Схильність почуттю нудьги - може бути як причиною, так і наслідком глибоких особистісних проблем, нераціонального життєвого вибору, апатії і пересичення. За словами Віктора Франкла, іменитого австрійського психолога «нудьга сьогодні ставить перед нами - і пацієнтами, і психіатрами - більше проблем, ніж бажання і навіть так звані сексуальні бажання».
Немає нічого протиприродного в помірну потребу в нових враженнях і бажанні отримувати інформацію і бути активним. Але, це не представляє з себе проблему тільки до тих пір, поки втеча від нудьги не набуває хворобливий характер залежності від інформації, від постійного роздратування органів почуттів, від роботи, що не вбирається в якусь форму внутрішнього неспокою, поспіху і погоні за відчуттями.
Для того, щоб дізнатися, наскільки ви схильні до почуттю нудьги, пора бити на сполох або розслабитися, пройдіть наступний тест, який я склав спеціально для цього.
Невеликий тест для вас
Тільки два варіанти а) або б). Якщо не можете вибрати ні той ні інший варіант, то беріть що вам ближче.
- Який обсяг роботи вас влаштовує щодня?
а) Люблю коли багато роботи і справи рвуть мене на частини.
б) Люблю коли роботи мало або її немає: мені подобається нічого не робити - Ви часто робите непотрібні дорогі покупки?
а) Обожнюю шопінг, мені подобається сам процес
б) Роблю це рідко або взагалі ніколи не роблю - Як ви можете охарактеризувати своє дозвілля
а) Я люблю активно проводити відпочинок: постійно роз'їжджати з місця на місце, жити не можу без розваг: клубів, ресторанів.
б) В основному я проводжу час в спокійній обстановці: читаю, відпочиваю на дачі, просто гуляю. - Ви палите?
а) Так
б) Ні - Уявіть що у вас якесь дріб'язкове захворювання, але тим не менше ви потребуєте стаціонарі. Вас кладуть в лікарню на два тижні (ніяких уколів і мук, просто комфортабельна оздоровниця, яку правда не можна буде залишити в названий термін). Ваша реакція.
а) Жах! Як я витримаю це примусове укладення! Чим же я буду займатися там ЦІЛИХ два тижні?
б) Ура! Відпочину як слід! Або ж двотижневий стаціонар не принесе мені особливого почуття дискомфорту. - Ви вживаєте алкоголь частіше ніж один раз на два тижні?
а) Так
б) Ні - Уявіть що ви втратили роботу. По дорозі додому купили лотерейний квиток і раптово виграли 1 млн $. Цього має вистачити на все життя де-небудь на березі океану, але життя без марнотратства і шику, хоча цілком гідну і без особливої потреби. Чи будете ви все одно шукати нову роботу?
а) Так. Не можу сидіти вдома без діла.
б) Ні. Ви що жартуєте? У мене ж мільйон! - Вас чекає тривала поїздка на поїзді на відпочинок (кілька днів) в комфортабельному купе, але на самоті. Що ви думаєте?
а) Швидше б вона закінчилася. Зроблю все щоб це чекання пролетіло як можна швидше.
б) Ну й добре! Буду дивитися у вікно, читати і насолоджуватися чудовими краєвидами! - На цьому поїзді ви приїхали на відпочинок, який в основному провели на пляжі і в піших походах, спостерігаючи природні краси. Через два-три тижні відпочинок добігає кінця. Як настрій?
а) Ну нарешті, хоч мені все сподобалося, але вже не терпиться повернутися до своїх звичайних справ, так як тут встигло набриднути.
б) Як же не хочеться їхати! Залишився б тут ще!
Отже якщо у вас переважає варіант а) в сумі відповідей, то вам в пору задуматися, вас мучить нудьга, ви швидше за все схильні до внутрішнього неспокою і не вмієте розслаблятися. Так що настійно рекомендую ознайомитися з текстом по посилання Як не відчувати почуття нудьги ?, навіть якщо, поки, ви не бачите в цьому великої проблеми: з часом це може перетворитися в щось більш серйозне ...
А якщо ви на всі питання або майже на все відповіли б), то я вас вітаю, ви швидше за все не відчуваєте дискомфорту від самотності, ви в ладах із самим собою, в основному спокійні і розслаблені. Вам не обов'язково читати статтю по посиланню. Хоча теж не завадить дізнатися чого ви уникли, але чого все ж слід як і раніше побоюватися.
