Якщо в певний момент набридне бути лінивим, варто перестати лінуватися і почати діяти. Як це зробити? Наскільки це складно? Скільки часу це може зайняти? Яка ймовірність успіху? Про все це написано безліч рекомендацій. Інтернет переповнений тематичними статтями. Але що робити, якщо перечитувати їх все лінь? Пропонуємо добірку найбільш ефективних прийомів як перестати лінуватися. Прості і слушні поради допоможуть всім бажаючим побороти свою лінь, почавши активну змістовне життя.
Як перестати бути ледачим
Коли когось відвідають подібні думки, це буде означати, що йому точно набридло відчувати себе ледарем. Дійсно, почуття не з приємних, особливо якщо в цю обставину вічно тикають носом все навколо. Ось, в певний момент, така людина замислюється, як перестати лінуватися і почати жити так, щоб всі нарешті заспокоїлися і відстали. Він просто ще сам не усвідомлює, що змінивши свою поведінку на більш активне, повертатися в початковий стан йому вже не захочеться.
Так все ж, як перестати бути ледачим? Скільки часу на це може піти. Відзначимо відразу, що процес досить тривалий. Все залежить від конкретної людини, а також обставин. Хтось впорається за місяць, інший - за два, а третьому потрібно півроку. Головне почати, а там вже по ситуації буде видно.
Як перестати лінуватися і почати жити? Способів існує багато, але в цілях економії часу вкажемо тільки найцікавіші і надійні.
Нічого не робити
Напевно, єдиний експрес-метод позбавлення від ліні. Досить цікава методика, що дозволяє перестати лінуватися в найкоротші терміни. Істотним недоліком цього підходу можна вважати нетривалість ефекту. Через певний час лінь повертається до свого власника.
Загалом, суть цього методу, як перестати бути ледачим, полягає в тому, щоб абсолютно нічого не робити максимально можливий час. Можна тільки моргати і дихати. Все інше не рекомендується. Просто стояти і дивитися в стіну. Хвилину, дві, десять. Навряд чи хто-небудь вистоїть довше, оскільки кожна секунда йому здасться вічністю.
Після такої екзекуції, руки самі потягнуться до письмових приладдя або іншим інструментам, а ноги мимоволі понесуть до шкільній лаві або робочого місця.
Виявляється, нічого не робити може бути навіть утомительнее, ніж найактивніша робота.
Навчитися себе надихати
Найчастіше лінь виникає у відповідь на слабку мотивацію людини. У дитинстві мова йде про недостатнє вплив з боку батьків. Якщо говорити про дорослій людині, то в його випадку це вже слабка самомотивація. Як би там не було, суть її однакова. Щоб перестати лінуватися - слід самому собі аргументувати чому цього робити не варто.
Наприклад, уявити всю красу від отриманого результату (метод "візуалізації"), Або регулярно нагороджувати себе чимось приємним за виконану нудну роботу (метод "якорения"). Також можна перетворити сіру буденність в цікаву гру, наповнену щоденними перемогами і досягненнями (метод під назвою "Журнал успіху").
Як перестати лінуватися і почати діяти в разі дуже масштабного завдання? Тут стане в нагоді метод "швейцарського сиру", дія якого нагадує поведінку мишеняти, вигризати маленькі шматочки з великого сирного скибки. Поступово його розмір зменшується і з часом мишеня з'їдає залишки сиру без найменших труднощів. Велике завдання стає менше з кожним виконаним її підпунктом.
Оточити себе мотиваторами
Тематичні книги, відеоролики, спілкування з активними людьми надихнуть навіть дуже ледачого людини на думки, як перестати лінуватися. Причому асоціації з активним способом життя повинні бути скрізь. На шпалерах робочого столу, в рингтон мобільного телефону, всіляких щоденних напоминалку і т.д.
Ще краще, коли все навколо також надзвичайно динамічні люди. Тому настільки важливо обзавестися такими друзями. Разом ходити в походи, відвідувати тренінги, тематичні виставки, регулярно змагатися один з одним, будувати далекосяжні амбітні плани.
Зрештою, можна повісити біля дзеркала плакат з милою, але огрядна шиншил, регулярно порівнюючи своє відображення з нею.
Правильно починати свій день
Як Новий рік зустрінеш, так його і проведеш. Як вранці встанеш, так і день пройде. Дуже важливо ввести в розряд автоматизму певні ранкові ритуали, які допоможуть перестати лінуватися і почати діяти. До них відносяться:
- Провітрювання кімнати;
- Ранкова зарядка або пробіжка;
- Підбадьорливий душ;
- Повноцінний сніданок і склянку натурального соку;
- Планування свого дня.
Якщо скористатися цими нехитрими рекомендаціями, то можна забезпечити себе зарядом бадьорості до самого вечора. Перестати бути лінивим не так вже й складно. Не слід залишати жодного шансу на появу ліні з самого ранку, поступово перетворюючи це в хорошу звичку.
Налаштуватися на оптимістичний лад
Оскільки зневіру або апатія властиві песимістам, то позитивне мислення допоможе значно швидше перестати лінуватися. Адже світ багатий такою величезною кількістю можливостей, що не скористатися ними схоже на злочин. Єдине, що для цього потрібно - встати з дивана і приступити до дій.
Яким саме? У кожного свої пріоритети і цінності. Хтось займеться лагодженням дідового автомобіля, інший - запишеться на курси англійської мови, а третій - відновить тренування в спортивному залі. Адже активність буває найрізноманітніша. Головне, щоб вона приносила задоволення.
Як перестати лінуватися? Варто посміхнутися, наповнити позитивними емоціями свій світ. З'їсти смачну чорну шоколадку, закусивши її стиглим бананом, послухати улюблену музику або поспілкуватися з приємною людиною. Кожен може знайти антидепресант до душі.
Рекомендацій, як перестати лінуватися, придумано безліч. Перераховані прийоми далеко не повний їх список. Але вони дуже ефективні і допомагають домогтися результату в мінімальні терміни. Повторимося, що в мінімально можливі терміни, адже дуже швидко перестати бути ледачим не вийде. Це кропітка праця і наївно припускати інакше, зате результат подібних зусиль обов'язково перевищить всі очікування!
