Лінь як приправа: Якщо трошки, іноді і до місця, то навіть корисна і надає буттю особливий вишукування.
Але варто лише «посипати» нею своє життя, не дотримуючись рекомендацій, як починаються проблеми: відображення бісить, фінанси співають сумні пісні і так далі.
Так чому б не освоїти маленький майстер клас по експлуатації ліні собі на користь? Як прибрати лінь зі свого життя назавжди?
наукове визначення
Що таке лінь по-науковому?
Під класичної лінню розуміють небажання індивіда займатися будь-якими або окремими видами діяльності.
Виявляється в прагненні мінімізувати фізичну і розумову активність, відмову від неї при наявності сприяють обставин.
В разі невідворотності діяльності процес виконання розтягується на невизначений термін, а кінцевий результат може виявитися незадовільним.
Можна сказати, що лінь - це прагнення до байдикування або виконання обов'язків абияк.
З позиції психологів лінь служить сигналом про наявність проблеми зі здоров'ям або в соціальному житті індивіда, оскільки здоровому адекватній людині неприємно тривала бездіяльність або робота з негативним результатом - нам потрібні заняття і ми відчуваємо потребу в похвалі за труди. Нехай і від самого себе коханого.
Хто такий ледар: опис ледачого людини
Не всякий валяється на дивані суб'єкт слід тут же охрестити родичем лінивців - може він просто заслужено відпочиває, Набираючись сил перед наступним трудовим марафоном.
У більшості людей при слові «ледар» в думках мимоволі формується образ безініціативного людину, не цікавиться навколишнім світом, з надмірною вагою, безвольним вигином губ і згаслим поглядом.
описане кліше цілком виправдане, Але ряд суб'єктів з таким же «діагнозом» цілком собі життєрадісні і рухливі особистості, із задоволенням віддаються всіляким розвагам, але старанно уникають занять, що вимагають значних фізичних і розумових затрат.
Ще один різновид ледарів бажана в господарстві хоч сімейного, хоч регіонального масштабу.
Їм настільки неприємно працю, що всі свої обов'язки вони виконують в короткі терміни і завжди на оцінку «5» - щоб, не приведи Господь, не довелося працювати, переробляючи шлюб.
Як їх називають?
Іван Дурак. Зазвичай так про прохолоджуватися побратимі образно відгукується людина, ізнивающій від заздрості: мовляв, я тут пашу за «корочку хліба», а цей добре влаштувався, «на печі валяється, але на пироги йому вистачає».
Хто в такій ситуації цей самий розумово відсталий, потрібно ще подумати. Адже працювати потрібно продуктивно, а не довго.
Інші невтішні назви для любителів «Ваньку валяти»:
- нероба;
- ледар;
- трутень;
- дармоїд.
Хронічне і патологічний стан
Хронічна лінь - це затяжний період нудьги, що заважає змусити власну тушку активно ворушитися для її ж або чийогось блага, це привід для початку активного прояву турботи про себе.
Адже прагнення уникати обов'язків найчастіше симптом необхідності змін в житті або навіть лікування. Зазвичай проявляється в разі:
- Втрати енергії через тривалих фізичних переробок.
- Надмірної кількості стресів.
- Розчарування в житті, людині, справі та ін.
- Проблем з гормональним фоном через вік або захворювання.
Патологічна лінь - це коли суб'єкт не в змозі прикладати вольові зусилля для реалізації більшості завдань і свідомо прагне облаштувати комфорт свого життя за рахунок чужої діяльності.
Така форма розвивається:
- На тлі проблем з нервовою, ендокринною системою.
- В результаті помилок, допущених при вихованні людини в дитинстві.
- Як наслідок відсутності своєчасних заходів проти хронічної ліні.
Як виглядає: ознаки, симптоми
Діагностують лінь по наступних проявах:
- Час на сон збільшується, причому повноцінний нічний відпочинок не привід відмовитися від денної сієсти.
- Справи відкладають на невизначений завтра або пізніше.
- Невиконані обіцянки стрімко збільшуються в обсязі.
- Улюблене місце дислокації «хворого» диван перед телевізором або крісло біля комп'ютера.
При наявності компактного гаджета з доступом в Інтернет, його власник забирається в місця з максимально низькою прохідністю домочадців.
- Зовнішності, особистої гігієни та гардеробу приділяється мінімум уваги, а в патологічних випадках на догляд за собою повністю забивають.
Симптоматика явища виражається:
- У пасивному поведінці протягом тривалого періоду.
- У небажанні будь-якої активності або вимагає значних фізичних зусиль.
- Відмовою від інтенсивної інтелектуальної зайнятості на користь розваг різного плану.
- Винятком з планів на найближчі місяці зустрічей з друзями, виходів у світ, відвідувань цікавих заходів (найчастіше при патологічній формі).
Чому людина лінується?
Якщо це умовно здорова людина з нормальною психікою, то можливі наступні причини:
- банальна накопичилася втома. Ще вчора в очах «вогонь» відзначався, а сьогодні результат який захоплювався справи став настільки байдужий, що навіть розвал підприємства не здається катастрофою - лише б вас не чіпали.
- Конфлікт з важливим для «хворого» людиною суб'єктом (руки опустилися, настрій нижче «паризької каналізації», світ огидний, сонце - дратівливий ліхтар, який нікому розбити).
- зрада (Коханої людини, партнера по бізнесу, колег на роботі). Соціологи відзначають, що після виходу на пенсію зі своєї волі - читаємо, колектив зрадив, багатьох трудоголіків охоплює непереборна лінь.
Навколишні сприймають це як природну реакцію на багаторічну втому, а насправді людина втратила сенс життя і не бачить причин, за якими потрібно розвивати хоч якусь діяльність.
Звідки береться?
Найбільш поширення джерела:
- Ігнорування потреби тіла в відпочинку. У гонитві за довгим банківськими папірцями, благами і статусом осіб часто жертвує годинами, «рекомендованими» природою для відпочинку. Результат: в один зовсім не прекрасний день мозок не в змозі вплинути на «залози» волі і людина перетворюється в малоініціатівного і малопродуктивної індивіда, тупо забив на обов'язки.
- Похибки у вихованні. За людину або все виконували, потураючи капризам і істерик і захищаючи від ситуацій, які допомагають виробити вміння підпорядковуватися внутрішньому «треба», або показували приклад, з ким і як себе треба вести, щоб отримувати блага, без особливих труднощів з особистої боку (крадіжка, імітація безпорадності та ін.).
- затяжна хвороба, Яка призвела до перевитрати внутрішньої енергії, збоїв в роботі обмінних систем і інших неприємностей. При адекватної медикаментозної підтримки і корекції ззовні (помічникам потрібно вчасно зреагувати і створювати ситуації, коли видужуючий повинен надавати посильну допомогу) або під впливом власного самолюбства, проблема вирішувана.
- Збої в роботі ендокринної системи. Дисбаланс процесу вироблення гормонів може серйозно отруювати якість життя, позбавляючи сил і гасячи нервові імпульси, розпалювані вольовими «залозами».
Лікар, посильна фізична активність і своєчасна медикаментозна коригування допоможуть подолати неприємні фокуси організму.
- Проблеми з судинами головного мозку. Недостатність кисневої підтримки, погіршений відтік продуктів клітинної життєдіяльності і дефіцит сну змушують організм зменшити обороти, щоб він не перегорів через експлуатацію з небезпечними порушеннями.
Причина та психологія
Десь організм недоотримує необхідного йому. Це може бути дефіцит:
- мотивації;
- енергії (моральна або фізична - потрібно розбиратися в кожному окремому випадку);
- схвалення (за ласкавий погляд і добре слово не одна гора згорнута);
- вітамінів, мікроелементів в кінець-кінців (наприклад, дефіцит йоду ой як впливає на працездатність і вольову «субстанцію» - якщо в машині немає бензину, то хоч добу вона простоїть в гаражі на відпочинку, з дорогу вона не виїде, образно кажучи).
Лінь - це хвороба?
це симптом, Тихо сигналізує про необхідність самим терміновим чином переглянути своє життя і відкоригувати обставини, через які життя амеби здається вам все більш привабливою.
До чого призводить?
Якщо причина в перевтомі, то до порятунку організму. Але при втраті контролю над ситуацією, коли явище набуває патологічних форм, можна втратити:
- хорошу фізичну форму;
- роботу;
- житло;
- родину;
- статус.
Професійні поради психолога
Нічого не хочеться робити, все лінь: як побороти лінь і апатію і почати діяти?
Почати з малих справ, на виконання яких вистачить навіть поточних крихітних сил.
Як встати з ліжка, якщо лінь?
- Сповзти з неї.
- Запросити в гості подружку-знайомого, чия думка про стан квартири і зовнішній вигляд її мешканця важливо для вас.
- Пообіцяти собі нагороду за подвиг у вигляді ласощів, приємної процедури.
Як не лінуватися і все встигати? Прогнати стан за допомогою таких дій:
- Звузити коло обов'язків, обмежившись забезпечують мінімальний комфорт для вас.
- Згадати про шкільного друга або ворога, який став успішним у житті (порівняння в його користь може виявитися дієвим педелі, який змушує крутитися і щось робити).
- Робити те, що цікавить особисто вас, а не оточуючих.
Як позбавиться від ліні і втоми?
- Відпочивши.
- Змінивши рід занять.
- Змінивши місце проживання.
- Взяти у банку в борг (100 раз ПОДУМАЙТЕ, ніж вдаватися до такого радикального методу).
- Наметове собі цінну винагороду за виконання поставленого завдання (не здумайте обділити себе - в наступний раз тоді самі себе вже не обдурите).
Як впоратися з лінню і змусити себе вчитися?
Роздобувши фотографію педагога (родича, знайомого), який не вірив у ваші здібності досягати успіху, і носячи її у серця.
Періодично поглядайте на неї, коли забажаєте пропустити важливу для вас заняття іноземною мовою або ще якимось предметом.
Як перемогти лінь і змусити себе працювати? Влаштуйте собі розвантажувальний день, обмеживши раціон до кип'яченої води і пари скибочок підсоленого хліба. Плоский шлунок відмінно стимулює розумову діяльність і фізичну активність
Що робити якщо ти лінива? Зайнятися своєю фігурою і пошуками «папіка», який, повівши на ваш зовнішній лиск і деякі послуги, погодиться підкидати грошенят на ваші особисті потреби.
Що робити якщо чоловік ледар? Як вбити чоловічу лінь?
- Перестати забезпечувати йому комфортний спосіб життя: відсутність їжі, пива і телевізора-комп'ютера зіграє роль трампліна для правильного польоту за дохідним місцем.
- Розлучитися з ним і почати жити собі на втіху.
Як боротися з лінню у дитини чи підлітка?
Як допомогти своєму чаду навчитися не лінуватися? Малюк будь-якого віку теж цінує комфорт. Тому, все противні йому, але необхідні дії, які він лінується виконувати, повинні стати джерелом незручностей.
- Не хоче шнурувати черевики: нехай спробує прохолоду статі в парадному.
- Чи не прибирає іграшки, хоча вже знає, що і куди, залишається без десерту, мультков або іншого.
тільки обов'язкова умова: навчання уму-розуму проводите без крику і з обов'язковим контролем ситуації.
До абсурду доводити не варто - ви дорослий, тому зумієте придумати, що буде джерелом дискомфорту, але не заподіє шкоди здоров'ю.
Як боротися з лінню підлітка? Що дорослий, що дитина лінується, поки обставини прихильні до цього. Вплинула на них, вплинете на підлітка.
Чи існують медичні засоби від ліні?
Медичні продукти не борються з лінню як такої, а допомагають організму працювати в нормальному режимі:
- вітаміни (Д, С, А - одні з найважливіших, але краще приймати комплексні продукти);
- добавки з мікроелементами (Цинк, йоду, залізо, селен, фосфор зміцнять організм і підвищать його працездатність);
- препарати для нормалізації роботи судин у мозку (Наприклад, з гінкго білоба).
Природно, ліки не варто призначати собі самостійно - краще проконсультуватися з тлумачним лікарем.
Все що трапляється в нашому житті, з'являється для отримання якогось досвіду. І лінь, виявляється, теж. А ось наскільки добре ви засвоїте урок - залежить цілком від вас.
Про те, як боротися з лінню, ви можете дізнатися з цього відео:
