Дивишся на впевненого людини і захоплюєшся його харизмою, умінням підлаштовуватися під різні ситуації, залишатися самим собою на публіці. Як виробити впевненість у собі, якщо навіть важко заговорити з незнайомцем, сказати зупинку в транспорті або станцювати на вечірці? Чому думка інших турбує більше, ніж повагу до себе? Як досягти успіху, щоб тобою все захоплювалися? Ми підібрали для вас життєві уроки, які допоможуть вам стати лідером свого життя.
Як виховати впевненість у собі і стати незалежним
Невпевнена людина - хто він? Він не ставить мети, живе у вічному стресі, залежить від думки оточуючих, боїться висловити свою індивідуальність. Впевнений людина - хто це? Незалежна особистість (підкреслимо це слово), яка володіє особистою думкою, цінує себе і готова розвиватися, але не на шкоду собі і оточуючим.
Як же стати другим персонажем, а не тим першим? Потрібно прислухатися до себе і визначити в чому ти відстаєш. Відчуваються проблеми в спілкуванні? Потрібно навчитися бути цікавим співрозмовником, зайнятися ораторським майстерністю і не боятися висловлювати думки. Тебе не поважають і розглядають тільки в ролі аутсайдера?
Важливо попрацювати над характером, щоб стати принциповим у своїй поведінці. Люди не будуть сумніватися в тобі, якщо ти будеш відчувати себе вільно в будь-якій обстановці. Багато хто не знає, як виробити впевненість в собі, але досить вийти зі звичної обстановки. Зона комфорту не дозволяє людині розвивати свої відсутні якості. Пасивний спосіб життя робить з нас замкнутих, не готових до стресу, нервових людей. Розвиток стирає звичні рамки поведінки і веде людину до прогресу.
Звідки виникає низька самооцінка? Через відсутність завзятості, здорової конкуренції, небажання отримати відмову, зазнати поразки. Впевнений людина - це образ успіху. Він досягає бажаної мети, не боїться робити помилки і вчиться на них.
Як зрозуміти, що ти не вмієш знайомитися з дівчиною / хлопцем? Отримати відмову, розглянути свою поведінку з боку і знайти недоліки. Як визначити, що ти не хочеш результату? Тобою користуються колеги, постійно просять допомогти в збиток твоєму часу, ти не концентруєшся на головному. В кінці кінцем, як позбутися від комплексів? Змінити стиль, не боятися діяти (танцювати на вечірці, співати з друзями, запросити подругу / друга на побачення). Кожен приклад показує, що потрібно не обмежувати себе і розширити кругозір.
Комплекси - це результат нерішучості. Занижена самооцінка з'являється, коли ти не впевнений у власних силах. Очікування поразки - найгірше, що можна придумати. Ось чому ми не наважуємося на кардинальні зміни, залишаємося у "розбитого корита" і дивуємося "чому мене ні в що не ставлять і не питають моєї думки". Впадати у відчай ніколи не можна, особливо, якщо ти ще не спробував зробити перший крок.
Набути впевненості в собі - головний навик, без якого не можна просунутися ні в одній сфері. Особисте життя, професія, повагу і статус самі не прийдуть до того, хто не готовий і не може відстояти своє право на щастя. Хочеться жити вільно, а не проживати дні сіро і безнадійно? Варто задуматися про свій розвиток.
Як виробити впевненість, якщо постійно доводиться мало не боротися за місце під сонцем? Коли рідні, співробітники, начальник, знайомі не бачать в тобі надійну людину або, навпаки, користуються в своїх цілях - пора вигнати зі свого життя нерішучість. Якщо не хочеться жити під чужою тінню, а дотягнутися до сонця - прочитайте реальну історію з життя одного хлопця.
Як виховати впевненість у собі або реалії з життя Григорія
Григорій ще з дитинства був сором'язливим, тому в класі він не ладив з іншими дітьми. На фізкультурі його не кликали грати в футбол, з дівчатками у нього не було симпатії, а списувати у нього на уроках - це було нормою. Минув час, і він вступив до інституту на думку батьків на факультет філології, хоча він з дитинства мріяв стати актором. Його бажання не було почуло, а батьки мотивували його надходження тим, що "навіщо тобі потрібно це акторська, будеш в театрі виступати? Ось вчителя завжди цінувалися і завжди були затребувані".
Його поступливий характер дозволяв одногрупникам злісно жартувати над ним, а він у відповідь жалібно посміхався і не давав відсіч нахабним хлопцям. На третьому курсі університету Григорій зустрічає Дашу, яка підкорила його серце і відповіла взаємністю. З початку їх відносини були, немов з романтичних фільмів. Але незабаром Даша підвищила вимоги свого партнера і почала випрошувати подарунки, маніпулювати "я на тебе ображуся, якщо ти мені не купиш плаття, приїжджай зараз і допоможи мені перенести шафа (на годиннику 23 ночі)". Григорію 23 роки, а за власними відчуттями він відчуває себе хлопчиком на побігеньках, яким все користуються.
Він ніколи не замислювався над власною поведінкою, про те, що з ним відбувається. Одного вечора Гриша слухав музику в навушниках і задумався "Як виховати в собі впевненість, адже я живу не своїм життя - я не щасливий". Йому завжди подобалося поведінку успішних бізнесменів, які несуть в собі благородство, мужність, вони багаті, вони подобаються оточуючим. Раптом його осяяло "навіщо мені потрібна ця Даша, якщо вона мною постійно користується, а наші зустрічі більше не просочені взаємною любов'ю", "чому я вчуся на того, ким не хочу бути - я природжений актор, мені хочеться виступати, нехай і в театрі ". Він підійшов до дзеркала, роздягнувся до шорт і побачив перед собою слабкого хлопця з невпевненим поглядом. Він відчинив шафу, одним рухом руки зронив стопку речей на підлогу і почав переглядати гардероб. "Я не розумів, чому над мною сміються, але ж у мене все таке старомодне, нудне. Так я не зможу виділитися серед інших однолітків". Гриша виділив для себе цілий звід правил:
- Регулярно займатися спортом. За три місяці наростити м'язову масу і побачити результат.
- Влаштуватися на роботу, щоб купити новий гардероб і допомагати батькам в покупці продуктів.
- Змінити зачіску. "Завтра я піду до перукаря і зроблю круту зачіску, як з обкладинки журналу".
- Зустрітися з Дашею і розставити всі крапки над І. Або вона поважає мою думку, намагається виправити ситуацію, або наші відносини закінчені.
- Серйозно поговорити з батьками і довести, що мені не потрібна освіта вчителя. Я тільки витрачаю час на те, що мені не потрібно.
Як виробити впевненість вже з цього моменту, і змінити життя на краще? Пропонуємо 6 порад, які не дадуть шансу невпевненості застрягти в вашому житті.
вміти розслабитися
У стані стресу людина закривається в собі, що не дозволяє йому мислити тверезо. Важливо відволіктися від усіх подразників, перестати накопичувати негатив. Чому б не піти на шопінг, сходити в кіно, запросити друзів в ресторан, покричати в караоке.
Ще ідея - якщо хочеться побути наодинці, то відмінно прочитати художню літературу, замовити піцу додому і подивитися душевне кіно, порелаксировать, набрати ванну з піною і під розслаблюючу музику відпочити. Відпочинок дозволяє набрати сили перед великим забігом, тому "добре попрацював - не забудь відпочити".
Попрацювати над іміджем
Як виробити впевненість у собі, якщо ти носиш одне і теж, Горб, часом, виглядаєш неохайно. Щоб не загубитися в очах інших, а стати прикладом для наслідування - важливо працювати над зовнішнім виглядом. Дівчатам безперечно варто вивчити тонкощі макіяжу, носіння аксесуарів, гарних нарядів, а чоловікам не забувати носити костюм, використовувати парфуми, зробити стильну зачіску. Від зовнішнього вигляду прямо залежить успіх в суспільстві. Не треба дивуватися, чому люди уникають "сіру миша", яка ніяк не приваблива. Важливо мати свою фішку в стилі.
перестати заздрити
Чи не рівнятися на інших, а формувати свій власний статус - таке правило використовує незалежна особистість. Не варто говорити / думати "у нього хороший автомобіль, а я їжджу на електричці" або "вона користується популярністю серед хлопців, а я нікому не подобаюся".
Якщо є прогалини, то потрібно їх допрацьовувати, тобто наводити порядок у своєму житті. Важливо не спиратися на інших, а орієнтуватися на особистий результат. Досягнення інших можна використовувати в якості мотивації. "У нього відмінний автомобіль - з часом я зможу їздити на аналогічному, якщо добре попрацюю". "Вона виглядає карколомно, у неї спортивна фігура - вона, напевно, багато працює над собою, і я зможу".
Налаштуватися на результат
Як можна змінити життя, якщо не діяти? Досягнення самі не прийдуть до того, хто не діє і тільки планує, але все не наважується. Ти не гірше за інших, тому у тебе є всі шанси досягти успіху в будь-якій справі. Більше віри в краще, ентузіазму скоріше змінитися - це гарантовано додасть впевненості. Сили рухатися вперед виникають, якщо мати мету. Ніколи не можна налаштовуватися на програш, а прагне до перемог.
перестати боятися
Скільки можна говорити одне і те ж, планувати, вантажити себе довгими роздумами і ... знову все повторювати? Як роблять під час стрибків з парашутом? Крок у прірву без роздумів, адже до того людина зважився на екстрим.
Так і тут - якщо ти розумієш, для чого тобі це потрібно, то дій. Страх тримає людину на місці і не дає свободу, а для невпевненого в собі це найгірший вибір. Життя любить сміливих і дарує прекрасні можливості, коли багато хто так і не наважуються зробити перший крок.
Зайнятись спортом
Не хочеться бути схожим на безформний пончик? Варто полюбити спорт і все, що з ним пов'язано. Чи не проспати в ліжку до обіду, а піднятися, зробити зарядку і відправитися на пробіжку. Не хочеться робити вправи самостійно? Варто перемогти лінь, записатися на тренування в зал, в басейн, а ще краще - підсадити на затію подругу / друга. Спорт закріплює силу волі, якої часто не вистачає для прийняття рішень. Як виглядає самодостатня людина? Він спортивний, сильний, здоровий.
Тепер ви знаєте, як виробити впевненість в собі і збільшити свої шанси на успіх. Важливо розглядати в собі потенціал, який прихований під масою ліні, страху, негативу, заздрості. Прибираємо все погане і приступаємо до створення свого нового образу. Почуття незалежності від чужої думки, впевненості окрилює, а це почуття варто відчути кожному. P.S. Почніть свою трансформацію з цієї хвилини - не чекайте кращого моменту, адже його просто не буде.
