Підсвідомість має великий вплив на поведінку людини.
Уміння працювати зі своїми внутрішніми установками є запорукою успішного життя
.
Де знаходиться підсвідомість і як воно працює?
визначення
підсвідомість - область розумової діяльності, не пов'язана безпосередньо з свідомими психічними процесами.
Виникаючі тут образи ніяк безпосередньо не справляються.
Підсвідомий рівень - це та сфера людського досвіду, яка не має чіткого пояснення. Це всілякі осяяння, здогадки, автоматичні дії, інтуїтивні вчинки, віщі сни, асоціативні зв'язки.
Подібна поведінка не є безсистемним або хаотичним. Воно має свою логіку, послідовність, обгрунтування. Можна формувати орієнтири, визначати наміри, приймати рішення, але все це буде приховано від прямого розумового процесу.
Кожна людина, прислухавшись до себе, завжди може чітко визначити момент, при якому він діяв на підсвідомому рівні.
Але для розуміння таких моментів потрібно виражене прагнення до самопізнання, до роботи над собою. Поверхове ставлення до себе і до своїх вчинків часто не дозволяє визначити реальні мотиви своєї поведінки.
Як воно влаштоване і як працює?
По суті, підсвідомість є відображенням інтелектуального, історичного, емоційного досвіду, який сформувався у людини і змушує його здійснювати певні вчинки.
Наші уявлення про навколишню дійсність - це сукупність образів, думок, асоціацій, відчуттів. автоматичні реакції проявляються в результаті накопичення цих відчуттів і формування власних установок.
Яскравим проявом підсвідомості є інтуїція.
Саме про неї згадують люди, коли приймають рішення або роблять дії без наявності чіткого логічного обґрунтування своєї поведінки.
Їм здається, що «щось всередині» підказує, що вступити потрібно саме так, а не інакше. Але, якщо попросити їх обґрунтувати свою поведінку, вони не зможуть дати йому логічного пояснення.
Всі знання, відчуття, таланти, навички, які коли-небудь протягом життя купувалися, в подальшому складають основу прихованого мислення.
Відповідно, у освіченої, мудрого, розвиненого інтелектуально і духовно людини ступінь вираженості інтуїції буде максимально високою. Такі люди мають великий потенціал, хорошим чуттям.
Важливо враховувати, що досвід включає не тільки позитивні таланти і вміння, а й негативні установки і програми. Відповідно, не можна беззастережно покладатися на власне чуття і вважати, що воно завжди підказує вірне рішення.
Накопичені в минулому страхи, образи, злість, гординя можуть керувати поведінкою і змушувати приймати неправильні рішення. В результаті людина знову і знову потрапляє в одні і ті ж негативні ситуації.
Так, нерідко люди, завершивши руйнують їхні стосунки з невідповідним партнером, в подальшому вступають в аналогічний союз.
Причина криється в тому, що минулий негативний досвід накладає відбиток на сприйняття дійсності, На побудову взаємин. Неправильні установки і цінності, засвоєні в минулих відносинах, починають інтуїтивно застосовуватися при виборі нового партнера.
Психологія і розвиток
Механізм подібного мислення ґрунтується на засвоєнні інформації і застосуванні її в потрібний момент.
Обсяг усвідомленого уваги у багато разів поступається обсягу підсвідомо сприймають інформації.
Іншими словами, те, що вислизає від нашого безпосереднього уваги, прекрасно засвоюється на іншому рівні.
Людина в даний момент часу не відчуває, що тільки що отримав якийсь новий досвід, але в майбутньому придбане знання обов'язково проявиться в абсолютно непередбачуваною формі.
Всі незрозумілі застереження, несподівана забудькуватість, порушена концентрація - результат роботи підсвідомості. Незрозумілі затримки під час зборів на важливу і довгоочікувану зустріч можуть на внутрішньому рівні пояснюватися прихованим небажанням йти на цю зустріч.
Таким чином, підсвідомість піклується про людину і підказує йому, що поточні дії неправильні. Але більшість людей робить в подібних ситуаціях помилку, керуючись здоровим глуздом, а не внутрішніми відчуттями.
Розвивати свої внутрішні здібності потрібно для досягнення успіху у всіх починаннях. У житті завжди працює закономірність - успіху досягають ті, хто вірить в нього і йде до мети, незважаючи ні на що.
Саме внутрішня переконаність в досягненні цілей, позитивне мислення дозволяють досягати висот. Внутрішній позитивний настрій гарантовано притягує удачу і всі супутні їй блага. Негативні ж установки відштовхують удачу і знижують шанси на успіх.
Дія підсвідомості більш відчутно впливає на людей з сильним характером і твердими життєвими установками, оскільки їх вольові якості частково націлені на управління і внутрішніми процесами. Це зайвий раз свідчить про те, що керувати підсвідомістю можна і потрібно.
Основні принципи розвитку підсвідомості:
- виявлення прихованих страхів і переживань з минулого, що заважають домогтися успіху в цьому;
- відстеження негативних думок, що з'являються зі значною частотою, і їх осмислення;
- розуміння своїх реальних бажань;
- відстеження власної реакції на руйнування існуючих раніше стереотипів поведінки і впровадження нових позитивних установок.
Теорія З. Фрейда
З. Фрейд приділяв велику увагу сфері підсвідомого. Він вважав, що саме воно є сполучною ланкою між несвідомим і безпосередньо свідомістю людини.
Фрейд першим з учених дійшов висновку, що у людини існують певні внутрішні мотиви, які спонукають його здійснювати несподівані і незрозумілі вчинки.
вчений неодноразово проводив експерименти з застосуванням гіпнозу. Ці дослідження підтверджували, що навіть засвоєна в стані гіпнозу інформація не тільки повністю сприймається і запам'ятовується, а й у потрібний момент її застосовують за призначенням.
Взаємодія зі свідомістю
Свідомі програми поведінки для будь-якого представника суспільства є основними схемами, яких він дотримується.
Підсвідоме грає фонову роль. При цьому за значимістю в окремих ситуаціях воно може виходити на перший план.
В екстремальних умовах, в стресових ситуаціях, в умовах відриву від суспільства з його нормами і правилами поведінки психіка людини переходить на інший режим функціонування.
Саме в такі моменти внутрішні процеси стають первинними. В цей час можуть спостерігатися імпульсивно-реактивні, слабо усвідомлені емоційні реакції, автоматизовані дії і т.д.
При стабілізації ситуації знову на перший план виходять свідомо-вольові реакції, Більш властиві социализированному індивіду.
Таким чином, обидва види мислення присутні завжди, але ступінь їх вираженості на поточний момент часу залежить повністю від пропонованих обставин.
Відмінність від несвідомого
Несвідомі дії вчиняються людиною на основі властивих йому за фактом народження інстинктів і рефлексів. Всі поведінкові акти на цьому рівні регулюються виключно біологічними механізмами, які не мають прямого відношення до процесу мислення.
Наприклад, людина зупиняє руку від гарячого предмета, мружиться на сонці, кричить від страху і т.д.
Всі ці процеси проявляються автоматично незалежно від рівня їх освіти, від інтелектуальних або духовних якостей. Досвід життя в суспільстві не має ніякого значення при формуванні подібних навичок.
Саме відношення виключно до природним біологічним механізмам відрізняє несвідоме поведінку від підсвідомого, що формується на основі особистого досвіду і має конкретне обгрунтування.
Спілкування з підсвідомістю
Як відкрити, увійти і спілкуватися з підсвідомістю? Налагодити діалог, поговорити можна наступними способами:
- Запитати себе безпосередньо. Більшість людей не розглядають можливість розмови зі своїм внутрішнім «Я» як реальний спосіб вирішення існуючих протиріч. Якщо задати самому собі питання і гранично чесно відповісти на них, то можна дізнатися багато нового.
- Вести щоденник. Якщо систематично вести щоденник і постійно читати попередні записи, то можна з подивом виявити, що одні й ті ж проблеми спливають з явним постійністю. Саме на них варто звернути увагу.
- Попрацювати з асоціаціями. Тут велику допомогу може надати тлумачення снів. Тільки слід робити це не стандартним способом за допомогою сонників, а використовувати індивідуальний підхід. Які висновки можна зробити з сну? Чому приснився такий сюжет? Що це може означати?
- якореніє. Прекрасний спосіб управління своїми внутрішніми процесами. Наприклад, конкретна музична композиція включається щодня на початку робочого дня і позначає початок трудової діяльності. Почувши перші ноти даної композиції з ранку, людина відразу ж налаштовується на робочий лад.
теорія Синельникова
На думку В.Сінельнікова досягти внутрішньої гармонії можна за допомогою діалогу зі своєю підсвідомістю. Вам потрібно вибрати такий тип спілкування, який буде найбільш ефективним - особливі сигнали, знаки, фізичні відчуття, зорові образи і т.д.
Причому важливо не нав'язувати себе конкретні способи взаємодії, а дозволити їм складатися природним шляхом.
Для спілкування з підсвідомістю потрібно усамітнитися, розслабитися і подумки поставити запитання всередину себе. Важливо бути гранично уважним і чуйним, Щоб вловити отриману відповідь.
Наприклад, якщо для спілкування з підсвідомістю обрана система зорових образів, То у відповідь на кожне питання буде виникати певна картинка в уяві. Важливо встигнути її вловити і проаналізувати.
Техніка спілкування з підсвідомістю Валерія Синельникова:
Робота
Існує безліч методик роботи з підсвідомістю, але всі вони зводяться до двох основних завдань: Позбавлення від негативних установок і образ, вироблення позитивного мислення.
Позбувшись від руйнівних установок і налаштувавшись на досягнення успіху можна повністю змінити своє життя.
Позбавлення від негативу
Як прибрати негативні установки з підсвідомості?
Кожна людина носить в собі велику кількість негативних програм, образ.
Вони не тільки впливає на емоційний стан, а й заважають рухатися вперед і досягати поставлених завдань.
Наше ставлення до будь-якій сфері життя - це лише віддзеркалення сформованого стереотипного мислення, яке може не мати нічого спільного з реальністю.
Наприклад, після низки невдалих відносин жінка може прийти до висновку, що нормальних чоловіків не існує.
Але це думка грунтується лише на її суб'єктивному досвіді, який не має нічого спільного з дійсністю.
Що таке опрацювання установок? щоб очистити підсвідомість від негативних установок потрібно поетапно зробити наступне:
- Завести спеціальний блокнот або зошит, куди будуть записуватися всі негативні установки.
- При появі думок, які несуть в собі негативний підтекст, записувати їх в блокнот.
- Проаналізувавши існуючу негативну установку, викреслювати її червоною ручкою і зверху написати протилежну позитивну установку.
- Усвідомити нову позитивну програму і докласти зусиль для її реалізації.
Виконання бажань
Техніка настройки підсвідомості на виконання бажань працює за тим же принципом. необхідно виписувати всі свої бажання, формулюючи їх гранично чітко і детально.
Краще відвести кожному бажанням окремий лист і позначити день, в який воно було викладено на папері. Зазвичай все бажання зачіпають чотири основних сфери:
- відносини;
- здоров'я;
- особистісний ріст;
- кар'єра і гроші.
Якщо в якийсь із цих сфер все влаштовує, то бажання по даному напрямку будуть відсутні в записах. Але, як правило, людина завжди знайде, до чого прагнути і про що мріяти в будь-якому із зазначених напрямків.
Далі під кожним бажанням прописуються поетапні кроки, спрямовані на його досягнення. У міру просування в заданому напрямку слід записувати свої успіхи на відповідному аркуші.
Важливо періодично перечитувати написане і переконуватися в тому, що за час, що минув від початкової дати записи бажання, вдалося домогтися певних результатів.
У підсумку підсвідомість буде налаштовуватися на позитивний лад, підбадьорює реальними успіхами, яких вдалося досягти.
Холодинаміка
Холодинаміка - напрямок трансперсональної психології, в якій застосовуються закони квантової фізики. Прихильники вчення дотримуються думки, що будь-яким фізичним відчуттям людини можна дати психологічне пояснення.
З точки зору холодинаміки кожен індивід може досягти найвищих успіхів, в повній мірі розкрити свій потенціал, якщо він навчитися розпізнавати сигнали тіла.
Сприйняття навколишнього світу подібно голограмі. Людина думає, що він бачить конкретні образи і явища, але насправді він помічає лише віддзеркалення його внутрішнього сприйняття цих образів і явищ.
Тобто люди самі створюють свою картину світу, яка може значно відрізнятися від реального стану речей.
методи впливу
Як проникнути в чуже підсвідомість?
Питання етичності проникнення в підсвідомість іншої людини досить спірне.
По суті це є маніпулюванням. Проте, в психології розглядаються способи здійснення впливу на інших людей так само.
Як впливати? Найбільш ефективні прийоми:
- повторення. Подібний метод впливу часто застосовується в рекламі і маркетингу. Постійне нав'язливе повторення одних і тих же образів може спочатку викликати роздратування, але потім опірність слабшає, і транслюються установки засвоюються.
- Прямий контакт. Маніпулятор використовує прямий діалог, під час якого має в своєму розпорядженні співрозмовника до себе доброзичливим ставленням, спокійним голосом, відкритим контактом очей.
- гіпноз. На сьогоднішній день гіпноз - найдієвіший спосіб програмування підсвідомості.
За допомогою гіпнозу можна не тільки управляти людьми, а й усувати серйозні психологічні проблеми: безсоння, істерії, страхи.
Завдяки гіпнозу людина може вийти на абсолютно новий виток свого розвитку.
Таким чином, підсвідомість людини має складну організацію. Уміння розбиратися в собі і своїх внутрішніх установках допомагає домогтися успіху в житті. А оволодівши певними психологічними прийомами, можна навчитися маніпулювати іншими людьми.
