Кілька днів тому закінчив читання цієї книги, люб'язно наданої мені видавництвом Іванов Манн і Фербер. Книга мені, в цілому, сподобалася, тому я вирішив написати цей огляд. Можливо поради з цієї книги, деякі з яких я опублікую в цій статті або сама ця книга знадобляться читачам.
Поки я читав цю роботу Нейла Фіоре, я не можу сказати, що з самого початку я був в захваті від неї. Книга дуже невелика, але, як мені здалося, занадто стиснута, як ніби вона написана в поспіху. Погано це тим, що інформація засвоюється не дуже легко. Як це не парадоксально, якби ця книга містила таку саму кількість ідей, але була б довшою за рахунок того, що автор пояснював би їх більш детально, то я б її прочитав швидше.
Добре це тим, що мало зайвого, книга дуже ємна і містить в собі якийсь корисний концентрат цінних думок і ідей автора. До того ж такий стиль викладу змушує читача подумати над прочитаним, так як не всі зрозуміло з першого прочитання.
Автор іноді залишає деякі питання без чіткої відповіді. Він говорить про цінності концентрації на цілі, про те як важливо не відволікатися, але не дуже багато розповідає про те, як цього досягти.
Так, він змушує читача мислити в правильному напрямку і задає правильні орієнтири ... Але я б, все таки, вважав за краще, щоб ця книга була довшою і докладніше, так як вона містить безперечно дуже цінні і корисні ідеї, і було б добре, якби автор розвинув ці ідеї далі.
Хоча, якщо розвивати кожну з цих ідей, вийшла б не одна книга ...
Як ця книга допомогла мені
Моя думка від книги змінилося, коли я виявив, що знайшов успішне застосування ідей автора у своєму житті. І за випадковою іронії перша корисна інновація, яку я почерпнув від автора, торкнулася самого процесу читання цієї книги.
Вивчення будь-якої літератури в останні роки проходить у мене повільними темпами. Якийсь час назад мені здавалося, що у мене для цього не так багато часу, хоча я шалено хотів прочитати величезну купу книжок з різної тематики.
Днем я перебуваю на роботі, де не можу читати. А вечірній час у мене відведено під спорт, прогулянки і заняття йогою. Я бігаю, катаюся на велосипеді, гуляю, так як не можу робити все це під час роботи.
Тому раніше я переносив читання книг на вихідні. Я думав, в ці дні у мене буде кілька вільних годин поспіль, і тоді я почитаю. Але у вихідні теж знаходилися якісь невідкладні справи або я просто засипав з книгою в ліжку. Це відбувалося не тому що книга нудна, а тому що я люблю денний сон. А можливість поспати вдень трапляється тільки у вихідні.
У підсумку, мені не вдавалося читати стільки книг, скільки я хотів читати ... Я бачив в цій ситуації об'єктивне обмеження: просто у мене немає часу - так пояснював собі таку повільність.
Насправді, як я зрозумів, справа була в іншому. Мені чомусь хотілося виділяти під вивчення книг кілька годин в день як мінімум, прочитати відразу і багато. Такої можливості, у мене, звичайно не було.
У підсумку, я відчував легку паніку з приводу того, що так мало читаю, що пройшло вже кілька тижнів, а я до сих пір не прочитав книгу. Так було з книгою, про яку я пишу в цій статті. Незважаючи на її невеликий розмір, я читав її довго.
На середині читання цієї книги я, завдяки автору усвідомив просту і очевидну думку, яка чомусь не приходила в голову. Не потрібно прагнути зробити все відразу, за один присід! Можна підходити до великої завданню в багато підходів!
Адже я можу читати хоча б півгодини в день! Хоча б кілька глав. Півгодини читання кожен будній день - це 2,5 години з понеділка по п'ятницю. В суботу я можу лягти в ліжко і також заснути з книгою, як я це робив минулі рази. Але в цей раз я порину в сон зі спокійною совістю. Адже я за 2,5 години я вже встиг прочитати не так мало і мені не потрібно переживати з приводу того, що я не можу осилити багато тексту у вихідні, коли я хочу відпочити.
Після того, як я це зрозумів, читання роботи Нейла Фіоре пішло значно швидше! Я кожен день читав кілька коротеньких глав. Але до вихідних ці глави непомітно для мене перетворилися в половину книги!
Автор у своїй книзі говорить, що не потрібно намагатися зробити все відразу, це провокує тривогу і, як наслідок, прокрастинація (схильністю відкладати справи на потім). Фіоре радить: "просто почніть щось робити, попрацюйте хоча б 15 хвилин". Потім ці 15 хвилин роботи можуть перетвориться в кілька годин, після того, як ви захопитеся справою, і ваша тривога пропаде. Адже ви вже почали!
Я був радий, що тепер зможу застосувати цей підхід не тільки до вивчення літератури, а й до інших своїх захоплень, заняття якими я відклав на невизначений термін через уявної нестачі часу.
Книга Нейла Фіоре, в основному, присвячена таким темам, як боротися з прокрастинація і як встигати робити більше справ за відведений проміжок часу.
Вражаюче, що книга практично відразу допомогла мені вирішити питання з власної прокрастинації, яку я не вважав такий.
Ця книга допомогла мені знайти вузьке місце в організації свого часу усунути його.
Почніть зараз!
Оригінальна назва книги The Now Habit at Work, що можна дослівно перекласти як "звичка" зараз "в роботі" або "звичка працювати зараз". Формулювання хоч і не дуже красива в буквальному російською перекладі, але зате вона відображає основну ідею книги.
Автор розповідає, як перемогти страх перед великими проектами і як важливо концентруватися на теперішньому моменті часу, а не думати про те, що ви не зробили в минулому і про те, що вам належить зробити в майбутньому.
Я, як і кожна людина, щодня борюся зі своєю лінню. Я впевнений, що лінь неможливо викорінити повністю, адже лінь лежить в нашій природі. Можна просто навчитися контролювати її і бути сильніше її.
Кожен день я вступаю з нею в бій, коли мені потрібно попрацювати, написати статтю, приготувати їжу, зробити пробіжку і зробити інші справи. Але часто відбувається так, що мої плани йдуть попереду моїх дій.
Я щось не встигаю зробити або роблю не так швидко, як хотів цього. Ця книга нагадала мені зайвий раз про те, що в такі моменти не потрібно себе лаяти і звинувачувати за зволікання. Необхідно зосередиться на теперішньому моменті і рухатися до мети таким темпом, який ви можете витримати. І не важливо, що сьогодні ви і не виконали чверті від того, що планували зробити. Минуле не повернеш. Перестаньте пов'язати думками в минулому і майбутньому і робіть роботу тут і зараз. Інакше ви зробите ще менше або не зробите нічого.
Цьому вчить книга. Я вважаю, що відточити навик концентрації на теперішньому моменті дозволяє також медитація, адже в цьому і полягає її суть.
Найбільш сподобалися мені поради з книги
- Почніть працювати зараз! Не відкладайте велике справа не потім. Займайтеся їм щодня хоча б 15 - 30 хвилин в день.
- Вмійте слухати співрозмовника. Я завжди писав про те, як важливо вміти слухати співрозмовника, а не зациклюватися на собі і чекати своєї черги, щоб висловитися. Автор пропонує цікаве вправу по "активного слухання". Коли один з двох співрозмовників висловлюється, потім інший переказує те, що той сказав, потім вони міняються ролями.
Можна використовувати цей принцип і при звичайному, чи не постановочному спілкуванні. Просто давайте іноді співрозмовнику зрозуміти, що ви його слухаєте і зрозуміли його. Не потрібно повторювати кожне його слово. Це просто можна робити час від часу.
- Використовуйте займенник "Я" в потенційно конфліктних ситуаціях. Поясню. Я сам випробував цю раду на практиці. Я не міг заснути вночі через те, що наді мною шуміли сусіди зверху.
Я подзвонив їм в двері і замість того, щоб сказати "Ви галасуйте, перестаньте, ви заважаєте спати", я сказав "У мене проблема (або Я зіткнувся з проблемою), я не можу заснути через шум у вашій квартирі".
Вийшло так, що я прийшов не за адресою, шуміли в іншій квартирі. Але зате реакція сусіда на те, що я подзвонив у двері ближче до ночі і, можливо когось розбудив, була нормальною.
Можливо, це було пов'язано з прийомом, який я використовував. Ймовірно, у людей запускається захисна реакція, коли починаєш їм "тикати" або "викати" і звинувачувати їх. Тому краще говорити про себе і про свої проблеми. Виходить те ж саме, але набагато дипломатичніше. Спробуйте цей прийом у себе на роботі під час проблемних розмов.
- Концентруйтеся на завданню, а не на себе. Чи не заривайтеся думками в минулому і майбутньому, будьте в цьому.
- Запитуйте себе не "чому це сталося", а "як це виправити".
- Якщо робота не йде, відпочиньте - замість того, щоб відволікатися на непотрібні справи.
- Якщо вам хочеться відволіктися від роботи на якусь дурницю, зупиніться. Не виконуйте за інерцією вашої звички. Зробіть 10 довгих вдихів і довгих видихів, рівних за часом. Це дасть вам необхідний тайм-аут і дозволить прийняти розумне рішення, а не захоплюватися гарячими імпульсами.
Цей совем застосуємо по відношенню до будь-якої ситуації, коли вам хочеться зробити якусь дурість. Перш ніж здійснювати спонтанне рішення, яке тільки що стукнуло вам в голову, зробіть цей прийом.
Можливо, такого формулювання і не було в книзі і я щось додумав сам. Але це не так важливо, нехай тут буде ця рада =)
Рада, який може змінити вам життя
На цьому я хочу закінчити огляд цієї гарної і безперечно корисною книги, поради якої я успішно почав застосовувати в житті. Хотілося б, на закінчення, приділити трошки уваги однієї з основних ідей Нейла Фіоре.
Рада почати робити щось зараз, а не відкладати на потім може рішуче змінити чиєсь життя.
Багато людей відкладають реалізацію своїх найзаповітніших цілей на потім: зайнятися творчістю, написати книгу, освоїти нову професію, відкрити свою справу і т.д. Через це вони можуть повністю загрузнути в поточних справах і за нескінченними "потім" так і не знайти свою мрію.
Рада особисто від мене. Вас щось не влаштовує в своєму житті? Ви хочете більшого? Вам набрид безглуздий працю? Позбавтеся від всіх "неможливо", "немає часу", "потім". Виділіть хоча б півгодини часу щодня вдома або на роботі, тому, щоб наблизитися до своєї заповітної мети.
Не бажайте всього і відразу. Почніть рухатися до мети маленькими кроками, які на тривалому проміжку часу перетвориться в кілометри пройденого відстані.
Не звинувачуйте навколишні обставини в тому, що у вас щось не виходить. Поки ви не почнете рухатися самі ситуація не зміниться.
Удачі вам!
