Як забути чоловіка: кращі способи

Відносини далеко не завжди очікує happy end і часто парам доводиться розлучатися з волі одного з учасників. Ось тільки розставання не означає втрату душевного болю, адже поки спогади про коханого живі, жінка не відчуватиме себе щасливою. Яким же чином можна забути чоловіка, і чи є адекватні способи це зробити?

Кращі способи забути хлопця при розставанні

Для початку варто переконати себе, що чоловік не гідний пролитих по ньому сліз, він не заслуговує на ці переживань. Ідеалізуючи колишнього партнера, жінка буквально викопує собі могилу, адже забути про такий ідеал явно не вийде. Які ж способи боротьби з почуттями тут будуть ефективні?

Необхідно на листку паперу записати всі недоліки партнера, все сварки, які відбувалися в парі з його вини. У хвилини, коли жінці буде здаватися, що розставання - марна трата часу, їй досить прочитати вміст листочка.
Відволікання будь-якими доступними способами теж працює. Жінці не можна сидіти вдома на самоті, вона повинна розважатися, ходити на різноманітні курси, вчитися.
Часто після розставання у дівчини розвиваються комплекси. Тому їй необхідно змінити зачіску і гардероб, щоб виглядати на всі 100.
Необхідно мінімізувати будь-які розмови про партнера і його нинішнього життя. Чим більше жінка говорить про чоловіка, тим складніше їй його забути.

Слід позбутися всіх загальних речей, подарунки коханого прибрати подалі, щоб ніщо не нагадувало про нього зайвий раз. Психологи вважають, що при розставанні багато жінок самі винні у своїх стражданнях. Вони драматизують ситуацію, весь час до неї повертаються, переживаючи трагічні моменти відносин знову і знову.

Способи забути чоловіка, який змінив або пішов з сім'ї

Причини для розставання бувають різні, але зрада - мабуть, найпоширеніша з них. Незважаючи на всі виправдання протилежної статі, такі відносини варто рвати відразу, адже одна зрада рано чи пізно обов'язково спричинить за собою іншу.

У цій ситуації жінці потрібно зробити наступне:

видалити чоловіка з усіх соціальних мереж, заблокувати його номер телефону і позбутися від спільних фотографій;
з чистою совістю можна приймати залицяння від інших чоловіків, підвищуючи за рахунок їх компліментів свою самооцінку;
при кожному згадуванні про чоловіка в загальній компанії, слід повертатися думками до його підлого вчинку;
потрібно всіма способами уникати зустрічей і будь-яких контактів з чоловіком, оскільки це тільки розбурхає старі рани.

Перша реакція будь-якої жінки, яка дізналася про зраду - у відповідь зрада. Психологи не радять відразу кидатися в обійми інших чоловіків, оскільки це не принесе ніякого задоволення, але зате вдарить по репутації жінки.

А ось приймати компліменти рекомендується! Жінка може відвідувати ресторани, бари, ходити на побачення, але ось поспішати не потрібно. Зараз жінка вільна, і тому вільна чинити так, як їй хочеться. Не потрібно відразу кидатися в нові стосунки, не позбувшись від негативних емоцій по відношенню до старих почуттів.

Також дуже важливо мінімізувати контакти з колишнім коханим: видалити його з соціальних мереж, які не з'являтися в тих місцях, де може бути і він. В іншому випадку, жінка побачить другу половинку з розлучницею, і це знищить ті крупиці душевного балансу, що вдалося знайти раніше.

Як розлюбити чоловіка, якщо у пари є спільні діти

Присутність третього доданка в цьому рівнянні робить його практично нерозв'язним. Жінці все одно доведеться перетинатися з батьком дитини, причому на протязі всього життя. Як же потрібно діяти в такій ситуації?

Розставання не повинно позначитися на дитині, тому забороняти йому спілкуватися з батьком ні в якому разі не можна.
Слід якомога рідше бачитися з колишнім чоловіком: так, під час зустрічей малюка і батька можна просити подруг забирати і привозити дитину.
Ні в якому разі не можна вголос і при дитині обговорювати недоліки батька, але ось подумки їх варто перебирати, щоб знищити на корені будь-які почуття.
Жінці потрібно стежити за собою, здобувати нову гарний одяг, щоб бути не тільки хорошою мамою, але ще і приступити до побудови нових відносин.
Весь вільний час рекомендується проводити з дитиною, щоб і малюкові було психологічно комфортно, незважаючи на що відбулася в сім'ї рокіровку.

Для дитини розставання батьків - це величезний стрес, і психологи рекомендують не забувати про це. Не можна позбавляти малюка спілкування з батьком або його родичами, не можна говорити погане про чоловіка в присутності крихти. Також жінки, зайняті своїми переживаннями, часто забувають про елементарну турботі про дитині. Робити цього не слід: великий ризик того, що малюк відчує себе покинутим, і це безпосередньо позначиться на його психологічному стані.

Дитина і батько повинні спілкуватися, але ось жінка не братиме в цьому прямої участі. В майбутньому колишнім дружинам можливо і вдасться встановити дружні відносини, але поки у жінки жили почуття, ні про яку дружбу й мови бути не може.

Як не потрібно боротися з почуттями до чоловіка

Незважаючи на те, що відносини іноді закінчуються вкрай трагічно, жінці потрібно стежити за своїми вчинками і діями. Ось лише короткий список тих дій, які ні в якому разі не варто застосовувати для боротьби з почуттями до колишнього:

жінці не можна кидатися в обійми до кожного зустрічного, оскільки секс лише на час втішить її;
також не рекомендується заливати свого горе алкоголем, оскільки спиртні напої не можуть позбавити жінку від страждань;
не рекомендується розпускати про колишнього плітки, розповідаючи про його неіснуючі проблеми і недоліки;
зустрівшись з коханим, вести себе потрібно адекватно, а не влаштовувати сльозливі істерики.

У присутності колишнього чоловіка вести себе потрібно гранично адекватно і спокійно. Потім, прийшовши додому, жінка може поплакати, але коханий не може бачити страждань. В іншому випадку, він випробує тільки жалість, а вона жінці не потрібна.

Також не можна боротися з почуттями нанесенням шкоди своєму здоров'ю. Це означає, що не можна зловживати алкоголем, наркотиками і палінням. Наслідки такої поведінки будуть згубними для майбутнього самопочуття дівчини. До того ж, до душевного болю додадуться ще й неприємні фізичні відчуття.

Психологи не рекомендують розпускати про чоловіка образливі чутки, особливо, якщо вони не відповідають реальності. У такому випадку жінка буде виставляти себе жертвою, але ось жаліти її ніхто не стане. До того ж, чутки про чоловіка можуть стимулювати його для афішування брудних подробиць з життя самої дівчини. В результаті, колишні закохані будуть поливати один одного брудом в присутності спільних знайомих і друзів.

Розлучитися з честю, та ще й вчасно забути про колишнього коханого - це неймовірно складно. Іноді на боротьбу з почуттями йде багато місяців. Однак впоравшись з емоціями зараз, жінка зможе в майбутньому почати повноцінні відносини. Якщо ж почуття будуть збережені, ні про яке щастя і спокій говорити не доведеться.