Як жити з тим, що дружина зраджує? Розлучитися? Але як же щасливі роки, діти, любов, банальне звикання і навіть спільно нажите майно? Пробачити? А чи реально це? Як діяти далі, як зробити вибір з мінімальним збитком для себе, - докладно в статті.
Що робити, якщо дружина зрадила
Чи не приховувати емоцій
Які почуття зазвичай відчуває той, кому змінили? Біль, образа, розчарування, відразу, приниження і гнів - природні реакції на зраду. І їх не можна в собі "закупорювати". Постраждала сторона має повне право на вираження цих емоцій.Однако все варто робити з розумом.
Звичайно, в першу секунду після відкриття такої правди хочеться все трощити, кричати, мстити. Хтось відразу біжить за пляшкою, згадує всю нецензурну лексику або шукає відокремлене місце, щоб нарешті дозволити собі заплакати. Кожен переживає біль по-своєму. І вихлюпувати цей негатив корисно.
Але! Не варто йти на крайні безповоротні кроки, про які потім доведеться шкодувати - кидатися в бійку, заподіювати помірна фізична або моральна шкода собі або зрадниці, змінювати у відповідь.
- По перше, Хто знає, як обернеться ситуація потім? Раптом все виявиться непорозумінням або наклепом. Або виникне бажання врятувати відносини.
- По-друге, Якщо в сім'ї є діти, на них це безпосередньо позначиться.
- По-третє, До образи і іншим негативним емоціям потім додасться ще й почуття провини. Люди часто шкодують про те, що вони зробили імпульсивно. Навіщо додавати ще один привід для самобичування?
- По-четверте, Легше після таких вчинків не стане. Біль нікуди не дінеться, а тільки ляже подвійним вантажем.
Як тоді бути?
Розмовляти, відкривати свій біль, думки, наскільки це вважається природним і потрібним. "Ти мене зрадила і мені важко. Я не знаю поки, як нам бути далі ". "Я не очікував від тебе зради, це було низько з твого боку". "Не хочу тебе зараз бачити. Те, що ти зробила, було огидним і принизливим ".
Ці та подібні фрази без прямого переходу на особистості допоможуть і виплеснути емоції, і не пошкодувати потім про сказане. Іншими словами, можна засуджувати її нечесний вчинок, говорити про свої переживання і про те, як це позначиться на всій родині. Але краще утримуватися від образ дружини як людини в цілому, особливо при інших людях, принаймні поки.
Почути її версію подій
Зрада - вчинок який дуже складно (якщо можливо взагалі) виправдати. Якщо, звичайно, вона дійсно відбулася, а не виявилася простим непорозумінням.
Однак навіть якщо адюльтер був, все одно важливо, перемагаючи свою образу, дізнатися, як же сама дружина бачить ситуацію. Якщо дружина виявилася патологічної зрадницею або пішла до іншого чоловіка, тому що полюбила його, навряд чи щось вийде відновити.
І частково це добре. Це тупикові і хворобливі ситуації, але вони рятують від сумнівів з приводу того, що робити далі. Такі причини не викликають потім почуття провини а-ля "можливо, я міг щось зробити, але так і не зробив”.
Бувають і інші мотиви, і вони не такі однозначні, як того хотілося б:
- переспала з іншим, тому що виявилася жертвою шантажу (чоловік пригрозив звільненням, фізичною розправою або чимось в цьому роді);
- пішла на зраду по дурості або будучи в стані алкогольного сп'яніння, але при цьому сильно і щиро шкодує про це, робить спроби залишитися з чоловіком, повернути його довіру;
- знайшла когось на стороні, тому що є серйозні проблеми в шлюбі, які не можна (або як їй здається не можна) виправити. При цьому швидше за все не пішла з кінцями, тому що є дитина від чоловіка.
Жодна з цих причин в результаті не зробить життя колишньої, не вилікує повністю нанесену рану. Однак вона дасть логічне пояснення, чому ж супутниця життя раптом вирішила все зіпсувати.
збільшити дистанцію
Мотив її вчинку відомий - тепер прийшов час віддалитися від неї. Дуже складно обмірковувати своє рішення, коли ходяча причина болю маячить перед очима.
- Бажано виїхати на час - в іншу квартиру або навіть місто, щоб не бачити дружину деякий час і присвятити час своїм роздумам без відволікань. І так, дружина в цьому плані - головний відволікаючий фактор.
- Якщо немає можливості кудись з'їхати, можна хоча б ночувати в різних кімнатах, звівши всі контакти до мінімуму. Втім, це не допоможе, якщо пара живе в однокімнатній квартирі. В такому випадку є третій варіант.
- Заявити зрадниці: "Я не хочу, щоб ти мене стосувалася, називала ласкавими прізвиськами або дбала про мене, як раніше. Я (тебе все ще люблю, але) (поки) не можу змиритися з твоїм вчинком, тому мені важко, коли ти робиш щось з перерахованого ".
Потерпілий має на це повне право. Ніякі відмазки на кшталт "подумай про сім'ю", "а як же діти", "якби любив, то пробачив би" не є аргументами.
Віддалившись від дружини, чоловік дізнається ближче іншу людину - себе. І це правильно, період усамітнення не повинен стати самоув'язнення. Він потрібен для того, щоб відкрити власні бажання, обміркувати обставини, що склалися, визначити цілі, намітити план дій.
Нерідко після жіночої зради чоловік стає амбітним, піднімається по кар'єрне сходах, відкидає зайве, починає частіше ризикувати і насолоджуватися життям. Не відразу, звичайно, але з часом. Головне - не дати своїй самооцінці впасти на дно.
почути себе
Дуже важливо зрозуміти, чи є взагалі бажання і сили виправляти ситуацію. Чи залишилася любов, хороші спогади, за які ще хочеться боротися? Тому що якщо так, то це буде важкий, довгий шлях. Немає сенсу проходити весь етап або навіть починати його, якщо людина не впевнена, що хоче бути з тим, хто його зрадив. Можна поставити кілька запитань собі:
- Чи не буду я нагадувати їй її проступок при найменших сварках, якщо вирішу залишитися?
- Чи зможу я потім спокійно реагувати, коли їй хтось буде дзвонити або вона затримається на роботі всього на пару хвилин, згадає якогось чоловіка в оповіданні і т. Д.?
- Діти можуть бути не в курсі всієї картини, але вони напевно помітять і відчують зміни у відносинах батьків. Як їм це пояснити?
- Які правила доведеться встановити, щоб зробити спільну життя краще?
- Не буду я відчувати відрази в ліжку - під час або після сексу з нею?
На жодне з цих питань не вийде дати однозначну відповідь. Справа тільки в тому - чи хочеться взагалі напружуватися і знаходити вихід з кожної ситуації. Якщо так, то пора братися за справу, якщо немає - рада той же.
Зробити фінальний крок
Можливий список справ, якщо вирішив розлучитися:
- офіційно подати на розлучення;
- визначитися щодо розділу майна, хто буде доглядати за вихованцями;
- з'ясувати, з ким залишаться діти і узгодити графік зустрічей з ними для батьків, з яким вони не будуть жити;
- поговорити з дітьми, батьками, можливо, спільними друзями і пояснити їм ситуацію;
- якщо з'являться труднощі, найняти адвоката зі шлюборозлучних процесів;
- забезпечити себе житлом (з'їхати до батьків, на дачу, на знімну квартиру або відстояти право на нинішнє житло)
Що можна зробити, якщо вирішив пробачити і залишитися:
- звернутися за допомогою до сімейного психотерапевта;
- провести серйозну розмову з дружиною і переконатися, що вона теж хоче відновити сім'ю;
- влаштувати другий медовий місяць, виїхати кудись і побути лише вдвох;
- викинути весь непотріб з дому, змінити розстановку меблів у квартирі, зробити капітальний ремонт або взагалі змінити житло / місто / країну, щоб стара обстановка не нагадувала про хворобливому періоді;
- пояснити дітям, що мама з татом переживають кризу у відносинах і їм потрібен час, щоб з ним впоратися.
Обидва варіанти складні, вимагають багато нервів і сил. Краще спочатку все ретельно обміркувати, щоб потім не шкодувати про своє рішення на півдорозі до результату.
Чого уникати, якщо дружина змінила
Кидатися до ніг
Ніхто не цінує те, що дістається без зусиль. Якщо дружина зрадила чоловікові, а він при цьому ще і благає її залишитися, нічого доброго з цього не вийде. Жінка не стане дорожити чоловіком, а він тільки понизиться і заподіє собі ще більше болю.
Чоловікові точно не стане краще, якщо до відданим почуттям додасться ще й уражена гордість.
Імпульсивно спалювати всі мости
Доведеться бути передбачливим, незважаючи на те, що це дуже складно в такій ситуації. Хоча дружина вже "наламала дров", немає сенсу посилювати все необдуманими вчинками чи словами. Розсьорбувати потім буде ще складніше.
Що зроблено, того не повернути, а сварки і остаточний розрив можуть пробудити почуття провини, безпорадності і ще більшою загнанности в кут.
Просити поради у друзів
Добре, якщо серед друзів виявиться досвідчений психолог, але такі товариші зустрічаються, відверто кажучи, вкрай рідко. Звичайно, можна поділитися з найближчими, перевіреними друзями своїм горем. Але тільки для того, щоб вилити душу, позбутися від важких думок, емоцій. Ради краще не питати.
- Якщо це спільні друзі, вони можуть стати на бік дружини. Або, навпаки, потім з дружиною почнуться сварки з приводу того, що чоловік "переманив" всіх на свій бік і взагалі розігрує з себе жертву (хоча чоловік дійсно постраждала сторона).
- Вони порадять "терміново розлучитися", навіть не розібравшись у всій ситуації, просто тому що їх одному боляче. Їх можна зрозуміти, але не їм потім жити з думкою, що все можна було виправити.
- Знайдеться той, хто скаже "подумайте про дітей" або щось в цьому роді. Навіть в очевидно тупикової ситуації це змусить сумніватися в своєму рішенні. Іншими словами, це буде не самостійний вибір, а навіювання з боку.
- "Коли друг оказался вдруг ...". Одному з цих людей може бути просто вигідно, щоб чоловік взяв певне рішення. Давно закохана подруга, яка побачила свій шанс. Таємний поклонник дружини, в якому з'явилася надія.
- Як би в результаті не зважилася ситуація, приятелі залишаться мовчазними (чи ні) свідками неприємної події і вічним нагадуванням про нього.
Близькі знайомі - це добре, але рішення щодо особистого життя приймаються самостійно і незалежно від їх думки.
Те, що дружина зраджує, не закінчується зруйнованим щастям і втратою сенсу життя. Часто це поштовх до змін в собі, "відкриття очей", саморозвитку. Чи залишаться подружжя при цьому разом або розійдуться - це все одно нехай і важкий, але безцінний урок. Або він змусить поглянути на себе з іншого боку, або навчить по-іншому, більш обережно вибирати людей.
