторазово посилитися, а може практично повністю зникнути;
- досить часто виникають болі в серці, шлунку, трапляються запори;
- нарешті, у людини при депресії дуже швидко витрачається енергетичний запас, коли навіть невеликі навантаження викликають сильне почуття втоми.
Тепер поговоримо про те, як вийти з депресії.
Перш за все, слід зазначити, що можлива і самостійна боротьба з депресією. На перших її стадіях людині дуже важливо просто поговорити з лікарем, а також знайти підтримку у рідних і близьких. Вони, в свою чергу, повинні розуміти, що в цей складний період дуже важливо не критикувати людини, прагнути не конфліктувати з ним, постійно переконувати його в відсутності провини. Тільки спільні зусилля можуть успішно подолати цей стан і набути впевненості в собі.
Якщо ж запустити депресію, не звертати увагу на тривожні симптоми, то цілком можливо, що після закінчення декількох місяців (хоча іноді проходять і роки) ситуація ускладниться настільки, що без кваліфікованої допомоги психотерапевта і без радикальних методів боротьби проти депресії лікування не обійдеться.
Можете також пройти тест на депресію.
