Здатність запам'ятовувати, зберігати і відтворювати інформацію - одне з ключових когнітивних умінь людини, ступінь розвиненості яких багато в чому визначає те, чого він зможе домогтися в житті.
Існує велике кількість видів пам'яті в психології, основними з яких є моторна пам'ять, зорова, слухова, образна, словесно-логічна. Класифікацію і призначення різних видів пам'яті дамо в статті.
Що таке пам'ять?
Якщо говорити коротко, то пам'ять - це здатність запам'ятовувати, зберігати і відтворювати інформацію, відноситься до когнітивних функцій.
Завдяки пам'яті людина має можливість накопичувати досвід, Удосконалювати вміння, пізнавати навколишній світ.
Пам'ять в різних її проявах є у багатьох видів тварин, але найбільш досконала вона у людини.
У кожної людини пам'ять розвинена по-різному. Ступінь розвиненості пам'яті залежить від таких умов, як:
- генетичні особливості, відсутність виражених генетичних порушень;
- загальний стан здоров'я мозку (відсутність ушкоджень різної природи);
- якість харчування (не тільки після народження, але і під час вагітності);
- рівень докладених старань щодо розвитку здібностей дитини, якість виховання і освіти;
Якщо з ним активно займаються, його здатності по запам'ятовуванню будуть більш досконалими.
- екологічна ситуація;
- рівень стресу;
- якість сну;
- стан психічного і фізичного здоров'я;
- рівень фізичної активності (регулярні фізичні вправи поліпшують пам'ять, згідно з дослідженнями);
- вік людини (згодом здатності запам'ятовувати інформацію погіршуються);
- рівень старань, які додаються людиною для підтримки пам'яті (вправи на запам'ятовування, спеціальні ігри);
- особливості життя людини (якщо людина протягом життя прагне дізнатися і запам'ятати якомога більше, його пам'ять буде більш досконалою, ніж у тих, хто цього не робить, навіть в старечому віці).
Тому кожна людина в тій чи іншій мірі може впливати на своє вміння запам'ятовувати інформацію, зберігати і відтворювати її.
Головні процеси пам'яті:
- запам'ятовування;
- збереження;
- відтворення;
- забування.
Найкраще людина запам'ятовує те, що вважає значущим для себе і чим буде користуватися регулярно. Якщо він постійно використовує певні навички і вміння, інформація, пов'язана з ними, буде згадуватися дуже легко.
Які види існують?
Яка буває пам'ять у людини?
Підстави для класифікації видів людської пам'яті - таблиця:
| За часом збереження відомостей | За основним аналізатору |
|
|
Структура пам'яті складається з наступних 3 рівнів:
- Сенсорна. Інформація запам'ятовується на вкрай недовгий час (менше секунди) і швидко замінюється новою. Збереження на більш глибокому рівні відбувається лише в тому випадку, якщо інформація була визнана цінною.
- Короткочасна. Цей рівень пам'яті призначений для збереження інформації, призначеної для безпосереднього застосування. Наприклад, інформація, якою людина користується протягом дня, щоб виконувати робочі обов'язки, зберігається саме на цьому рівні.
- Довготривала. Це велика бібліотека в голові людини, в якої дбайливо зберігається все те, що може стати йому в пригоді протягом життя: досвід, цінні знання, навички, вміння, враження, спогади. При цьому вона також недосконала, і інформація, яку людина не користується, поступово зітреться з неї. Відомості можуть зберігатися в ній десятиліттями.
В якості додаткового рівня виділяють третинну пам'ять.
Вона є частиною довготривалої пам'яті і призначена для постійного збереження інформації. У неї записані, наприклад, слова з мови, яким щодня користується людина.
також існує оперативна або, інакше кажучи, робоча пам'ять. Вона подібна до короткочасної, але відмінності між ними все ж існують.
Подібно оперативної пам'яті комп'ютера, ця пам'ять призначена для запам'ятовування і взаємодії з короткими інформаційними уривками, необхідними для виконання життєвих завдань в режимі «тут і зараз».
виділяють кілька додаткових різновидів сенсорної пам'яті:
- Иконическая. У неї надходять зорові відомості, які людина зберігає протягом дуже короткого проміжку часу (від 0,1 до 0,5 сек). Специфічне властивість іконічної пам'яті полягає в тому, що людина запам'ятовує інформацію цілісно, у вигляді своєрідного «портрета».
- Ехоіческое. Людина, чуючи вкрай короткий звуковий образ, запам'ятовує його на дві-три секунди, і це дозволяє йому проаналізувати його, розпізнати, зрозуміти, де знаходиться джерело.
Види пам'яті за способом запам'ятовування:
| Назва | опис |
| механічна | Інформація засвоюється в тому вигляді, в якому її надали, в неї не вносяться корективи, а людина її практично не аналізує і застосовує в початковому стані. Наприклад, студент, який спішно готується до сесії і працьовито зазубрювати конспект, що не вдумуючись в зміст і думаючи лише про те, як би здати іспит швидко і безболісно, використовує переважно механічну пам'ять. У більшості випадків великий обсяг відомостей, що не був належним чином проаналізовано і перероблений, швидко забувається. При цьому механічна пам'ять - важливий інструмент в тих випадках, коли потрібно запам'ятати слова в правильному їх вигляді, тому активно задіюється при вивченні нових мов. |
| логічна | Повна протилежність словесної: запам'ятовування багато в чому грунтується на аналізі Людина аналізує інформацію, створює міцні асоціативні ланцюжки, пов'язує її зі своїм минулим досвідом, в результаті відомості запам'ятовуються краще і надійніше. Якщо, наприклад, взяти іншого студента, який старанно вчився протягом семестру, аналізував кожен клаптик відомостей, виданих викладачем, і використовував їх в практичній роботі, то очевидно, що він використовував логічну пам'ять. Якщо йому буде потрібно видати інформацію, вона буде виглядати переробленої, але основні відомості збережуться і навіть можуть бути збільшені. |
Пам'ять, при якій задіяні органи чуття, підрозділяється на:
- Зорову. Інформація надходить через органи зору: людина запам'ятовує те, що бачить. Це може бути прочитаний текст, образи побаченого - особи людей, рослини, тварини і багато іншого.
Зорова пам'ять особливо сильно розвинена у художників і скульпторів.
- Ейдетично. Особливий різновид пам'яті, яка дає людині можливість в найдрібніших деталях відтворювати певні образи. Найчастіше ейдетична пам'ять пов'язана із зоровими образами, але вони можуть бути слуховими, смаковими і так далі. Відноситься до довготривалої пам'яті.
- Слухову. Відомості надходять через органи слуху. Це може бути будь-який озвучений текст, звуки природи, шум, музика і так далі. Найбільш висока розвиненість слухової пам'яті спостерігається у незрячих людей.
- Моторну (рухову). Людина отримує можливість запам'ятовувати і відтворювати руху, які він сприйняв. Цей тип пам'яті тісно пов'язаний з моторними навичками, і, якщо людина досить довгий час буде повторювати одні й ті ж рухи, вони стануть автоматичними. Розвинена у спортсменів і танцюристів.
- Смакову. Інформація надходить через органи, що вловлюють смак. Завдяки смакової пам'яті людина може відтворювати в голові смаки різних продуктів, здатний розпізнати зіпсований продукт. Розвинена у людей, які захоплюються кулінарією.
- Дотикальну. Інформація надходить через органи дотику. Людина отримує можливість аналізувати відчутні відчуття, відтворювати їх у голові, дізнаватися лише за допомогою дотику певні поверхні і предмети.
Розвинена у незрячих людей. Завдяки розвиненим здібностям дотику сліпі здатні читати тексти, написані шрифтом Брайля.
- Нюхову. Відомості надходять через органи нюху. Завдяки їй людина може аналізувати запахи, відтворювати їх, запам'ятовувати і вчасно розпізнавати ті, які пов'язані із загрозою (токсичні речовини, зіпсовані продукти). Розвинена у парфумерів.
- Больову. Пов'язана зі здатністю пам'ятати біль. Якщо больові відчуття знайомі людині, він може зрозуміти, що саме йому потрібно зробити, щоб допомогти собі.
Залежно від наявності або відсутності мети запам'ятовування, розрізняють:
- Довільну. Людина цілеспрямовано запам'ятовує що-небудь, докладає зусиль.
- Мимовільну. Людина не ставив перед собою мети запам'ятати інформацію, але вона все одно зберігається.
За рівнем розвитку пам'ять ділиться на:
- Моторну (рухову). Як було згадано раніше, моторна пам'ять - здатність запам'ятовувати і відтворювати певні рухи. Цей тип пам'яті розвивається у людини найпершим, Тому батькам важливо приділяти достатньо уваги розвитку моторних навичок маленької дитини.
- Емоційну. Інформація, тісно пов'язана з якими-небудь яскравими емоціями (як позитивними, так і негативними), зберігається надовго у людини саме завдяки емоційної пам'яті.
Згідно з дослідженнями, адреналін і норадреналін беруть участь в процесах формування спогадів.
- Образну. Це здатність запам'ятовувати, зберігати і відтворювати образи, тісно пов'язані з органами чуття. Наприклад, вміння запам'ятати і відтворити в голові улюблену пісню пов'язано з образною пам'яттю.
- Словесно-логічний. Вищий вид пам'яті, Тісно пов'язаний зі словесно-логічним мисленням. Це здатність запам'ятовувати слова і думки. Також називається семантичної.
генетична пам'ять - це особливий вид пам'яті, який прямого відношення до процесів запам'ятовування, збереження і відтворення інформації не має.
Це визначення використовується для позначення генетично обумовлених схильностей людини, форматів його поведінки.
Дані особливості поведінки не є усвідомленими і відтворюються несвідомо.
Залежно від засобів, пам'ять ділиться на:
- Опосередковану. Якщо людина проаналізував і з'єднав нові відомості з раніше придбаними за допомогою логічних, асоціативних зв'язків, це називається опосередкованої пам'яттю.
- Безпосередню. Це здатність запам'ятати й утримати невелику кількість інформації на короткий проміжок часу. Особливості безпосередньої пам'яті враховуються при визначенні оптимальної довжини фраз в матеріалі, в тестових завданнях.
також існує соціальна пам'ять - вміння запам'ятовувати інформацію, пов'язану з оточуючими людьми. Людина запам'ятовує їх особи, голосу, відомості з життя, і це дає йому можливість комфортно взаємодіяти з ними.
просторова пам'ять дозволяє людині з легкістю знаходити дорогу до знайомих об'єктів, орієнтуватися в знайомому просторі.
різновиди забування:
- Полное. Відомості забуваються повністю, і їх неможливо відновити без повторного вивчення.
- Неповне. Людина пам'ятає деякі відомості, але вони або недостатньо об'ємні, або недостатньо точні.
різновиди відтворення:
- Довільний. Людина докладає зусиль для того, щоб згадати інформацію, шукає логічні зв'язки.
- Мимовільне. Інформація з'являється в голові сама собою, зазвичай завдяки появі будь-якого стимулу (слово, запах, звук). Наприклад, побачивши знайомого, людина може автоматично згадати подія, яка з ним пов'язано. Або, почувши шматочок пісні, він може мимоволі згадати обставини, при яких він чув її раніше.
До форм пам'яті не відноситься інтуїтивна пам'ять.
Як визначити тип?
У кожної людини є різновиди пам'яті, які розвинені сильніше інших. Зазвичай висока розвиненість тих чи інших видів пам'яті пов'язана з діяльністю, якою він займається (музикант, танцюрист, художник), або з його особливостями (відсутність зору, слуху).
У психології існує безліч тестів, які дозволяють людині зрозуміти, який тип пам'яті у нього розвинений найбільш сильно.
Також психологічні тести дають можливість вчасно виявити порушення тих чи інших видів пам'яті, Які можуть вказувати на наявність соматичних або психічних патологій.
Найбільш ефективними є тести, в яких людина не просто відповідає на питання в стилі «Наскільки легко запам'ятовувати цифри?», А тестує безпосередньо власну пам'ять: згадує прочитані або почуті слова, малює картинку по пам'яті і так далі.
Тести, створені Олександром Луріей, Засновником нейропсихології, підходять для визначення стану різних типів пам'яті найбільш добре.
Один з найпопулярніших відомий під назвою «10 слів» і може використовуватися для перевірки пам'яті навіть у дітей.
Щоб пам'ять довгий час не погіршувалася, важливо давати мозку якомога більше матеріалів для запам'ятовування. Це дозволить не тільки зберегти пам'ять, а й попередити розвиток синдрому Альцгеймера.
Про видах пам'яті в цьому відео:
