Щохвилини людина концентрує свою увагу на сигналах і об'єктах зовнішнього світу, фільтруючи інформацію за принципом важливості і актуальності.
Але як відбувається процес «фільтрації» і що лежить в його основі?
Поняття і види уваги в психології
Увага - це здатність людини у виборчому порядку направляти сприйняття на той чи інший об'єкт, зосереджуючи при цьому думки, зір і слух.
Увага також можна розглядати як особливу властивість організму, що дозволяє пропускати і сприймати інформацію високу значимість, і дозволяє реагувати лише на те, що являє інтерес.
властивості:
- стійкість (Здатність довго концентруватися на чомусь одному);
- переключення (Здатність швидко переходити від одного об'єкта до іншого, в процесі встигаючи досягнути максимальної концентрації на кожному з них);
- відволікання (Ступінь сприйнятливість до подразників, які не перебувають в площині поставленого завдання);
- обсяг уваги (Кількість одночасно сприймаються об'єктів / подразників / джерел інформації);
- концентрація (Зосередженість на об'єкті);
- розподіл (Одноразове виконання декількох видів діяльності, не мають на увазі перемикання уваги).
Виділяють три види уваги:
- Мимовільне. Це найпростіший, базовий тип, який в кожній людині закладено на генетичному рівні. Його також називають вимушеним або пасивним. Мимовільне увагу має біологічне походження і властиво навіть тваринам.
- Довільний. Даний тип пов'язаний з волею людини, так як є керованим і контрольованим.
Довільна увага підпорядковується свідомим цілям, в зв'язку з чим виділяється серед інших типів. Воно має соціальне походження.
- постпроізвольное. Тип уваги, який за своєю суттю є переходом від довільного уваги до мимовільного.
мимовільне
Мимовільне увагу є найдавнішим і пасивним типом, Яке виникає незалежно від людської свідомості і підтримується без додатка вольового зусилля.
Причини і умови виникнення
Причина мимовільної уваги криється в зовнішньому світі (навколишньому середовищу). Але воно також залежить від емоційних і інстинктивних передумов (Особливостей) індивіда.
Будь-яке явище, об'єкт або діяльність захоплюють людини через свою унікальність, цікавості, значущості і т.д.
Велику роль відіграє характер подразника: Наскільки він помітний в умовах навколишнього середовища і як сильно виділяється на загальному тлі.
Яскраві кольори, інтенсивні запахи, надто гучні звуки і виразні тактильні відчуття «перемикають» увагу людини на себе.
При цьому немає абсолютного показника, що відображає силу подразника. Адже в темній кімнаті світло ліхтарика буде залучати до себе увагу, в той час як в освяченому приміщенні включений ліхтар може залишитися непоміченим.
Відповідність внутрішнього стану людини - ще один значимий критерій. Голодна людина буде реагувати на зображення і запах їжі набагато активніше, ніж ситий.
Загальна спрямованість особистості теж впливає на мимовільну увагу. Людина буде спрямований на сприйняття об'єктів і ситуацій, пов'язаних з пріоритетними для нього видами діяльності та інтересами.
Ставлення до подразника в зв'язці з життєвим досвідом також важливо. Якщо людина засвоїла, що спостереження за тваринами приносить задоволення, він буде довго спостерігати за грою кошенят, захоплюючись цим видовищем на рівні мимовільної уваги.
приклади
Приклади мимовільної уваги:
- Індивід йде на вулиці і концентрується на телефонній розмові. Потім він відчуває різкий і грубий поштовх в спину, Через що мимоволі обертається і починає шукати винуватця зіткнення, мимоволі концентруючись на ситуації.
- Під час прогулянки по тихому парку індивід чує гучний крик дитини, Після чого починає шукати джерело звуку і намагається зрозуміти, як малюк опинився в парку без супроводу дорослих.
Цей звук, як і виник в голові питання, займає думки людини мимоволі, так як представляє інтерес.
- Чекаючи своєї черги до лікаря, людина мимоволі спостерігає за телевізором в холі лікарні. Він переглядає рекламу, так як відео є найбільш динамічним і цікавим подразником в приміщенні.
- Дівчина спілкується з хлопцем і одночасно веде листування з подругою. Свого співрозмовника вона слухає неуважно, так як сильно зацікавлена обговоренням останніх новин з «колегою по листуванню». Але коли молода людина починає пояснюватися в почуттях, дівчина моментально перемикається на таку важливу інформацію, як визнання симпатичного їй хлопця.
Довільний
Основна особливість довільного уваги - це прив'язка до свідомих устремлінь і керованість.
Подібний тип підкоряється волі і трудового зусилля.
Також даний тип називають активним і навмисним.
фізіологічний механізм
Базова функція довільної уваги - регуляція психічних процесів. В основі фізіологічного механізму лежить виборча активація відділів кори головного мозку і їх функціональне об'єднання під впливом керованої локальної активації.
психологічна особливість
Коли людині необхідно досягти певного результату, він розробляє план дій, в який включена задача концентрації на чому-небудь, щоб придушити мимовільне бажання «розпорошити» увагу на більш приємні та захоплюючі речі.
Людина керується категорією «треба», відповідаючи вимогам діяльності.
Довільний уваги не обумовлено контрастністю зовнішніх впливів. В процесі концентрації людина ігнорує інтенсивні подразники і може концентруватися навіть за умови відсутності інтересу.
Через 20 хвилин навмисної концентрації індивід втомлюється, і здатність керувати увагою слабшає.
Маленьким дітям не підвладне довільне увагу, Так як свідомість ще недостатньо розвинене.
Керована концентрація на чому-небудь виробляється після двох років.
приклади
приклади:
- Індивіду необхідно підготувати доповідь до засідання. він свідомо виключає ймовірність впливу подразників (Телевізор, гучні звуки за вікном, повідомлення в месенджерах), організовує робоче місце і концентрується на необхідних документах, зусиллям волі примушуючи себе ігнорувати приємні думки про майбутні вихідних і зустрічі з друзями.
- Дівчинка переходить дорогу. У цей момент її займає красива вітрина на іншій стороні вулиці.
Але вона навмисно концентрується на правилах дорожнього руху і проїжджаючих машинах, щоб не потрапити в аварійну ситуацію.
- Перебуваючи в шумному кабінеті, співробітник свідомо не прислухається і веде увагу від цікавої розмови колег, Звертаючи увагу лише на поточну ділову переписку з клієнтом, так як необхідно закрити операцію до обіду.
- Хлопець поставив собі завдання прочитати два розділи з підручника з фізики, після чого він зможе піти у двір і пограти в футбол з друзями. Зусиллям волі він відволікається він цікавою телепередачі і занурюється в читання, Щоб швидше впоратися із завданням.
Якщо воля недостатньо розвинена або поставлена задача не є важливою / пріоритетною, у людини можуть виникнути труднощі з навмисною концентрацією:
- Школярка вирішила заздалегідь виконати уроки на наступну навчальну тиждень. але усвідомлюючи, що поспішати нікуди, вона постійно відволікається на шум вітру, сплячого поруч кошеня і модний журнал на столі.
- Співробітника попросили заповнити статистику, яка, на його думку, не зіграє істотної ролі в роботі відділу. але необхідність виконати завдання змушує його підключати навмисне увагу.
Однак він не відчуває значимості своєї діяльності і постійно «відключається» від процесу, відходить налити собі каву, купити шоколадку і замінити зламаний олівець.
послепроизвольное
Говорити про Послепроизвольное типі можна тоді, коли довільне увагу переходить в категорію мимовільного.
Наприклад, коли дитина починає вивчати букви за наполяганням мами, спочатку він виконує завдання неохоче і буквально змушує себе включитися в навчальний процес, але потім прокидається азарт і бажання успішно впоратися з цікавим уроком.
Зовнішні подразники йдуть на другий план, і школяру більше не доводиться свідомо концентруватися на поточній діяльності. Тобто умовою виникнення постпроізвольное уваги є інтерес.
Принципи педагогіки побудовані на постпроізвольное уваги, так як довільне і мимовільне увагу у дошкільнят і школярів не відповідає вимогам навчального процесу.
При довільному типі діти швидко втомлюються, намагаються «халтурити» та неохоче приступають до уроків, а мимовільний тип не має на увазі організованою і контрольованою концентрації.
Правильний підхід до організації уваги дозволяє домогтися ефективності в будь-якому виді діяльності. І мова йде не тільки про концентрацію за допомогою вольового зусилля.
Важливо зрозуміти принцип переходу від довільного до Послепроизвольное типу і навчитися «регулювати» зовнішні подразники для того, щоб виключити неусвідомлений перехід на мимовільний тип.
Про видах уваги в цьому відео:
