Життя - це не просто існування, дихання або серцебиття. Це і те, чим наповнені наші дні і думки. Кожен відчуває себе щасливим, коли його життя приносить йому задоволення. Звичайно, навіть самий життєрадісний чоловік іноді засмучується або сумує. Але іноді те, що наповнює життя сильно пригнічує день у день. Від тих, хто зіткнувся з цим, можна почути: «Я ненавиджу своє життя. Я ненавиджу людей, у мене жахлива робота, все, що відбувається в моєму житті - погано. »Такі почуття можуть надовго позбавляти спокою. Щоб зрозуміти, як від них позбутися, потрібно розібратися, що може до них привести.
причини
Ненависть до свого життя - неприродний стан для людини. Тим цікавіше причини, які можуть привести до цього. Серед них:
-
віяння моди; - порівнювання себе з іншими;
- зацикленість на минулому;
- ситуації, які не можна змінити;
- емоційні захворювання.
віяння моди;Іноді буває непросто помітити в собі якусь із цих причин. Для наочності нижче будуть наведені стандартні ситуації з вигаданими персонажами.
Віяння моди. Аня була життєрадісною дитиною. Але потім вона помітила, що однокласники люблять пожартувати над її оптимізмом, зате елітою класу вважаються цинічні, зухвалі і уїдливі підлітки. Їй хочеться показати, що вона нічим не гірше за них, і вона продумує дотепні і уїдливі відповіді на їхні жарти. У соціальних мережах Аня знайшла чимало сторінок з гумором, який висміює доброту, щедрість і подружню вірність. Поступово вона перейняла такий образ мислення, і все, що радувало її в життя, тепер викликає лише цинічну посмішку. Зате тепер над нею не жартують.
Ненависть, цинізм і зухвалість зараз на піку моди. Навіть лиходії в фільмах - чарівні і дотепні. Такі швидше привертають, ніж відштовхують.
Порівнювання себе з іншими. Ірина - глибоко нещасна людина. Вона ненавидить життя, тому що у неї немає такого чоловіка, як у її сестри Тані. Адже щастя - саме в такому супутнику життя. У Олени, Іриною подруги, теж немає чоловіка. Зате є своя машина і хороша робота. Зовнішність Ірини зовсім не така, як у тих, кого вона вважає красивими. У всіх є щось, що робить їх щасливими, і саме цього немає в Іри.
Іноді звичка порівнювати себе з іншими тягнеться ще з дитинства. Раніше мама казала: «Ось, всі твої подруги - відмінниці, а ти знову трійку принесла.», А дорослішаючи людина починає сам виставляти себе в негативному світлі, порівнюючи себе з іншими.
Зацикленість на минулому. Люба точно знає, чому у неї жахлива життя. Справа в тому, що вона пішла вчитися не на швачку, як хотіла, а на бухгалтера, за порадою мами. От якби тоді вона поступила інакше! Тоді вона вийшла заміж більше розсудливо, і вже звичайно не залишилася б одна з дитиною. Озираючись назад, Люба дуже шкодує, що зробила помилку, яка зіпсувала їй життя. Вона ненавидить маму, справжній тоді на своєму, і життя, яка через це йде шкереберть.
Ситуації, які не можна змінити. Світлані всього 20, але вона відчуває відразу до свого життя. Після того, як їй через пухлину видалили матку, вона не бачить сенсу в тому, щоб прокидатися вранці. Вона ніколи не зможе мати дітей. Навіщо тоді жити? Навіщо створювати сім'ю, та й хто захоче одружитися з нею? Навіщо будувати кар'єру і заробляти гроші, якщо залишити це потім буде нікому?
Для Людмили кожен день - катування. Всі члени її родини загинули в автокатастрофі, а вона жива лише тому, що в той день погано себе почувала. Навіщо жити, якщо не повернути сміх дітей в їх порожні кімнати? Її гнітить почуття провини за те, що не знала, що не зупинила, не вберегла. Люда твердо впевнена - це вона повинна була померти, а вони - жити. Думки про самогубство приходять все частіше.
Емоційні захворювання. У Наталії чудове життя. Коханий чоловік, робота, здорові діти. Але часом її накриває таке відчуття туги, що вона відчуває фізичний біль. Наташа не може пояснити, що з нею, і навіть просто взяти себе в руки. Їй постійно хочеться плакати, немає апетиту і сну. Чоловік розбудовується, а мама каже: «З жиру скаженієш.»
Як бути, якщо в якійсь із цих ситуацій вийшло дізнатися себе? Чи означає це, що життя більше ніколи не буде приносити радості? Все залежить від того, що робити далі.
Що можна зробити
Перш за все, варто твердо усвідомити для себе, що боротися за радість в житті безперечно варто. Те, живе людина даремно чи ні, залежить від його настрою. У відповідь на таке ставлення, життя обов'язково подарує щось хороше. А смуток і песимізм дуже погано позначаються на здоров'ї.
Якщо причиною таких почуттів стали модні течії, варто визнати, що наше мислення формує те, чим ми його наповнюємо. Це багато в чому впливає на якість життя. Не варто приносити це в жертву заради моди, адже щастя набагато важливіше. Якими б чарівними здавалися цинічні та зухвалі люди, по-справжньому душа тягнеться до добрих і щасливим.
Велике багатство - вміти бути задоволеним тим, що є. Вдоволений захищає від заздрості і печалі. Щоб навчитися помічати хороше, можна завести щоденник подяки - блокнот, в якому вечорами потрібно записувати три причини сказати спасибі Богу, близьким або навіть собі.
Крім того, було б мудро зі скромністю визнати, що з боку неможливо побачити все. У кожного життя є щось хороше і погане, але це справа тих, хто живе цим життям.
Минулі помилки дійсно можуть відбитися на житті. Але, як правило, це не означає, що анічогісінько не можна зробити. Зацикленість на минулому схожа на дзеркало заднього виду в машині. Іноді корисно поглянути в нього, щоб витягти досвід з минулих ситуацій. Але якщо дивитися в нього постійно, то неможливо приймати рішення, з огляду на те, що відбувається в реальному часі. Можуть знадобитися зусилля волі щоб зосереджуватися на тому, що відбувається зараз.
На жаль, не на все в цьому світі можна вплинути. Іноді визнати це може бути непросто, а жити далі - ще складніше. Щоб були сили, потрібно знайти кого-то, хто потребує турботи. Людина стає щасливішою, віддаючи комусь частину свого тепла.
Смерть близьких - найсильніше потрясіння, яке може статися з людиною. Де знайти сили, щоб жити далі? Чи потрібно? Варто подумати, хотів би людина, яка померла, щоб ті, кого він любив, втратили бажання жити? Звичайно, ні. Відпустити біль - не означає забути. Можна зберігати теплі спогади, то гарне, що залишилося. І продовжувати жити - так, як цього б хотіли ті, хто нас любить. А значить, ставити цілі, нехай маленькі, і досягати їх.
Варто заручитися підтримкою друзів, щоб вони були поруч у важкі дні, наприклад, в річницю весілля, якщо мова йде про втрату супутника життя.
Нервова система людини не пристосована для способу життя, який багато хто вважає нормальним. Кожен четвертий житель планети страждає від будь-якого емоційного розладу, і життя було б набагато простіше, якби всі ці люди вчасно зверталися за допомогою. Зовсім не обов'язково, що для лікування депресії відразу призначать антидепресанти, які перетворять людини в овоч, як цього бояться багато. Цілком можливо, що в організмі просто не вистачає якихось вітамінів, або стався гормональний збій, а може, просто потрібно комусь виговоритися, хто не засудить і зможе поглянути на ситуацію з боку.
Життя завжди така, якою ми її бачимо. Іноді полюбити її може бути непросто, але це хороший спосіб прожити її краще.
Лариса, м Шуя
