Питання, чому одні досягають успіхів, здійснюючи всі бажання, а інші, не менш талановиті і гідні, "залишаються за бортом", все ще актуальний. Причина найчастіше проста: перша категорія -Впевненість в собі люди; другим цього якраз не вистачає. У статті піде мова про те, що являє собою самовпевненість, як її можна підвищити і чому варто бути обережними з "дозуванням" корисною риси.
Що таке самовпевненість
самовпевненість - це переконаність у власних силах; прагнення рухатися вперед, розвиватися, ліквідувати слабкі сторони, не займаючись самобичуванням. Якість, як і інші властиві людині, відноситься до придбаних, а не вродженим. На його формування впливають різні фактори, серед яких виховання, матеріальні і духовні блага, статус в суспільстві, оточення та інші.
Самовпевненість можна порівняти з ліками - в великих "дозах" вона анулює користь, приносячи лише шкоду. Люди, які страждають від її надлишку, рідко досягають висот, адже позбавлені вміння скептично ставитися до себе, до результатів своєї діяльності.
зайва самовпевненість
Ця риса не допомагає досягати чогось - частіше воно обриває хороші починання. Він володіє надмірною самовпевненістю не може критично ставитися до себе і до того, що робить. Йому здається, що будь-яке його творіння апріорі прекрасно, не вимагає правок, а критики просто заздрять. В цьому випадку практично неможливо зізнатися собі в зроблених помилках.
Здавалося б, нічого страшного в зайвої самовпевненості немає - багатьом не завадило б стати більш наполегливими, вміти відкидати непотрібну критику. Але проблема все ж є. Критика не завжди марна, до неї важливо прислухатися, вміти самому помічати недоліки зробленого. Важливо дотримуватися золотої середини - реагувати на обґрунтовані зауваження та ігнорувати злісні коментарі.
Як підвищити самовпевненість
Люди, що досягають висот в улюбленій справі, не тільки талановиті та цілеспрямовані. Вони впевнені в собі, і це якість допомагає досягати поставлених цілей. Художник, що пише геніальні картини, залишиться невідомим, якщо замість організації виставок буде мучитися думками про власну бездарність. Ніхто не дізнається про талановитого письменника, якщо той буде складати рукописи будинку, в затишному куточку.
Самовпевненість потрібна для адекватної реакції на критику: готовність виправляти помилки і відмітати неконструктивні висловлювання оточуючих. Комплекси заважають рухатися далі, спонукаючи закинути улюблене заняття після пари-трійки негативних коментарів. Упевнені особистості продовжують займатися з подвійним запалом, при цьому основною метою вважаючи досягнення цілей, а не доказ іншим власного таланту.
Є кілька дієвих порад, які допомагають підвищити самовпевненість. Вони більш глобальні в порівнянні з рекомендаціями підібрати речі по фігурі, частіше фотографуватися і запам'ятовувати компліменти, але працюють значно ефективніше.
Зрозуміти суть критики
Критику вважають деструктивною, покликаної принизити. Але на ділі вона всього лише є оцінкою чого-небудь (зовнішності, результату діяльності і т.д.). Критичні оцінки бувають як позитивними, так і негативними. Вислуховувати будь-яка думка - корисна навичка поряд з виробленням критичного мислення. Переробляти все для інших - не вихід, але вважати себе і свої розповіді / малюнки / фотографії бездоганними теж погана ідея. Критика може бути спрямована на поліпшення, виправлення недоліків; вона корисна в помірних обсягах.
Помічати власні перемоги
Якщо за місяць вдалося позбутися від шкідливої звички, привчитися лягати раніше і прокидатися без будильника, перейти на здорове збалансоване харчування - це вже можна вважати великим досягненням. Деякі речі залишаються непоміченими, тому що результат не молниеносен. Але їх якраз варто виділяти.
Цілісний образ складається з дрібниць; особистість формується завдяки невеликим, на перший погляд, змін. Варто заохочувати себе навіть за незначні досягнення, але не зупинятися, а рухатися далі. Задавши правильний напрямок і роблячи навіть маленькі кроки, можна досягти висот, раніше здавалися нереальними.
Вміти сміятися над собою
Ніщо так не підвищує самооцінку, як здатність посміхатися над власними промахами. Всі хоч раз в житті надягали негарні речі, виходили на вулицю в неохайному вигляді, посміхалися при чоловікові / жінці мрії із застряглим між зубів кропом або маком, говорили дурні речі, плутали режисерів і їх фільми, помилялися номером, падали на рівному місці, плакали з -за дрібниць. Це абсолютно не страшно, а найчастіше навіть забавно. Ось тільки посміятися над собою коханим сил не вистачає.
Дорослі звикли бути серйозними і таку іронію прирівнюють до приниження. Але жартувати над власними промахами здатні тільки впевнені в собі. Їм не потрібно підтримувати статус недоторканих і спопеляє поглядом усіх, хто відпустить жарт на адресу "царської особи". Варто бути простіше. Оточення не вважатиме за вміє щиро сміятися над собою дурним - навпаки, оцінить здатність до самоіронії, яка рідко зустрічається.
Не боятися робити помилки
Рада частково продовжує попередній. Деякі події з життя змушують нас відчувати себе огидно - розрив з коханим, звільнення, невдалий проект, обривання контактів зі старими друзями ... Часто здається, що провини інших людей в цьому немає, вся відповідальність перекладається на себе. Але все роблять помилки, цього не варто боятися.
Невдалі відносини - поганий привід для того, щоб залишок життя пробути одним / однієї, обходячи привабливих жінок / чоловіків за кілометр. Після звільнення бажано підшукувати нову роботу або відпочивати (якщо є можливість), а не рвати волосся з криками "як знайти професію мрії, це нереально". З огляду на досвід минулих помилок, недоліків, простіше не допускати їх у майбутньому.
Знайомий страх - боязнь зробити все не так, як хотілося б. Через побоювання "неідеальної" можна скласти руки, забувши про те, що треба діяти. Без проб і помилок не буде ні досвіду, ні результату. Найефективніше робити все неідеально, неправильно, але вчитися на цьому, ніж провести життя з думками "краще ніяк, ніж погано".
Зосередитися на своїх бажаннях
Від думок, що ровесники стали президентами компаній, заробили на іномарку і яхту, впевненості не додасться. А ось зберегти самооцінку можна, задумавшись, чи дійсно це межа мрій. Багато хто не готові брати на себе відповідальність, керуючи фірмою - їм куди комфортніше і цікавіше на рядовий посади, нехай вона менш прибуткова. Та й яхта може асоціюватися лише з морською хворобою. Людина, наступний за чужими мріями, що орієнтується на інших, приречений втрачати самовпевненість. Коли він перестає із заздрістю стежити за іншими, перемикаючись на власні бажання, життя стає комфортніше, яскравіше, повніше.
Відмова від принижують порівнянь - початок нового шляху. Впевненість в силах зміцнює дух; людині набагато простіше придумувати нові проекти, спілкуватися з іншими, генерувати ідеї, досягати поставлених цілей. Його неможливо зупинити злісними висловлюваннями на кшталт "у тебе нічого не вийде", глузуванням і іншими нечесними шляхами. Самовпевненість дає відчутні переваги, якими варто користуватися по повній.
