Дружба - це зовсім не союз рівних і не компанія однодумців, а психологічне взаємодія, при якому кожен друг зберігає свою індивідуальність.
І якщо виникає питання, чому у мене немає справжніх друзів, То причину слід шукати тільки в собі. Значить, відпала в цьому потреба, хоча людина може цього не усвідомлювати.
Поняття дружби і її види
Згідно психологічним дослідженням дружба заснована на емпатії.
Це здатність розуміти ближнього, вникати в його внутрішній світ, співпереживати.
види дружби:
- духовна дружба має на увазі доповнення одного іншим. Захоплення того, хто тебе цінує, дає можливість відчути визнання. При цьому один відзначає риси, якими сам не володіє, і цінує саме ті якості, які для нього не характерні.
- творча дружба - союз двох індивідуальностей. Крім цього, одна особистість доповнює особистість іншого, надаючи їй завершеність.
- буденна дружба прив'язана до місця - навчанні, вдома, роботі. Цей вид взаємин розвивається тільки там, де друзі спілкуються постійно, звертаються за допомогою, відвідують культурні заходи. Привід для зустрічей знаходиться сам собою.
- сімейна дружба представляється прісної, позбавленої творчої іскри. Відмінність цього виду дружби від інших полягає в тому, що один стає значущим для всієї родини, а не тільки для окремого її члена.
Переваги і недоліки
Головний плюс дружби - задоволення потреби в спілкуванні. Крім того, дружба дає можливість висловити те, що «накипіло» на душі.
Втім, така дружба не обмежується наявністю одного друга, адже немає універсальних людей.
взаємодопомога - це інший плюс. У друга можна перехопити грошей до зарплати, попросити якусь річ в користування на час, обмінятися книгами і фільмами. На перший погляд, все це дрібниці життя, але допомагають в особистісному розвитку.
До мінусів дружби деякі відносять поняття боргу.
Люди вважають себе зобов'язаними вислуховувати, допомагати в біді, навіть якщо у них своїх турбот повно.
тоді спілкування починає обтяжувати. Може бути з цієї причини деякі прагнуть завести тільки одного, найкращого друга.
Трапляються, на жаль, фальшиві друзі. У них може і не бути ніякої матеріальної зацікавленості: просто їм потрібно десь провести час.
До недоліків дружби можна віднести можливість розчарування, що буває дуже боляче. Коли один є як би другою половиною, від нього чекають певних дій, які можуть не збігатися з очікуваними.
Рідко, але зустрічаються люди, у яких немає друзів і немає в них потреби. Це в межах норми, якщо не перетворюється в повне ігнорування контактів з людьми.
Відмовитися від дружби і бути самому по собі? Реально? І чи є в цьому користь? Про плюси і мінуси дружби в цьому ролику:
Чи можна прожити без неї?
Як визнають люди, які не мають друзів, самі вони від цього не страждають. Якщо особистість досить розвинена, людина завжди знайде, чим себе зайняти у вільний час.
Однак у людей, які проводять час в Інтернеті, може виникнути догляд в віртуальну реальність, що не є добре для психіки.
Постійне перебування у власних думках і переживаннях стомлює. Тому з'являється відчуття спустошеності, втома від самого себе. Людина - це істота соціальна. Тому потреба в комунікації природна, а ось ізоляція - це відхилення від норми.
У хлопця немає приятелів: що можна сказати про людину, що не має друзів? Людина-одинак. В цілому такі люди нейтральні в суспільстві: не залучають особливої уваги, що не докучають порадами, а й яскравих емоцій по відношенню до них ми не відчуваємо. Але це їх вибір, за який ніхто не має права їх засуджувати і нав'язуватися в друзі.
Причини криються в віці?
Від вікових чинників теж залежать причини, через які люди не мають друзів.
Наприклад, підлітки бувають відкинуті однолітками, або їх просто не помічають.
Відкидають тих, хто не вписується в компанію, виглядає або веде себе «як біла ворона». Тоді потрібно звернути увагу підлітка на його зовнішність, привчати до акуратності і виробляти впевненість у собі.
непомітними залишаються тихі, сором'язливі підлітки. З ними все в порядку, просто вони не можуть нічого нового привнести в колектив. Простіше кажучи, вони не викликають ні позитивних, ні негативних емоцій. З психологічної точки зору потрібно попрацювати з сором'язливістю, подолати її в собі.
гіперопіка з боку батьків аж ніяк не сприяє розширенню кола спілкування дитини. Навпаки, він може стати агресивним чи замкнутися в собі.
Постійна критика пробуджує почуття невпевненості, а також залежно від думки оточуючих.
Допомога відкинули люди дитині
Як допомогти дитині-аутсайдеру? Підтримка батьків важлива, Але щоб реально допомогти, вони повинні зробити три простих кроки:
- надати емоційну підтримку;
- виявити можливі причини того, що відбувається;
- розвивати навички, які допомагають вирішити ситуацію.
доросла людина більш ясно бачить причини і наслідки, Тому він здатний прояснити для підлітка, яке його поведінку веде до відкидання в колективі.
Потім слід встановити: що провокує негативне ставлення інших дітей. Мотиви можуть бути самими різними: заздрість, націоналістичні ідеї, запозичені у дорослих, відповідна реакція.
Поділіться з дитиною (сином або дочкою) власними труднощами в його віці і про те, як можна з ними впоратися. І, нарешті, потрібно показати підлітку його переваги, сильні сторони його особистості, що підвищують самооцінку.
Переклад в інший клас не вирішує проблему, адже дитина прийде туди з тією ж моделлю поведінки. Тому важливо змінювати внутрішню суть.
Можливі причини аутсайдерства:
- істотні відмінності між підлітком і оточенням, що лежать в культурній, соціальній і національній сферах;
- низька самооцінка і постійне очікування схвалення з боку однолітків;
- слабкі комунікативні навички;
- поведінка жертви в тому випадку, якщо до дитини раніше застосовувалося насильство;
- стримана поведінка, коли підліток змушений приховувати свої емоції, побоюючись осуду дорослих, що, звичайно, викликає глузування.
5 кроків для адаптації в колективі:
- Крок 1. Активне спілкування з іншими дітьми, вступ в діалог.
- Крок 2. Організація спілкування поза школою, але з проявом ініціативи підлітка, щоб інші діти відчули його лідерство.
- Крок 3. Навчитися управління емоціями, тобто у відповідь адекватно реагувати на слова або дії кривдника.
- Крок 4. Зберігати в спілкуванні особистісні кордону, поважаючи і себе, і інших дітей.
- Крок 5. Створювати емоційний контакт і відкрито проявляти свої емоції.
Дочка не може знайти друзів в класі. Що робити? Поради психолога:
Чому немає друзів у подружжя?
Створення сім'ї, безумовно, впливає на коло спілкування.
друзі або стають «загальними», або зникають зовсім.
Причина криється в зміні пріоритетів, тобто на перше місце заступають сімейні проблеми, відсуваючи дружні зустрічі на другий план.
Особливо часто така біда осягає молоду маму. І вона починає нарікати: «у мене зовсім немає подруг». Справа в тому що життя подруг не змінилася: вони активно ходять на танці, в кіно, і просто п'ють каву в кафе. А у мами купа домашніх справ, І їй вічно ніколи.
Причина відсутності друзів у чоловіка може ховатися в його заклопотаності, зайнятості і турботу за сім'ю. Просто він починає рідше ходити в лазню, відвідувати спортивну секцію, що не залишається непоміченим з боку колишніх товаришів.
Що ж робити сімейним? Можна подружитися з сімейними парами, відвідуючи тематичні заходи, тренінги, Що стосуються саме одружених і заміжніх.
Гуртки з домоводства теж підходять для молодих мам. Заняття фітнесом або активним видом спорту, наприклад, катанням на лижах, допоможуть не тільки тримати себе в формі, але і заводити знайомства.
Причини відсутності приятелів у дорослого
Людина може мати і сім'ю, і роботу, але раптом усвідомити, що у нього не залишилося друзів. В паніку впадати не варто, так як в подібній ситуації виявляється чимало дорослих людей. Помічено, що після 30 років заводити нових друзів стає не так легко, Як в 20 років.
Людина починає шукати причини і думати на кар'єру, сім'ю і брак часу, які заважають дружбі.
Насправді основна причина полягає в тому, що змінюються пріоритети.
Друзі в нашому житті стають не такими значущими.
Згідно з дослідженням Families Work Institute багато людей мають у своєму розпорядженні 90 хвилинами в день, Які можуть витратити на власний розсуд. А 29% жінок мають тільки 45 хвилин вільного часу, що, звичайно, дуже мало для пошуку нових подруг.
Чому ж в 30 років немає друзів? Відповідь на це питання містить 2 моменти:
- доросла людина може вижити без друзів;
- мати друзів не є потребою.
У дитячому та юнацькому віці дружба сприяє соціальному і особистісному зростанню. Друзі нам показують, чим ми від них відрізняємося і хто ми є насправді. Це допомагає в підсумку вирішувати соціальні проблеми - по навчанню і в колі близьких.
Зрозуміло, про причини, за якими заводять друзів, діти особливо не замислюються і починають дружити навіть тому, що сидять за однією партою.
Однак дорослому цього мало, то є виникають інші критерії відбору друзів. Пояснюється це тим, що особистість сформована, і тому навіть однакові проблеми не здатні довго зберігати відносини.
Дорослі люди здатні тривало спілкуватися на якісь загальні цікаві для них теми, ділитися своїми бідами, а потім припинити відносини і взагалі не вітатися. Чому ж так відбувається?
Видання The New York Times опублікувало матеріал, що стосується теми відсутність друзів в період кризи середнього віку.
Досягнувши середини життя, людина переосмислює свої цінності і вже не так зайнятий дослідженням навколишнього, як в молоді роки.
До того ж, зростає критичність мислення, Що позначається і на відносинах з друзями. Людина починає уважно придивлятися до оточуючих, внаслідок чого з'являється маса «хороших знайомих», але не вистачає теплих і довірчих відносин.
З одного боку добре, що дорослі люди зберігають свій особистий простір. Але з іншого боку цей бар'єр не дає безтурботно проводити час, Як в дитинстві і юності.
Професор психології Лаура Л. Карстенсен з Стенфорда провела дослідження і з'ясувала, що чим дорослішими люди, тим менше вони бажають заводити друзів. Але є і позитивний момент - з віком люди стають ближче до старих друзів.
Причина цього, на думку професора, криється в тому, що природні годинник особистості відзначають значимі моменти в житті. Таким чином, надходить сигнал «стоп» в свідомість.
Це знак того, що пора в 30 років зупинитися, припинити пошуки в житті, а зайнятися тим, що є в наявності тут і зараз.
Чому немає друзів? Дізнайтеся з відео:
Труднощі зі спілкуванням при переїзді в інше місто
При переїзді губляться старі зв'язки, і людина, що поміняв місце проживання, відчуває гостре почуття самотності. Цей стан може затягнутися, якщо не вжити заходів, спрямованих на набуття друзів.
Змінюючи місце проживання, потрібно проявляти інтерес до мови, культури та історії місцевого населення.
Інтерес, безсумнівно, викличе відгук, а активна людина, учень всьому новому, не залишиться непоміченим.
Може бути варто придивитися і на новому місці зайнятості?
У новому колективі є цікаві люди, і якщо проявляти до них участь, то вони також будуть тягнутися до спілкування. Запросити на чашку чаю за обідом - простий спосіб познайомитися на роботі, тим більше у великому колективі.
Завести домашнього вихованця - відмінне рішення для виходу з глухого кута, званого самотністю. По-перше, стане легше на душі. По-друге, швидко знайдеться компанія любителів тварин, з якими можна зав'язати стосунки.
Переїхала і немає друзів у новій країні: що з цим робити? Дізнайтеся з відео:
Що робити в разі тотального самотності?
Усвідомивши проблему, можна вже подумати про те, як з нею впоратися. В першу чергу потрібно мати бажання завести друга або подругу, а потім виробити план дій.
Психологи рекомендують наступні кроки:
- Крок 1. Урізноманітнити коло спілкування, Тобто прагнути до місць, де збираються різні люди. Тоді зростає шанс знайти друга абсолютно несподівано - з нагоди.
- Крок 2. Відвідувати тематичні збори. Це можуть бути гуртки за інтересами, групи в соціальних мережах, творчі колективи.
- Крок 3. Треба якомога більше подорожувати. Це також сприяє розширенню кола спілкування і незапланованим зустрічам.
- Крок 4. Завести собаку, Щоб вигулювати її і спілкуватися з такими ж господарями тварин. Тварини мимоволі вимагають рухової активності, що пов'язано і з соціальною діяльністю.
- Крок 5. Чи не «зациклюватися» на те, що немає друзів і не переживати. Краще присвятити цей час особистісному зростанню: зайнятися улюбленим хобі, саморозвитком. Тоді один може знайтися за принципом подібності, якщо захоплений тим же заняттям.
Поради підходять і дорослим, і підліткам, які мають проблеми в спілкуванні.
Однак треба розуміти, що навіть саме тісне спілкування не допоможе зміцнити відносини, Якщо відсутній душевне тепло.
Можна слідувати принципам Дейла Карнегі, уважно вислуховувати співрозмовника, нарікати і на свої проблеми, але потім розійтися в різні боки.
Дружнє спілкування відрізняється тим, що люди постійно тягнуться один до одного, їх не напружують моменти, проведені разом, а розуміння буває мовчазним.
Відхід від стереотипів завжди корисний, якщо він не несе шкоди оточуючим. Тому не варто думати, що завести нових друзів дуже важко, тому що вони просто не заведуться.
Плюс усвідомленого вибору і бажання мати друга полягає в тому, що тоді відносини набувають велику цінність, ніж в юності, коли компанії утворюються досить спонтанно.
Таким чином, в дорослому віці людина отримує більше задоволення від дружніх посиденьок і бесід, що покращує якість життя.
Що робити, якщо самотньо і зовсім немає друзів? Як знайти друга? Корисні рекомендації:
