Якщо ви все частіше стали замислюватися про те, що тривоги, страхи і стреси заповнили ваше життя і вас вже мало, що радує, то терміново потрібно щось змінювати. А якщо бути точніше, то покращувати своє життя і вносити в неї позитивні зміни.
У цій статті ви знайдете 120 рад, прислухаючись до яких ви значно поліпшите своє життя. Повірте, як тільки ви станете застосовувати рекомендації на практиці, результат ви зможете спостерігати вже скоро.
1. Сумнів. Поборіть в собі страхи і сумніви. Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу і ніколи не сумнівайтеся.
2. Оточення. Попрацюйте над своїм оточенням. Подумайте про людей. Які вас оточують, і виключіть спілкування з тими людьми, які вас гнітять і не приносять у ваше життя нічого позитивного.
3. Дія. Не відкладайте виконання планів і завдань, а дійте вже сьогодні і зараз.
4. Корисні фільми. Дивіться пізнавальні фільми, відеоролики.
5. Читайте книги. Але читайте не просто, будь-які книги, а корисні і мотивують вас на успіх.
6. Задоволення. Робіть тільки те, що приносить вам задоволення. Якщо з якихось причин це неможливо, то прагнете до цього.
7. Делегуйте. Навчіться вже передоручати справи і завдання іншим людям, особливо це стосується рутинної роботи.
8. Живіть. Не бійтеся чогось нового, зніміть всі обмеження у вашому житті, якщо це звичайно не суперечить вашим моральним принципам і направлено тільки на благо.
9. Проявіть себе. Випустіть свої мрії і реалізуються творчо.
10. Впевненість. Навчіться бути впевненим в собі людиною, це відмінна якість успішної людини.
11. Гордість. Мається на увазі гордість за себе, не бійтеся цього. А ось, що стосується гордості у відносинах з іншими людьми, то будьте акуратніше.
12. Хороший сон. Звичайно, вислів "хто мало спить, той більше встигає", має право на існування. Але за однієї умови, якщо ваш організм і самопочуття не страждає від цього.
13. Виправдання. Ніколи не виправдуйтеся. Спочатку зробіть, щоб зрозуміти причину і рухатися далі. А від виправдань потрібно відмовлятися назавжди, це вас не зробить успішної і шанованою особистістю.
14. Погано. Можливо, ви часто думаєте про те, що вам погано і ваше життя залишає бажати кращого. Подумайте, що є люди, яким гірше ніж вам. Але орієнтуватися краще на тих, хто живе краще, ніж ви і намагатися йти вперед.
15. Допомога. Допомагайте іншим людям частіше. Це підніме вашу самооцінку і повагу до себе.
16. Робота на дому. Якщо ви працюєте вдома, не давайте собі розслаблятися. Щоранку збирайтеся, як на роботу і працюйте за столом, а не на дивані.
17. Відволікаючі фактори. Виключіть їх зі свого життя взагалі або хоча б під час робочого процесу. Відмовтеся від соціальних мереж, прочитання новин і блогів, пошти, спілкування в асьці.
18. Зробіть. Якщо у вас є, яка-небудь мрія чи справа, про яку ви давно думаєте, саме час зробити це.
19. Прийом їжі. Подбайте про себе і своє здоров'я. Їжте тільки в спокійній обстановці і в один і той же час.
20. Вихідні. Проводьте свої вихідні зі своїми близькими, з сім'єю або друзями. Не навантажуйте себе роботою на ці дні.
21. Плани. Навчіться складати плани. Перше і головне, що ви повинні зробити, це скласти план на день, тиждень, місяць, рік.
22. Цілі. Не бійтеся ставити перед собою реальні цілі, які ви в змозі виконати.
23. Списки завдань. Не обходить стороною цей пункт. Складайте на кожен новий день список завдань і максимально дотримуйтесь його.
24. Список - аналіз. Щоранку, перед початком робочого дня, аналізуйте та вдосконалюйте свій список завдань.
25. Чуже. Візьміть за звичку ігнорувати все, що для вас не має значення. Чи не відволікайтеся на ці речі, пам'ятаєте, у вас є справи важливіші.
26. Мрії. Завжди мрійте про позитивний і радісному.
27. Мрії і реальність. Не бійтеся мріяти про щось глобальне, хто знає, може, якщо ви докладете всіх зусиль, то мрія стане вашою реальним життям.
28. Щоденник мрії. Заведіть собі блокнот і мрійте кожен день. Записуйте по одній мрії і прочитуйте, що записували раніше. Може бути, вже пора мрій ставати цілями.
29. Зупинка цілей. Ставте перед собою глобальні цілі, але тільки ті які ви зможете виконати.
30. Строки. Для кожної мети визначте конкретні терміни і пам'ятайте, що раніше можна, а пізніше не можна.
31. Мріяти зовсім не шкідливо, а дуже потрібно при вашій сумній життя.
32. Відповідальність. Тільки ви несете відповідальність за своє життя, а також і за її якість.
33. Рутинна робота. Зрозумійте, що якщо ця робота для вас дуже нудна і не приносить вам задоволення, то не займайтеся їй, а шукайте самовираження в інший діяльності.
34. Звіт. Кожен день увечері записуйте невеликий звіт про те, що сьогодні ви зробили для того, щоб ваше життя стало ще краще.
35. Підсумки. Відносно своїх цілей підведіть попередні підсумки, щоб розуміти наскільки ближче ви стали до своєї мети.
36. Коригування. Якщо є в цьому необхідність, то проаналізуйте і відкоригуйте всі свої цілі.
37. Визуализируйте. Уявляйте свої цілі, свої відчуття, коли мета вже буде досяжна, думайте про це і малюйте картини в своїй уяві.
38. Маркерна дошка. Повісьте її на стіну і регулярно записуйте свої цілі. Проходячи повз щось дописуйте.
39. Колаж. Трохи творчості. Зробіть карту бажань і ваших цілей. Нехай вона завжди буде у вас перед очима.
40. Невдачі. Забудьте це слово назавжди. Є тільки досвід і він завжди позитивний.
41. Не хочу. Ви взагалі не повинні коли-небудь вимовляти ці слова. Якщо ви зовсім нічого не хочете робити, то переборіть себе і зробіть хоча б що-небудь.
42. Спіть. Якщо перебороти себе не виходить, то краще ляжте спати, наберіться сил.
43. Телевізор. Відмовтеся від перегляду серіалів і телевізійних передач.
44. Алкоголь. Відмовтеся від цієї згубної звички, не вживайте алкоголь навіть в малих кількостях.
45. Куріння. Аналогічно до попереднього пункту.
46. Вчіть. Якщо ви добре щось умієте або знаєте, навчіть цьому іншу людину. І справа хороша зробите і для вас це відмінна практика.
47. Не здавайтеся. Якщо у вас щось не вийшло, то пробуйте ще. Робіть спроби знову і знову, але ніколи не здавайтеся.
48. Витривалість. Ніколи не втрачайте надії і якщо закінчуються сили, то зробіть перерву, а потім знову йдіть і домагайтеся своїх цілей.
49. Смійтеся. Найчастіше смійтеся. Для цього можете подивитися хорошу і добру комедію.
50. Дихайте. Займіться дихальною гімнастикою, і для здоров'я добре і для самовдосконалення.
51. Біографії. Знайомтеся з історіями успішних людей, вивчайте їх біографію.
52. Факти. Виписуйте собі цікаві і важливі факти.
53. Працюйте. Не забувайте про свої цілі, постійно працюйте з ними, продумуйте завдання, аналізуйте.
54. Допомога. Не бійтеся просити допомоги у близьких людей, якщо ви дійсно в її потребуєте.
55. Знайдіть сенс життя. Для кожної людини він свій. Але є і такі люди, які не знають в чому сенс їх життя. Знайдіть його, і жити стане простіше і легше.
56. Восторг. Почуття, які в вас повинні викликати мети в кінцевому підсумку, це радість, трепет, захоплення. Якщо таких почуттів немає, то це вже не мета, а обов'язок.
57. Слова любові. Частіше говоріть своїм близьким про те, що ви їх любите.
58. Помилки. Не потрібно ставитися до помилок, як до чогось негативного. Радійте набутому досвіду і живіть далі.
59. Шанс. Не упускайте можливостей, краще спробувати, ніж потім шкодувати, що не зробили цього.
60. Прощення. Якщо ви таіте на кого-то образи, то вибачте в душі цієї людини. Не тримайте в собі погані спогади, відпустіть їх.
61. Не копіюйте. Ви можете брати від людини щось хороше, але не копіювати його життя і поведінку. Можете використовувати ідею для бізнесу, але не вести його також.
62. Афоризми і цитати. Заучувати їх напам'ять або заведіть блокнот і записуйте.
63. Класика. Читайте хорошу класичну літературу і слухайте класичну музику.
64. Вірші. Вивчайте вірші, тренуйте свою пам'ять.
65. Час. Бережіть свій час і не витрачайте його на порожні розмови по телефону або неробство.
66. Віра в себе. Навчіться вірити в себе і свої можливості.
67. Все в ваших руках. Зрозумійте, що за вас ваше життя ніхто не зробить прекрасніше і щасливіше. Хто, якщо не ви?
68. Організованість. Розвивайте в собі цю навичку.
69. Ставтеся простіше. Не потрібно ускладнювати життя, навпаки, робіть її простіше і прозоріше.
70. Удача. Запам'ятайте, що удача на вашому боці і вірте в це.
71. Самолюбство. Розумний егоїзм повинен бути присутнім у вашому житті, любите себе.
72. Зовнішність. Слідкуйте за тим, як ви виглядаєте, доглядайте за собою і за своїм тілом.
73. Здоров'я. Правильно харчуйтеся, регулярно відвідуйте лікарів.
74. Фізична форма. Підтримуйте своє тіло в хорошій фізичній формі, це додасть вам впевненості і підніме самооцінку.
75. Стежте за харчуванням. Вживайте в їжу тільки хороші продукти і виключіть консерванти.
76. Природа. Частіше бувайте на свіжому повітрі.
77. Самота. Приділяйте час собі і своїм думкам.
78. Обстановка. Змініть обстановку, якщо це можливо.
79. Робоче місце. Тримайте завжди в чистоті і порядку своє робоче місце, це допоможе вам правильно налаштуватися.
80. Читайте перед сном. Тільки вибирайте ту літературу, яка легко засвоїться, наприклад, художню.
81. Дивіться навколо. Звертайте увагу на прекрасні речі, на природу, на те, що відбувається поруч з вами.
82. Заздрість. Забудьте про назавжди від цієї недуги і ніколи не заздріть, а зробіть ще краще.
83. Повага. Навчіться вже поважати себе і ніколи не зраджуйте своїм принципам. Поважайте інших людей.
84. Розслаблення. Не забувайте розслаблятися і відпочивати.
85. Постава. Слідкуйте за своєю поставою, виробіть в собі звичку сидіти і ходити прямо.
86. Не змушуйте себе. Не користуйтеся через силу, краще відпочиньте або відверніться.
87. Лінь. Такого поняття, як лінь немає, є небажання.
88. Обставини. Ніколи не дозволяйте обставинам управляти вами або вашими емоціями.
89. Шлях. Ви точно повинні знати, куди ви йдете і в якому напрямку, ніщо не повинно збивати вас зі шляху.
90. Проблеми. Пам'ятайте, що всі ваші проблеми носять тимчасовий характер і скоро вони закінчаться.
91. Вихід. Знайте, що хоч би якою була ситуація з неї є як мінімум два виходи.
92. Прогулянки. Не обмежуйте себе в цьому. Гуляйте перед сном або в перервах під час роботи.
93. Провітрюйте перед сном приміщення. Ви і ваш мозок потребують кисню. Якщо є можливість, спите з відкритим вікном.
94. Кімнатні рослини. Вони не тільки прикрасять вашу квартиру і принесуть частинку прекрасного в ваше життя.
95. Солодке. Балуйте себе іноді плиткою шоколаду, як в дитинстві.
96. Подяка. Будьте вдячні вже сьогодні за все те, що ви вже маєте.
97. Порівняння. Порівнюйте себе тільки з тими, хто домагається і прагне до гарних результатів. Намагайтеся не наздогнав їх, а перегнати.
98. Минуле. Пам'ятайте тільки хороше з минулого, а все негативне забудьте. Дивіться тільки вперед.
99. Успіх. Успішна людина повинен бути успішний у всьому. Це сім'я, гроші, вірні друзі, внутрішня гармонія і здоров'я.
100. Терпіння. Будьте терплячі до себе і до оточуючих вас людям.
101. Витривалість. Якщо урвався терпець, то будьте витривалим і ставитеся до недоліків інших людей і до ситуацій в житті простіше.
102. Вічне. Подумайте про те, що нічого не вічно. Це стосується близьких людей, яким ви повинні частіше про свою любов. Також це стосується грошей і проблем, вони теж не вічні.
103. Робота за комп'ютером. Проводьте менше часу за монітором комп'ютера, частіше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі.
104. Музика. Послухайте улюблену музику, яка підніме вам настрій.
105. Подорожуйте. Вивчайте світ, відвідуйте нові країни і міста.
106. Самодисципліна. Чи не розслабляйтеся і не дозволяйте собі надмірно багато відпочивати.
107. Вимогливість. Зрозумійте, що ви здатні на більше, тому вимагайте від себе цього.
108. Самоосвіта. Постійно займайтеся самоосвітою, вчіться, дізнавайтеся щось нове, читайте книги.
109. Практика. Всі поради і отримані знання застосовуйте на практиці, в тому числі і рекомендації даної статті.
110. Подарунки. Даруйте людям не тільки свою радість і посмішку, але і невеликі подарунки без приводу.
111. Карта бажань. Використовуйте її для досягнення своїх цілей.
112. Беріть від життя не всі, а лише тільки те, що вам буде корисним і те, що дійсно для вас важливо.
113. Суперечка. Укладіть парі з ким-небудь зі своїх знайомих. Наприклад, що ви виконаєте мета до певного терміну. Це не тільки буде мотивувати вас на успіх, але і смак перемоги буде набагато солодший.
114. Публічність. Не бійтеся говорити про свої цілі іншим людям і не забувайте говорити про досягнення.
115. Мотивація. Не забувайте мотивувати себе. Це можуть бути різні картинки, музика, історії успіху, ваша карта бажань.
116. Ставтеся до життя простіше і завжди посміхайтеся їй.
117. Легковажність. Відноситься простіше до життя, не означає бути легковажним і пускати своє життя на самоплив.
118. Погані слова. Не вживайте у вашій мові погані і негативні слова, говорите про позитивний і прекрасне.
119. Прибирання. Найчастіше прибирати в своєму будинку, робочому столі і в своєму житті. Викидайте все непотрібне і даремне.
120. Щоденник успіху. Кожен день ведіть свій щоденник і записуйте туди нехай навіть невеликі, але свої перемоги.
