Що робити, якщо немає друзів: думка і рекомендації психологів

Друзі для будь-якої людини є своєрідним щитом від проблем, що відбуваються навколо. Їм завжди можна довіритися, їх допомога неоціненна, а підтримка безцінна. Але що робити тим людям, які самотні по життю і не мають друзів? Для початку необхідно розібратися в психологічних особливостях даної проблеми

Відсутність друзів: думка психологів

Психологи вже давно прийшли до висновку, що людині для нормального життя в соціумі потрібне спілкування. Причому спілкуватися йому потрібно не тільки з випадковими знайомими, але і з тими, кого можна назвати друзями. Подібний діалог не тільки збагачує внутрішній світ, але ще і сприяє позбавленню про існуючих проблем.

Якщо у людини відсутній подібний коло спілкування, причина може бути в наступному:

внутрішня замкнутість заважає йому довіритися хоч комусь, що руйнує будь-заділ на дружбу;
зрада приятелів або родичів в минулому стає причиною зародження психологічного бар'єру;
людині не вистачає часу на підтримку дружніх відносин через захопленості кар'єрою або відносинами;
людина не може відшукати коло спілкування, який відповідає його інтелектуального рівня і життєвим поглядам.

Друзі - це не тільки ті, хто може вислухати людину, але ще і група людей, здатних підтримати з ним діалог. Саме тому так важливо підшукувати собі компанію однодумців зі схожими поглядами і захопленнями. Психологи стверджують, що в такому разі і зв'язок підтримувати буде легше, адже з однодумцями хочеться зустрічатися, з ними хочеться відвідувати різноманітні заходи за інтересами.

Багато людей взагалі вважають, що друзі їм ні до чого. Спілкування з соціумом їм замінюють родичі, а також численні колеги. Однак родичі не завжди бувають справедливі в своїх судженнях, а колегам найчастіше наплювати на особисті проблеми людини. Саме тому важливо мати хоч одного друга в цьому житті, з яким можна і пожартувати, і поплакати.

Відсутність часу - всього лише виправдання, за яким ховається небажання з будь-ким зустрічатися. Можливо, це пов'язано з комплексами людини, а можливо обумовлено різницею його поглядів з переконаннями приятелів. Якщо людині дійсно хочеться спілкуватися з тим чи іншим колом однодумців, він завжди знайде для цього час.

Так чи інакше, подібна соціальна ізольованість може стати причиною серйозних проблем. На думку психологів, не бажаючи спілкуватися хоч з кимось, людина не може виплеснути свої емоції і думки. Як результат, всі критичні ситуації, що відбуваються по життю, йому доводиться переживати на самоті.

Як знайти собі друзів

Остаточно зрозумівши, що мінімальний коло спілкування потрібен кожному, людина задається питанням, що ж робити далі? У такій ситуації є лише один вихід: знайти собі друзів, і то якнайшвидше. Що ж для цього можна зробити?

відвідувати тематичні заходи за інтересами і розмовляти з тими, хто на них присутня;
спілкуватися з колегами, однокурсниками і однокласниками за межами робочої і навчальної діяльності;
проводити якомога більше часу поза домом, заводячи нові знайомства;
спілкуватися в інтернеті на тематичних сайтах, зав'язуючи стосунки з людьми по всьому світу.

Сучасні технології дарують людині масу можливостей. Тепер він може подружитися не лише з сусідом по квартирі, а й зі старим німцем чи молодий американкою в різних частинах планети.

У такій ситуації заохочується будь-яке спілкування в позитивному ключі: можна запропонувати колезі сходити в бар після роботи, можна відвідати зустріч випускників або познайомитися з кимось на виставці в музеї.

Часто психологи стикаються з тим, що абсолютно щасливі люди відвідують їх сеанси лише з однією метою - поспілкуватися про життя хоч з кимось. Їм не потрібна психологічна підтримка, їх не турбують внутрішні демони. Через сильний психологічної ізоляції їм просто потрібно виговоритися, нехай навіть слухачем стане абсолютно чужа людина.

На тлі відсутності приятельських відносин можуть розвиватися не тільки комплекси, а й численні проблеми в кар'єрі, в сімейному житті. Такій людині ніхто не допоможе порадою після сварки з чоловіком, його ніхто не підтримає після звільнення, і як результат, людина рано чи пізно впаде в депресію. Саме тому шукати друзів собі потрібно завжди, незалежно від того, 15 років людині або 75.

Самотність, як проблема XXI століття і причина відсутності друзів

Психологи вже давно б'ють на сполох, вважаючи, що самотність є головною проблемою сучасного людства. У глобальному сенсі воно обертається загальною ненавистю, напруженістю політичних відносин.

В Японії навіть з'явилася соціальна культура, адепти якої називають себе хікікоморі. Такі люди не виходять з дому, вони працюють переважно через інтернет, також контактують із зовнішнім світом. Відсутність реальних контактів зі світом обертається тим, що у хікікоморі немає друзів, а це призводить до повної соціальної ізоляції, погіршення психологічного стану і навіть божевілля.

Подібні проблеми спостерігаються по всьому світу, і тому психологи закликають не боятися, зав'язувати нові знайомства. Далеко не всіх людей можна допускати в своє ближнє коло, довіряючи їм власні таємниці. Однак методом проб і помилок вдасться знайти тих самих, єдиних, пліч-о-пліч з якими вдасться подолати будь-які негаразди.

Пошук друзів в інтернеті: сучасні проблеми та небезпеки

Подружитися з ким-то під час навчання в інституті - це добре, але сучасні технології дарують людині можливість знайти друзів за допомогою всесвітньої павутини. Тут важливо пам'ятати про такі небезпеки:

будь-який новий друг може виявитися шахраєм, тому ні про яких фінансових перерахування мови йти не повинно;
спілкуючись з кимось в мережі, перший час не слід довіряти йому своїх найпотаємніших таємниць, щоб не зіткнутися в результаті зі зрадою;
також не варто розпорошуватися, спілкуючись в інтернеті відразу з сотнею незнайомців, адже віртуальних друзів, як і реальних не може бути занадто багато;
таке спілкування вийде на стадію справжньої дружби тільки в той момент, коли люди зустрінуться в реальному житті.

Інтернет варто розглядати лише як місток між людьми, допомагає їм знайти один одного. Однак спілкування в мережі не повинно замінювати людині реальні контакти.

Іноді сучасним людям, які звикли в усьому досягати максимуму, здається, що у них занадто обмежене коло спілкування. Однак психологи вже давно відзначили, що для гармонійного розвитку особистості та існування в соціумі не потрібно мати десятки приятелів. Часом досить двох-трьох чоловік, які здатні на абсолютне взаєморозуміння.

Друг - це не той, хто повинен з'являтися за першим дзвінком, але той, хто завжди буде поруч в скрутну хвилину, незважаючи на власні проблеми і можливі негаразди в житті. Часом підтримувати приятельські стосунки протягом десятиліть також складно, як і зберігати шлюб. Однак ніщо в світі так не допомагає людині, як бесіда з тим, хто його повністю розуміє, при цьому даючи грамотні поради та підтримуючи у важкі життєві моменти.