Депресія у підлітків. розмова

Депресія у підлітків: причини

Чи буває депресія у дітей? Так буває. В окремих випадках деякі прояви депресії починаються років з п'яти! Далі, з плином часу діти дорослішають і вступають в підлітковий період, насичений і хаотичний. Пубертат можна сміливо назвати одним з найскладніших періодів у житті! Від батьків у величезній мірі залежить те, як він буде прожитий. Редакція допоможе розібратися.

Пубертат - один з найскладніших періодів у житті!

Підлітки відчувають часті зміни настрою. Ще б пак, на тілі з'являються незрозумілі освіти, голос звучить дивно і взагалі в класі на тебе всі дивляться. А тут ще проблеми з навчанням або перша закоханість! Одним словом, скрізь. Це може призводити неспокійних батьків у замішання, так як буває непросто відрізнити звичайний поганий настрій своєї дитини від депресії, яка не обіцяє нічого хорошого.

Ускладнює ситуацію те, що підлітки часто самі не здатні чітко визначити, що ж з ними відбувається. У нашому суспільстві з покоління в покоління прийнято заперечувати і не приймати свої почуття, в крайньому випадку - лаяти себе за них. Культури усвідомлення і прийняття своїх почуттів немає і не було. Це призводить до небажання розповідати про свої переживання і відсторонення від оточуючих.

Рада батькам: починати слід з себе

Дитина не розповідає про свої почуття, а для вас це важливо? Розкажіть йому про свої. Тільки без переслідувань і маніпуляцій. Починати краще з «Я-повідомлень» (тобто говорити ТІЛЬКИ про себе і своїх почуттях):

«Я відчуваю тривогу за тебе»

«Я б дуже хотів (а) тобі допомогти впоратися з цією ситуацією»

Дитина все одно не йде на контакт? Не біда, завжди можна повідомити йому про те, що коли він буде готовий, ви з радістю вислухаєте і постараєтеся допомогти. І тут самий - найважливіший момент - не вибухати від відмови дитини поговорити з вами, не докоряти його в улюбленому батьківському ключі »ми для тебе - все, а ти!», А дуже спокійно чекати. Продовжувати любити, піклуватися і посміхатися, навіть якщо ваша дитина перетворився в нестерпного і колючого. Це тимчасово!

Як правило, причинами депресії у підлітків стають стресові явища:

завершення навчання в школі
боязнь перед майбутніми спробами вступити до вищого навчального закладу
соціальну напругу
перші любовні експерименти
зміни гормонального фону в організмі
пошук свого місця в житті
бажання бути незалежним
і багато, багато (мноооооогіе!) інші

Імовірність зародження депресії в цьому віці вкрай висока, а тому батькам слід говорити зі своїми дітьми, намагатися зрозуміти і допомогти. Але не завжди вдається знайти спільну мову з підлітком, який сам в собі заплутався і вкрай гостро сприймає будь-ніяково сказане слово. Сімейний психолог тут обов'язково допоможе. Наш сайт ділиться загальними рекомендаціями, які ви так чи інакше почуєте від сімейних психологів.

Чи не звинувачувати, а довіряти

В ході розмови з підлітком не можна вдаватися до звинувачень, підкреслюючи провину в тому, що він знаходиться в депресії (відверто кажучи, пошукати винних в цій кімнаті краще ще раз, якщо дуже хочеться :)). Також багато батьків надають своєму голосу залякуючий тон, лише погіршуючи емоційний стан дитини. В цьому випадку підліток швидше за все прийде до висновку, що батьки йому не вірять і не приймають його відвертість, (а залишитися без підтримки дуже страшно!) І схильні вважати, що його пригнічений стан є звичайною вигадкою для залучення уваги. Навіть якщо це і так, подумайте, навіщо дитині потрібна ваша увага?

Батькам необхідно показати підлітку, що вони повністю йому довіряють. У розмові слід підтримувати чадо і підбадьорювати фразами про те, що дитина діє в ситуації, що склалася правильно, що у нього вийде впоратися з усіма проблемами. Такий підхід вселить у дитини впевненість, дозволить йому розкритися і вступити в розмову з батьками. Покажіть дитині приклад, відверто розповідайте йому про свої почуття в цій ситуації.

Чи не занижувати, а приймати проблему всерйоз

Депресія є психічним захворюванням, яке вимагає серйозного лікування. Якщо батьки дозволять собі халатно поставитися до цієї проблеми, то вони ризикують психічної стабільністю свою дитину. Також в рівній мірі не можна безпосередньо говорити підліткові, що його депресія є надуманою, а поганий настрій самостійно налагодиться згодом. Дитина стане захищатися, доводячи свою правоту, а потім і зовсім замкнеться в собі, не бажаючи продовження розмови.

Під час бесіди батькам слід використовувати реальні випадки з життя, схожі з ситуацією їх дитини. Вони повинні довести підлітку, що проблема депресії в цьому віці дуже важлива, показати свою стурбованість (тільки без маніпуляцій ласка) проблемою, ймовірність того, що дитина в цьому випадку буде з вами відвертий, вище.

Не один, а багато розмов

Після того, як у батьків вийшло поговорити зі своєю дитиною про депресію, у них може з'явитися відчуття, що проблема вирішена і однієї бесіди цілком достатньо. Але ні в якому разі не можна зупинятися лише на одній розмові. Безумовно, піднімати подібну тему ніяково як для дитини, так і для його батьків, але подібні постійні бесіди потрібні, щоб підліток зміг пережити цей період без шкоди для свого психічного, і навіть фізичного здоров'я.

Батькам необхідно проявлятищирий інтерес до дитини, до його почуттів, а не до позначок в школі

Поза всякими сумнівами, вкрай важко знайти підхід до підлітка, що знаходиться в депресивному стані, але у батьків немає іншого виходу, якщо вони хочуть, щоб їх дитина впорався зі своїми проблемами і подолав усі труднощі, що зустрінуться у нього на шляху. Ще раз відзначимо тут головну рекомендацію Наш сайт: похід до психолога ніколи не шкодить.

Головне: любові багато не буває

Депресія у підлітків часто починається через неполадки в родині. Чи даєте ви дитині достатньо волі? Поважаєте його вибір? Зважаєте ви з його думкою? Пам'ятайте, Перелюб дитини неможливо. Про всяк випадок: купувати, то, що йому хочеться на першу вимогу або здувати з нього порошинки - це не любов, а обслуговування власних страхів. Любов - це ваш час, з щирим інтересом і задоволенням проведений з дитиною. Важкувато? Все вдасться!