Як можна змінитися в кращу сторону: поради

Трапляються в житті моменти постійного невдоволення собою, іноді переростають в роки похмурого і безрадісного течії подій. Очевидно, щоб змінити своє життя в кращу сторону, необхідно самому стати краще. Як виконати цю важку роботу над собою? Кожному вона під силу?

Наша Таня часто плаче ...

"Знову ця сльота!" - роздратовано зауважила Тетяна, гидливо струшуючи краплі весняного дощу з тільки що закритого чорного парасольки. Заскочивши в офіс з похмурим виразом обличчя, пройшла до свого столу, крізь зуби відповідаючи на вітання колег.

Як на зло, комп'ютер довго не завантажувався, надавши думкам Тетяни похмуро повзти, утрамбовуючи і без того погане настрій. А чому було радіти? Коли робота, відсутність особистого життя в 35 років. А ще безперервний день бабака. Все по колу і ніякого просвіту. Ну, ось знову: за перекладанням папірців підійшов час обіду.

На шляху до кав'ярні, куди всі співробітники бігали перекусити, дівчина, продовжуючи перебувати в своїй похмурій реальності, буквально лицем до лиця зіткнулася з немолодою циганкою. Жінка в яскравому барвистому вбранні прямо-таки врізалася в сірі будні Тетяни, поселивши в ній незрозуміле почуття очікування чогось нового. Вона щось бурмотіла, дивлячись прямо в очі Тані ... Туман ...

Підсумки випадкової зустрічі

Повернувшись додому після довгого робочого дня, дівчина залізла в улюблене крісло і закрила очі. Раптом в уяві, так само раптово, як днем на вулиці, виникла та сама циганка. Вона щось шепотіла. Голосніше, ще голосніше. І ось Таня вже змогла розчути звернені до неї слова. "Ти сама господиня свій долі! Зроби своє життя краще! Змінися сама!"

Легко сказати, змінися! Але як? Вкрадливий голос продовжував наставляти Тетяну. Подумавши, що вона починає сходити з розуму, дівчина взяла листок паперу і почала записувати поради вуличної чаклунки. Ось, що з цього вийшло.

"Ворожіння циганки". Поради

Насолоджуйся життям, радуйся кожному дню! Почни свій ранок з подяки Богу, світу, сонця за можливість жити. Посміхайся сонячному промінцю, проливні дощі.
Посміхайся своєму відображенню в дзеркалі! Говори, який прекрасний, гарний чоловік, який дивиться зараз на тебе.
Повір, в кожній людині є гарне. Знайди це. Якщо тобі хтось постійно дає поради, сприймай це як турботу про себе, а не сумнів в твоїх здібностях і можливостях.
Випромінюй любов і щастя, вони повернуться до тебе примножені!
Побудуй свій день правильно. Знайди час для власного розвитку: фізичного, духовного. Зроби зарядку, відправся на пробіжку або займися якимось видом спорту. Почитай цікаву книгу, сходи на виставку, в театр або кіно.
Забудь про шкідливі звички. Відмовся від переїдання, вживання алкоголю, куріння.
Чи не лихослов. Слова матеріалізуються. А негативні фрази труять нас. Краще вимовити з приводу неприємного події з іронією "Ой, як же це здорово!", Ніж знову згадувати таку-то мати.
Твори добро! Якщо людині на вулиці погано, не проходь повз. Допоможи незнайомій бабусі донести сумки або піднятися по сходах. Стань волонтером, візьми участь у благодійній акції.
Позбудься негативних емоцій. Перестань скаржитися на "долю-злодійку". Відмовся від ненависті, заздрості, ревнощів, егоїзму, злоби. Все це приваблює нещастя в твоє життя.
Говори тільки правду, або краще мовчи. Брехливі промови руйнують твою душу.
Уникай конфліктів. Щоб не накопичувати в собі невдоволення і негативні емоції, висловлюй свої претензії спокійним тоном.
Шукай причини своїх проблем в собі. Не квапся звинувачувати оточуючих у всіх своїх нещастях.
Люби себе, дбай про те, як ти виглядаєш. Привабливий зовнішній вигляд подарує радість і впевненість у собі.
Люби у відповідь. Взаємне почуття любові дарує крила.

Тетяна з посмішкою все перечитала і, зателефонувавши подрузі, розповіла про дивовижну зустрічі. Подруга-психолог порадила ще дещо.

думка психолога

Змінити себе і своє життя на краще допоможе "лист з майбутнього". У посланні для себе потрібно детально розписати, як прекрасно тобі живеться там, в майбутньому, як все вдається, як ти щасливий.
"Лист успіхів" дозволить вести облік найменших зрушень в бік досягнення мети. Це хороший стимул, щоб рухатися далі. Побіжний погляд на такий листок породжує думку: "Який я молодець, я ще й більше зможу!"
Дієвий спосіб - уявити собі, яким ти будеш в результаті, які якості придбаєш, як зміниться твоє життя. Важливо в деталях описати, свої почуття, відчуття, радість.

замість епілогу

Тетяна поклала трубку телефону і виглянула у вікно. На даху сірих багатоповерхівок розлилося червоне вечірнє сонце. "Який гарний захід!", - захоплено сказала дівчина. Це був її перший крок на важкому шляху самовдосконалення і змін на краще.