Впевнено можемо заявити, що впевненість в собі властива всім людям, просто виражена у кожного з нас по-різному. В одних своїх якостях або уміннях ми впевнені, в інших - ні. З чим це пов'язано? Чому часом, навіть в звичних ситуаціях, виникає невпевненість в собі? Чи можна з нею боротися? Як зрозуміти, що хтось не впевнений в собі? Чи об'єктивно наше сприйняття власних можливостей? Взагалі, що таке впевненість в собі? Від чого вона залежить? Навіщо її розвивати?
Що таке впевненість в собі?
Впевненість в собі - це правильна оцінка людиною власних умінь і здібностей для досягнення поставлених цілей або задоволення його потреб. Коли хтось переоцінює свої здібності, то можна говорити про самовпевненість. Якщо недооцінює - це вже невпевненість в собі. Складно сказати, який з цих недоліків гірше, оскільки кожен з них несе шкоду особистості.
Невпевнені в собі люди рідше ризикують, не так часто потрапляють у небезпечні ситуації, але займають низькі соціальні ролі і ведуть менш насичене життя. Самовпевненість, навпаки, підштовхує до "подвигів" і, навіть, може піднімати людини в очах інших, але іноді грає злий жарт щодо свого власника і довірилися йому людей. Переоцінивши свої сили, хтось може дуже сильно про це пошкодувати.
Як і в більшості інших випадків, підходить "золота середина"- здорова впевненість в собі, яка дозволяє реалізувати свій потенціал уникаючи необґрунтованого ризику. Важливо визначити свій рівень впевненості, щоб розуміти співвідношення свого зарозумілості і реальних можливостей. У цьому стане в нагоді наш" Тест - діагностика впевненості в собі ", пройшовши який можна зрозуміти чи все в порядку з самооцінкою.
Вивчаючи впевненість в собі психологія, як наука про поведінку людини, показує взаємозв'язок цього поняття з іншими характеристиками особистості. Наш темперамент і характер обумовлені спадковістю (генами). Також велику роль відіграє виховання, формування особистості в соціальному середовищі.
Виділяють три етапи розвитку впевненості в собі:
- психологічний;
- ментальний;
- Практичний.
психологічний рівень - це все особистісні передумови, які роблять нас схильними до впевненості в собі, або недооцінки.
ментальний етап - світогляд, засноване на мисленні і усвідомленому позиціонуванні себе.
практичний рівень - це життєвий досвід, який підтверджує або спростовує наші уявлення про свої вміння, здібності.
Вони тісно взаємопов'язані між собою і можуть змінювати один одного. Найчастіше, формування впевненості в собі йде у напрямку від внутрішнього настрою до практичної реалізації. Але часом життєвий досвід може вносити суттєві корективи. Наприклад, якась дівчина регулярно повторює, що "я не впевнена в собі", "мені складно знайомитися з іншими", "я нікому не потрібна" і т.д. Її спосіб мислення, за принципом тяжіння, формує життєві ситуації. Тобто, все навколо знають цю невпевненість і не поспішають дівчину переконувати. Одного разу вона виявляється в іншому місті і несподівано знаходить собі друзів. Це кардинально змінює її уявлення про свої здібності. Відповідно на ментальному і психологічному рівні також відбуваються зміни. У неї з'являється впевненість у собі, розвивається більш об'єктивна оцінка своїх здібностей.
Хто такий впевнений в собі людина?
Впевнений в собі людина об'єктивно оцінює свої можливості, реально розуміє, що може, а чого немає. Впевненість його не покидає в тих ситуаціях, в яких він дійсно здатний щось зробити. Але якщо така людина зіткнеться з завданням, що перевершує його здатності, він не стане вводити в оману себе і оточуючих. Шкода самовпевненості полягає в тому, що можна не тільки самому чогось не зробити, але і підвести інших. Здорова впевненість в собі - запорука успіху, без необгрунтованого ризику і напускною бравади.
Упевнені в собі люди завжди затребувані в суспільстві. Вони легше встановлюють соціальні зв'язки, швидше просуваються по кар'єрних сходах, користуються увагою у протилежної статі. Такі люди відрізняються оптимізмом і проактивних, здатні брати на себе відповідальність.
Що таке невпевненість в собі?
Невпевненість в собі - це властивість особистості применшувати власні здібності і значимість. Тісно пов'язана з іншим близькоспоріднених поняттям, знайомим для багатьох ще з дитинства - комплексом неповноцінності. Такі люди схильні вважати себе гірше, ніж вони є насправді. Їм складніше налагоджувати відносини з іншими.
Невпевненість в собі можна порівняти з якорем, який не пускає корабель у відкрите море. Головне розуміти, що стоячи біля причалу нічого досягти не вийде. Якщо хтось регулярно ловить себе на думці "я не впевнений в собі", то йому варто задуматися. Адже невпевненість в собі, допомагаючи уникнути локального розчарування, ставить під загрозу все життя людини в глобальному плані.
Невпевнені в собі люди ніколи не будуть жити з тим, хто їм по справжньому подобається, не ходитимуть на гідну роботу, не побудують своє життя так, як могли б це зробити. А це вже дійсно страшно! То чи є сенс боятися тимчасової невдачі, якщо на кону все життя? Благо справу, для тих, хто вирішив все-таки розвинути впевненість в собі, вправи є. Про них ми обов'язково поговоримо в інших наших статтях. А зараз розглянемо, як взагалі зрозуміти, що хтось не впевнений в собі? Адже, для того, щоб з чимось боротися, для початку, варто це виявити.
Як проявляється невпевненість?
Якщо хтось не впевнений в собі - це "написано на лобі". Вчинки, погляд, манера мови - буквально все буде сигналізувати: "я не впевнена" або "я не впевнений в собі". Причому, не варто думати, що невпевненість страшніша чоловікам. Жінки так само саме втрачають багато, коли недооцінюють себе і свої здібності.
Як визначити присутність невпевненості в собі? Які фактори свідчать про це?
- Страх перед невдачею;
- Песимістичні очікування;
- Негативний настрій;
- Слабо сформовані навички соціальної поведінки;
- Ускладнена міжособистісна комунікація;
- Пасивність в прийнятті рішень;
- Залежність від чужої думки;
- Схильність перекладати відповідальність на інших.
При виявленні подібних проявів у себе або когось іншого слід негайно змінювати світогляд, інакше з кожним роком це буде все складніше зробити.
Слід пам'ятати, що впевненість в собі - не розкіш, а необхідна умова повноцінного життя. Чим раніше це зрозуміти, тим більше часу залишиться для успіху і щастя.
