Людина щаслива, коли він витрачає час, роблячи те, що любить. Просто, чи не так? Не потрібно бути великим філософом, щоб виявити цю залежність. На жаль, повсякденне життя сповнене дій і зобов'язань, що приносять більше нервів, ніж радості. Така доля сучасної людини: робота, гонка і безліч обов'язків, часом зовсім непотрібних, але завжди супроводжують нас в дорозі по життю.
Саме тому, час від часу, нам потрібні невеликі нагадування, що дійсно важливо і корисно в боротьбі за щастя. Є кілька речей, які (якщо робимо це регулярно) приносять величезну користь кожній людині, незалежно від рівня достатку, соціального стану або місця проживання. Давайте розглянемо їх більш детально.
1. Відкладіть в сторону технології.
Ми живемо в світі, де все заповнили сучасні технології. Майже кожен носить в кишені мобільний телефон, завдяки якому може в будь-який момент перевірити пошту і заглянути на обраний сайт. У нас є прекрасні можливості. Але хіба вони не занурюють наш розум в свого роду туман? Може бути, ви відчуваєте, що починаєте повільно працювати і думати на автоматі. Якщо так, зробіть собі послугу і відкладіть на деякий час все гаджети. Не перевіряйте кожну хвилину повідомлення, не відповідайте відразу на неважливі повідомлення. Просто приберіть своє спорядження в ящик і ... насолоджуйтеся життям.
2. Проводьте час в компанії.
Контакти і спілкування з іншими людьми - це єдиний спосіб підтримки зв'язків між вами. Можливості спілкування, які несуть з собою смартфони, соціальні мережі та Інтернет, дійсно чудовий. Але вони не замінять особистих зустрічей і контактів в реальності, посиденьок за чашкою кави або прогулянки. Будьте готові проводити більше часу з близькими і друзями. Не тільки в чаті, але і в барі або в парку.
3. Подумайте, перш ніж ви почнете діяти.
Мобільні телефони, sms і різного роду спілкування сприяють тому, що люди спілкуються один з одним швидше, ніж раніше. Все більше висловлювань є непродуманими, і навіть зовсім непотрібними або позбавленими сенсу. Якщо ви хочете "крокувати в ногу з часом", ви повинні бути в змозі швидко реагувати. Це здорово - бути в курсі, дізнаватися про важливі справи. На жаль, більшість вступників до вас повідомлень не має ніякої важливості; це звичайний спам. Так що замість того, щоб гарячково шукати способи, щоб йти в ногу з іншими, дайте собі час на роздуми. Ймовірно, ви будете більш задоволені відносинами з іншими людьми, якщо ваші висловлювання вийдуть на відповідний рівень.
4. Трохи повільніше.
Всі намагаються бігти поперед себе. У людей є такі конкретні цілі і все постійно рухається в їхньому напрямку. Все більше і більше людей живе за схемою і планом. Шукають мети, тому що без них вони відчувають себе втраченими і безпорадними. Доведеться щось робити, до чогось прагнути. Йдуть на роботу, в школу, додому, на вечірку або на навчання. Звичайно, все робиться "на час". Ви не даєте собі безцільно блукати, оскільки терміни і дедлайни підтискають. Ви повинні доїхати до місця в максимально короткі терміни. А чи можете ви дозволити собі просто вибратися на звичайну прогулянку? Без мети і обмеження часу? Озирніться навколо. Ймовірно, ви виявите речі, які до сих пір просто не помічали.
5. Читайте книги.
Маються на увазі справжні, паперові книги. Справжня цінність книги полягає в тому, що читання вимагає більшого інтелектуального і емоційного залучення, ніж фільм або інша розвага. Книги допомагають розвиватися інтелектуально і духовно.
6. Пишіть ручкою, а не на клавіатурі.
Друк на комп'ютері, має величезну перевагу перед написанням вручну. Текст можна роздрукувати, відправити електронною поштою і з легкістю трансформувати. Писанина на папері, вимагає більше зусиль, але і дозволяє підтримувати надійний зв'язок із записаними словами. Крім того, немає нічого прекраснішого, ніж написане від руки любовний лист, вірш з добрими словами для рідних людей. Звичайно, можна роздрукувати записку, але це не буде те ж саме.
7. Пам'ятайте про дозвілля.
Навіть якщо ваш календар, натягнутий, як струна на арфі, ви повинні знайти час хоча б на крапельку ліні. Не забувайте, що відпочинок є невід'ємною частиною будь-якої роботи. Ні хвилини спокою - немає ефективної роботи. Навіть кілька хвилин простою можуть бути для вас рятівними.
8. Мовчіть деякий час.
Люди не люблять тиші, і намагаються часто заповнити паузи словами. Іноді потрібно промовчати, просто так і нічого не чекаючи, а іноді варто просто послухати. Слухачі і мовчазні люди є кращими співрозмовниками, тому що вони концентрують свої зусилля на розумінні своїх близьких. Уміння слухати має терапевтичні властивості (і зовсім не потрібно для цього вивчати психологію).
9. Іноді спите трохи довше.
Якщо ви добре відпочили, ви працюєте ефективніше, ви стаєте щасливішими, а прийняті вами рішення зважені і раціональні. Ваш розум потребує сні, щоб впоратися з усією, отриманої протягом дня, інформацією. У нього має бути час на "переварювання" виникаючих проблем і завдань повсякденного життя. Раз на кілька днів, дозвольте собі поспати трохи довше; хоча б годину. Ви швидко побачите різницю.
10. Подбайте про хороше самопочуття.
Множинні контакти, зобов'язання, рахунки і соціальні умовності приймають за нас рішення. Люди не хочуть виділятися, і одночасно хочуть бути поміченими. Пов'язують свої дії з зовнішніми факторами, такими, як гроші, успіх і стан. У гонитві за схваленням навколишнього середовища багато хто забуває про свої почуття і потреби. Не робіть тієї ж помилки. Якщо ви не подбаєте про себе, то рано чи пізно відчуєте, як спалили своє життя і перетворилися на попіл. Поставте своє благополуччя на першому місці, і намагайтеся жити добре. Кожен день - це разова можливість.
По темі:
9 способів зробити життя простіше
5 речей, про які ти будеш шкодувати перед смертю
