Я отримую величезну радість читати відгуки до мого курсу «БЕЗ ПАНІКИ», які продовжують мені приходити. Перш ніж дати вам з ними ознайомитися, підведу короткий підсумок. Курс стартував у травні-червні цього (2015) року. Позаду літо, яке, на щастя, було не дуже задушливим, а також половина красивою осені. Але для людини з панічними атаками, яку пору року не візьми, завжди є свої випробування. Зима холодна і некомфортна, з короткою тривалістю світлового дня - не найкращий час для ПА. Але ось настає весна. І теж не завжди цей час стає благодаттю. Адже може початися загострення, яке виллється в появу більш частих нападів! Літо буває задушливим і жарким, на що «Пашник» реагують різними неприємними симптомами. Осінь депресивна і похмура, пора меланхолії, смутку і занепаду сил.
Особисто мені в період ПА найгірше ставало навесні. З поява перших ноток весняних запахів в усі ще морозному повітрі приходило загострення. Нерви ставали натягнутими як тятива, і я з тривогою чекав сильних нападів, тривоги, які не змушували себе чекати. А яку пору року найгірше проходило у вас, коли ви страждали тривогою? Або може ви їй страждаєте зараз? Давайте зберемо невелику статистику в коментарях до цієї статті.
Я дуже радий, що багато учасників мого курсу «БЕЗ ПАНІКИ» увійшли в цю осінь з абсолютно новими почуттями. Почуттям впевненості в своїх силах, з рішучою готовністю подолати страх! Я сподіваюся, що ця осінь стала для них, так само як і для мене, золотою порою, романтичним часом, втілює в собі всю красу російської природи, а не просто сумній часом! Я дуже радий читати нові відгуки про курс. І найбільше мені подобається те, що мої студенти не тільки розлучаються зі страхом, але і спостерігають позитивні зміни у своєму житті. Вони стають спокійнішими, радісніше, уважніше. Вони дізнаються багато нового про себе. І ці позитивні метаморфози зачіпають багато сторін їх життя: роботу, сім'ю, стосунки та дозвілля. Позбавляючись від ПА людина зовсім перетворюється. Він стає краще, сильніше, щасливіше ніж був до панічних атак! Багато людей пристрасно сумують за той час, коли у них не було нападів. І даремно! Тому що прийде новий час, коли ви звільнитеся від страху і воно буде набагато цікавіше і більш насиченим ніж той час, що було до нього!
Мені подобається спостерігати за тим, як мої студенти, які ще тільки кілька місяців тому самі перебували в повній емоційної пригніченості, тепер з готовністю долають страх і підтримують новачків курсу, ще не таких досвідчених. В курсі учасники спілкуються не тільки зі мною, але й один з одним. В цілому, я можу сказати, що дуже задоволений результатами. Я задоволений не тільки тим, що людям допомагає мій курс, що вони демонструють неймовірний прогрес, але і тим, що вони цінують мою працю, готові мені довіряти. Це чудове почуття живого контакту з людьми. Спасибі вам велике. Чекаю нових учасників! Будемо разом працювати далі!
Відгуки
Тетяна
Привіт, Миколо!
Курс пройдений і я хочу поділитися результатами. Панічні атаки у мене почалися близько п'яти років тому на тлі постійних стресових ситуацій. ПА потягнули за собою депресії, нав'язливі думки, страхи. Відвідування до психологів і невропатолагам не увінчалися успіхом. Вивчаючи інтернет, натрапила на Ваш сайт, прочитала статті про ПА і мені стало легше, прийшло розуміння суті проблеми і що її можна вирішити. У той момент мені важливо було знати, що я не одна така, що це не ненормальність, що я не сходжу з розуму і я здорова. Після проходження курсу я розумію, що найважливіше змінитися самій. Я зараз набагато спокійніше реагую на різні життєві ситуації, розумію і приймаю свій страх і бачу проблеми, над якими потрібно працювати. Інтенсивність страху помітно знизилася, я ще в процесі роботи над собою. Завдяки цьому курсу в мені збільшилася частка оптимізму і впевненості в собі, з'явилося бажання працювати над собою, я стала більше радіти життю.
Тепер літати на літаку не є для мене чимось дуже загрозливим, за останні 20 днів я відчула себе в чотирьох перельотах, що раніше навіть в думках було неприпустимо. Для мене це була відмінна можливість використовувати методики прийняття страху, спостереження за ними, діафрагмального дихання. І можу сказати, що я залишилася задоволена собою. Зараз я можу з упевненістю сказати, що ці стани можна подолати, потрібно тільки повірити в це, працювати над собою і не кидати почате.
Микола, Ви виконали величезну роботу над собою і спасибі Вам за те, що ви ділитеся отриманими знаннями і одкровеннями.
Дуже Вам вдячна за все!
Нургуль Ахметова
«Здрастуйте Микола! Давно хотіла Вам написати свій відгук про Ваш курсі, і якщо чесно тільки вийшло це зробити. По-перше хочу висловити Вам величезну подяку за Вашу працю, подача і зміст матеріалів все дуже продумано, доступно і зрозуміло, і головне цей курс реально допомагає. Тепер по порядку про свій досвід. Я почала займатися з початку літа, і пройшовши кілька занять, вирішила що буду проходити весь курс поступово, кожен урок я слухала протягом декількох днів. Так мені здалося більш ефективніше. Але медитацією намагалася займатися кожен день. Правда не завжди виходило двічі на день, але з ранку обов'язково. Зараз вже пройшло більше 4 місяців, і хочу сказати, що прогрес є. Мої панічні атаки значно рідше стали траплятися, і їх інтенсивність теж зменшується. До сих пір у вільний час проходжу ваші заняття, переглядаю сподобалися лекції, читаю відгуки і інші матеріали, в загальному навчання у мене не припиняється.) Найцікавіше, що життєві ситуації вирішили відразу мене перевіряти на практиці. :)). Я наприклад аерофобії зі стажем, і саме в останні півроку мені доводиться багато літати і причому не тільки на близькі відстані. Ще рік тому це для мене було великим стресом, але завдяки медитації і технікам, яким Ви навчили, я навчилася спокійніше переносити перельоти. Звичайно страх не пішов повністю, але я думаю що це нормально, і для мене вже великий прогрес. Трапляються і відкати про які ви говорили, коли раптом тебе накриває липкий страх і здається ось він повернувся, також якийсь час у мене дійсно відбувалося посилення занепокоєння і дратівливості на все і всіх. Але як ви говорили в одному з уроків, все тимчасово і проходить, якщо правильно реагувати. Мені це твердження теж до речі часто допомагає. Загалом можна ще багато ситуацій описувати, незручно витрачати ваш час, просто мені здається, що ще найцікавіше тільки починається :)). Тому що почавши боротьбу зі своїми панічними атаками, виявляється не тільки вчишся справлятися з ними, але починаєш пізнавати себе. На багато змінюється погляд, в тому числі і на своє життя, на свою поведінку і характер, то, що раніше в собі і не помічала. Сподіваюся, що завдяки Вашому курсу, я перебуваю на вірному шляху. Тепер іноді думаю, я стільки в житті в останні роки не помічала, наскільки загрузла в своїх страхах, обмежувала себе, за що я переживала ?!
До мене стала поступово повертається радість від простих речей, від давно забутих відчуттів, що можна спокійно виходити з дому однієї, ходити по вулицях, їздити в транспорті і багато що інше. Ось за це хочеться ще раз висловити Вам величезну подяку і вдячність! Дай Бог Вам здоров'я і довголіття! »
Софія Ларіонова
«Хотіла б залишити відгук про даному курсі! Я дуже вдячна Миколі Перову за якісно виконану роботу!
Я страждала панічними атаками близько 2 років. Спочатку я взагалі не могла жити повноцінним життям, не могла одна залишитися вдома, вийти на вулицю, їздити в громадському транспорті, 24 години на добу я відчувала страх, хвилювання, тривогу. Було точне відчуття, що я зійду з розуму і закінчу свої дні в психіатричній лікарні, що я завдам шкоди оточуючим, просила, щоб мене не залишали наодинці з маленькими племінниками, тому що боялася щось з ними зробити. Страх смерті, зупинки дихання, відмови якихось органів - це всього лише мала частина палітри емоцій, які я відчувала. Коли не було ПА, мене долали нав'язливі думки.
Я сама лікар і навколо насіння зібрала цілий консиліум психіатрів, психотерапевтів, неврологів і т.д. Цілий рік я брала сильні препарати, від яких, мені здавалося, немає ніякої користі. Ходила до психотерапевтів, а в кінці вже і до бабок, цілителів і іншим, читала купу спеціалізованої літератури. Через 6 місяців напади стихли, я повернулася до повноцінного життя, але все одно кожен день мене відвідували напади, дуже короткі по 1-2 хвилини, і в порівнянні з тим, що я пережила - це була дурниця. Але ось через кілька місяців нормального життя приступи повернулися і тут у мене настав справжній розпач. Невже це буде зі мною все життя? Лікарі вже стали розводити руками і говорити, що це недовірливість і бери себе в руки, ми вже провели необхідне лікування. Від цих слів стало ще гірше. Невже мені ніхто не може допомогти? Я вже чого тільки не перепробувала, і мама мені порадила почати медитувати. Я була готова на все. Почала шукати в інтернеті інформацію про техніках медитації і натрапила на сайт Миколи, де він розповідає про те, що теж страждав ПА і позбувся них. Я скачала курс (треба сказати це був не перший онлайн курс, який я проходила) і сильних надій у мене не було. І з перших же відео кожне слово Миколи були мені помічниками. Він говорив саме те, що мені треба було чути. Крім того, коли людина пережила це на власному досвіді він зовсім по-іншому дивиться на проблему, він знає про неї більше, ніж фахівці з багаторічним досвідом спостереження з боку. Микола говорив про симптоми точно так, як я їх відчувала. І після заняття про нав'язливих думках у мене остаточно змінилося ставлення до мого недугу. Я більше не боюся ПА і вони вкрай рідко стали мене відвідувати, їх наявність або відсутність стали взагалі не важливим! Це і є справжнє звільнення !!! Звичайно, це не панацея, але якщо ви дійсно хочете позбутися від ПА, то Микола може розповісти як ВИ САМІ МОЖЕТЕ СОБІ ДОПОМОГТИ! Обов'язково треба дисципліновано виконувати всі рекомендації і дуже хотіти собі допомогти! Курс дуже структурований і зрозумілий, зроблений з любов'ю і професійно. Микола завжди відповідав на мої запитання ... Це навіть не просто курс по позбавленню від ПА, а інша життєва філософія. Я, звичайно, не до кінця їй перейнялася, але на правильному шляху, як мені здається! ВЕЛИЧЕЗНЕ ЙОМУ СПАСИБІ! У складний момент в моєму житті я не залишилася одна! »
Катерина Александрова, Ульяновськ
«Микола, спасибі вам величезне за цей курс! Ви вірно сказали, що даний курс допомагає не тільки позбутися від панічних атак, він допомагає зрозуміти себе, зрозуміти людей! За час курсу я зрозуміла що в моєму житті не так, що я неправильно ставлюся до багатьох речей і подій! Ще чекає багато роботи, але початок покладено і це завдяки Вам! Дуже важливо для мене те, що Ви нас не шкодуєте, Ви вчите вірному підходу до життя! І я не боюся таких гучних слів, тому що я стала за собою помічати на скільки буваю жорстока і груба з людьми, які слабкіше мене в даний момент; я стала помічати багато речей, на які раніше не звертала уваги! Я намагаюся бути добрішими до людей, навіть до тих, хто мені не подобається, я їх менше засуджую в яких-небудь вчинках! Від цього мені самій легше жити! Ще важлива річ, яку я усвідомила, що все люди ліниві, але тільки ті досягають успіху, хто переборювати цю лінь і йде вперед! Найбільша і складна робота - це робота над собою! Я ще багато всього можу перерахувати чого Ви мене навчили, але головне - Ви навчили мене боротися за своє щастя! Дякуємо!!"
Анастасія Корнюх, Україна, Київ
«Хочу висловити окрему, безмежну вдячність Вам, Микола, за чудовий курс« Без Паніки »... звичайно, роботи над собою попереду ще ДУЖЕ багато. Але, порівнюючи себе з собою рік тому (у серпні, 2014 року) ... це дві різні людини! Протягом року завдяки медитацій, йоги, регулярному спорту, а потім і курсу Вашу думку, я стала НАБАГАТО впевненіше в собі. Помічаю, наскільки спокійніше стала ставитися до труднощів. Наприклад, недавно у мене вкрали мого вірного друга - улюблений велосипед ... Раніше, я б дійсно переживала втрату довго і нудно, прокручуючи «жевачку» в голові про те, як мені погано, сумно, і взагалі люди сволочі ... Сьогодні я з цікавістю виявляю, як сприйняла неприємну новину як ... неприємну новину. І все! Це приголомшливе відчуття ... І, звичайно, я знаю, звідки це відчуття взялося))) Сьогодні навколишні характеризують мене як дуже вольового, витривалого і енергійну людину! Цікаво, а чи пам'ятають вони, якою я була раніше ...))) Дякую Вам, Миколо! »
Взяти участь в безкоштовному курсі «3 протиотрути від паніки»!
