Чому неробство перестало вважатися відпочинком і від нього ще більше починаєш втомлюватися? Як почати щось робити, не звертаючи увагу на всякі дрібниці? Чому за день не вдається зробити завдання, від яких залежить твоє майбутнє? Якщо ваш час забирають непотрібні речі, тоді ця стаття буде для вас корисною. Пора поборотися за щастя, а не стояти на мертвій точці. Як не залишитися у "розбитого корита" з тимчасовими задоволеннями? Завжди знайдеться спокуса все відкласти на потім, але не зараз!
Як зрозуміти що прийшла пора змінюватися
Коли день починається не з зарядки, бадьорого душа, планування справ на весь день, а перегляду соц. мереж - вже варто задуматися. Годинами дивитися непотрібні відео в Інтернеті, а потім скаржитися на брак часу, запізнення. Такий зв'язок уловлять багато. Також і просиджування свого часу за телевізором, відкладання справ на потім, заради чергової прогулянку з друзями - така поведінка не обіцяє явних перспектив. Як можна почати щось робити по навчанню, якщо кожні 5 хвилин дивитися, чи не написав хто повідомлення на форумі?
Якщо кумедні відео про кішечок цікавить тебе більше, ніж прочитання важливою книги, навчання бізнесу, тоді пір натиснути на кнопку "Термінова перезавантаження". Важливо максимально захистити розум від таких подразників, які підступно підстерігають тебе на кожному кроці.
Немає сил встояти перед переглядом серіалу, коли скоро іспит? Можна піти в бібліотеку, де точно не буде такої думки. Щоб приділити час спорту, не варто просиджувати на дивані, а краще піти на пробіжку. З боку увагу особистості відбирає її оточення і, особливо, інтереси. Поняття "внутрішнього голосу" в психології означає здатність людини думати на підсвідомому рівні.
На тлі неробства особистість може задуматися "я явно займаюся непотрібними справами" або навпаки "ти заслужив це, справи можуть почекати до завтра". Особливо часто людина користується правилом "завершити більш приємна справа, а потім приступити до відповідальної". Спочатку додивитися ролик на YouTube, а потім сісти за написання текстів. Або розтягнути чаювання на 40 хвилин, а потім вирішити зайнятися курсами англійської.
Як можна почати щось робити, якщо людина відчуває втому, незібраність? Нераціональне використання часу призводить до скорочення терміну на потенційно важливі справи. У розслабленому стані важко знову увійти в робоче русло. Для цього варто робити тимчасові перерви для зниження нервової напруги, але ніяк не йти в тривалий "сон". Залишатися в стані тонусу допомагає наступна практика.
Як почати щось робити
Важливо зробити аналіз свого ставлення до праці. Це потрібно щоб перемогти лінь і відсутність мотивації. Досягати чітких, спланованих цілей допоможе самоаналіз. Він необхідний для виявлення очевидних проблем, які роками відбирають право на щасливе майбутнє.
Пора мінятися настає в той момент, коли усвідомлюєш, що:
- Немає настрій робити конкретну справу на постійній основі. Сталість забирає все бажання працювати, тому важливо навчитися концентрації.
- Не знаєш на що конкретно варто приділити час, але ти готовий відмовитися від "згубних" звичок. Невизначеність заганяє в кут, роблячи людину заручником обставин.
- Інтерес до "справи всього життя" пропадає з великою швидкістю. Мрії не мають тієї цінності, тому мотивація йти вперед відсутня.
- Безглузді речі забирають надто багато часу і постійно відволікають. Варто обмежити вплив подразників, як "горизонт" попереду стане ясним.
- Особистість перестає вірити в успіх при першому ж провалі. Варто виховати в собі силу волі, чи не тривожиться з приводу. Помилки дозволяють вдосконалюватися і стає професіоналом своєї справи.
- Страх займатися цікавою справою вище, ніж робота на низькооплачуваної, нервової роботі. Зона комфорту зробила тебе рабом обставин. Чому б не піти на рішучий крок і попереду відкриються нові горизонти.
- Справа не закінчується до кінця, тому результати просто відсутні. Слід довести розпочате до кінця і підійти до цього відповідально.
Коли людина усвідомлює значення цих тверджень, він зрозуміє, як почати щось робити вже сьогодні. Мислення диктує привабливі образи, від яких важко відмовитися. Важливо вибудувати систему пріоритетів, де є місце обов'язків, додатковим завданням і тим самим "подразників". Генетично в людині закладено економія енергії. Звичка не рухатися з одного місця переростає в образ життя.
На тлі постійного відпочинку, легковажних вчинків, ідея про кар'єру актора здасться божевільною. Тут потрібно осилити себе і ходити на кастинги, зайвий раз понервувати, вивчити десятки сторінок тексту. А як же думка про привабливому тілі? Стоп! Це ж вимагає скоротити споживання улюблених тортиків, тоді навіщо худнути? Якщо не хочеться задовольнятися колишніми обставинами - пора мінятися в незвичну для нас сторону.
Неприємна робота або як перебороти труднощі
Як почати щось робити без бажання приймати на себе відповідальність? Чи не кожне бажання буде відповідати інтересам, тому воно автоматично відправляється в "довгу шухляду". Головний секрет такої: "Лінь з приємного заняття здатна зробити подобу самокатування". Коли ми постійно перебуваємо в стані готовності - справа вважається звичайним і не приносить дискомфорт. Після тривалої паузи ця ж діяльність вже йде з примусу, а людина стає пригніченим.
Як не боятися монотонної роботи, не втрачаючи до неї інтерес? Вміти відволікатися з розумом! Як почати щось робити дитині, якщо його змушують постійно сидіти за уроками, не дозволяючи подивитися мультфільм? Він, як і будь-яка доросла людина, всередині себе відчуває страйк.
Якщо йому зараз забороняють, тоді ця справа потрібно всіма силами відкласти. Негативні емоції залишають сильний відбиток на бажанні. До будь-якої діяльності можна знайти підхід, якщо не бути "білкою в колесі". Рутина воістину витягує енергію, а рано чи пізно індивід знайде привід її уникнути. Щоб тримати баланс між емоціями і стратегією життя, важливо вчасно "пригальмувати" і вчасно "стартувати".
Пора міняти своє ставлення до справи або як виглядає якісний розпорядок дня:
- Ранок 7.00. Не так рано, як це робив Білл Гейтс або засновник IKEA, але вже не 13:25 як раніше.
- Підбадьорлива зарядка і контрастний душ. Вони допомагають зібрати думки і не дозволити собі далі лягти спати.
- Збалансований сніданок. Перевірка листів на пошті.
- Розподілити справи за важливістю. Приступити до першої частини роботи.
- Зробити перерву на не більшу зарядку, перекус.
- Продовжити роботу. Припустимо, тут першорядні завдання виконані.
- Тепер можна прочитати літературу, яку планували освоїти вже кілька місяців. Або це курси іноземної мови, інше професійне навчання.
- Планування справ на завтра і вільний час. Щогодини необхідно провести з користю.
Розпорядок дня - це основа успішної людини, який досягає успіху в конкретній сфері, а може і кількох одночасно. Якщо людина працює в нічну зміну, наприклад, його день просто зміщується на частину часу, але суть залишається тією ж. Варто усвідомити важливість економії часу, як рішення діяти вже буде працювати на вас.
Як почати щось робити? Прийняти відповідальність за своє майбутнє на свої плечі і відмовляти собі в слабостях. Контроль дозволяє закрити шлях всього зайвого на шляху до найціннішого - вашому часу. Якщо інформація була корисною, поділіться нею з тими, хто зараз не може почати діяти.
