Казкотерапія виникла 15-20 років тому в якості одного з напрямків практичної психології.
Цей метод арт-терапії активно використовується при роботі з дітьми та дорослими.
Казкотерапія виникла в Санкт-Петербурзі. Засновником цього напрямку є Тетяна Зінкевич-Євстигнєєва.
Що являє собою метод?
казкотерапія - метод психологічного впливу на людину, яка сприяє розвитку особистості, творчих здібностей людини, корекції індивідуальних проблем, а також зняттю напруги, через накопичення якого з'являються психосоматичні розлади.
Багато людей вважають, що казкотерапія застосовується при роботі з дітьми, але це не так. Її можна назвати «дитячої» тільки тому, що вона впливає на дитяче початок людини, на його внутрішню дитину.
Щоб доросла людина погодився на казкотерапію, психолог повинен встановити близький контакт з клієнтом. В основному цим навиком на високому рівні володіють досвідчені психологи з великим стажем роботи в області психологічного консультування.
В такому випадку пацієнт не буде соромитися і результат роботи в цьому напрямку буде позитивним. Тому перед тим, як психолог почне працювати зі казкотерапією, йому потрібно навчитися встановлювати контакт.
Основним інструментом цього методу є казка або притча. Події казки у людини викликають емоції, а герої та їхні стосунки пацієнтом проектуються на своє власне життя.
Людині часто здається, що ця ситуація дуже схожа з тією, яка відбувається у нього.
Завдяки казці пацієнт може вирішити свої проблеми. Казкотерапія застосовується при індивідуальної і групової роботи.
Перевага казкотерапії в другому виді роботи полягає в тому, що людина від інших учасників групи отримує нові способи вирішення тієї чи іншої проблеми, які раніше не відкривалися перед ним.
Щоб клієнт позитивно поставився до цього способи роботи з його проблемою, спочатку терапевт її включає ненароком.
Це пов'язано з тим, що багато дорослих людей категорично відмовляються від цього виду роботи, вважаючи казки безглуздими.
Працювати з казкою можна декількома способами:
- Аналіз і обговорення казкової ситуації.
- Розповідати казку як одній людині, так і декільком.
- Розповідати казку, а потім придумати до неї продовження, а останній оповідач повинен обов'язково завершити історію.
- Групове придумування казки.
- Розповідь казки від перших осіб (героїв) з попереднім їх розподілом між учасниками групи.
- Переписування казок.
- Постановка казки за допомогою ляльок або як вистави.
- Малювання казок, тобто під час прочитання пацієнта просять зображати те, що він представляє.
казкотерапія дозволяє сформувати свіжий погляд на ситуацію і відобразити внутрішній конфлікт пацієнта.
Казкотерапія як методика включає в себе дві стадії: усвідомлення ситуації, в якій знаходиться клієнт і терапія, тобто вирішення проблеми клієнта.
Для чого застосовується?
Казкотерапія застосовується для корекції:
- Емоційно-вольової сфери: боротьба зі страхами, тривожністю, агресивністю, заниженою самооцінкою.
- Внутрішньоособистісних і міжособистісних конфліктів.
- Взаємин як між подружжям, так дітьми і батьками.
- Психосоматичних захворювань (ішемічна хвороба серця, патології шлунково-кишкового тракту).
- Взаємовідносин в колективах.
- Психічних захворювань (депресія, панічні атаки, тривожно-фобічні розлади).
Крім цього, завдяки казкотерапії можна підготувати людину до напружених стресових ситуацій. Після опрацювання можливих проблем і їх рішень людині буде легше перенести проблему.
Якщо людині в результаті аналізу казки не вдається визначити вихід з проблеми, то він в будь-якому випадку може вибудувати більш правильну стратегію поведінки для запобігання повторного виникнення такої ж ситуації в подальшому.
казкотерапія дозволяє розвинути творчі здібності людини.
Завдяки цьому він стає більш розкутим з оточуючими його людьми.
Дуже часто казкотерапія проводиться і з літніми людьми, особливо тими, хто виявився в пансіонаті.
З цього приводу було проведено безліч досліджень і був підтверджений позитивний ефектПацієнти стають більш життєрадісними і знаходять сили на подальше існування.
Загальною метою казкотерапії є корекція поведінки і позбавлення від страхів, які закладені в несвідомому.
При роботі з дорослими людьми казкотерапія застосовується для визначення характеру людини і розкриття його сутності. Це можна зробити за допомогою прочитання і обговорення вже існуючої казки. Тобто в цьому випадку можна говорити про діагностичної функції казкотерапії.
Однак казкотерапія дозволяє повернути віру людини в позитивний результат проблеми. Якщо пацієнт пручається при роботі з психологом і не відкривається до кінця, то застосовують казку, щоб ця енергія була спрямована на роздуми людини.
цілі
У казкотерапії використовується кілька видів казок, які підходять для дорослих і відрізняються один від одного своєю метою впливу на клієнта:
- психокорекційна, Метою якої є корекція певної психологічної проблеми, тобто знаходження виходу з проблемної ситуації.
- психотерапевтична, Яка зачіпає відносини людини з навколишнім середовищем і самим собою, а також впливає на психіку людини і містить мудрість (притчі, сказання).
- медитативна казка, Яка сприяє зняттю напруги людини після перенесених стресових ситуацій. Її можна використовувати і після важкого робочого дня.
Важливим моментом є те, що оповідач повинен мати певний тембр голосу, щоб людина змогла повністю зануритися в казку.
принципи
Практикуючими психологами виділяються кілька принципів казкотерапії:
- Донесення інформації про життєві цінності.
- Принцип життєвої сили. Він полягає в тому, що пацієнт, звертаючись до психолога, страждає від нестачі життєвої сили, і саме тому він не може самостійно змінити своє життя. За допомогою казки клієнт може відновити свою силу, тобто накопичити внутрішні ресурси.
- Багатогранність, що характеризується тим, що психолог розглядає казку з різних сторін. Завдяки цьому принципу пацієнт починає дивитися на якусь проблемну ситуацію з різних точок зору.
- Зв'язок між психічною і соціальною реальністю.
Приклади казок для дорослих і літніх людей
Психологи для проведення казкотерапії пропонують використовувати народні казки, які дозволяють передати клієнту життєвий досвід.
Прикладами психологічних казок як для дорослих, так і для літніх людей можуть служити:
- "Курочка Ряба";
- «Колобок»;
- «По щучому велінню»;
- «Казка про молодильні яблука і живу воду».
Крім цього, можна використовувати і авторські художні казки, Такі як «Русалонька» (Г.-Х. Андерсен), «Різдво звірів» (М.-Л. Вер).
У деяких посібниках для практичних психологів з казкотерапії наводяться й інші приклади в залежності від проблеми і віку людини.
У посібнику Т.Д. Зінкевич-Євстигнєєва «Практикум по казкотерапії» в додатку можна побачити казку для літніх людей, які мають проблеми з дорослими людьми, яка називається «Стара королева».
Можна знайти велику кількість психологічних казок на просторах інтернету. Їх також можна використовувати для роботи з пацієнтами.
техніки написання
Як написати свою казку? Крім готових казок можна створити власну. Її може скласти будь-яка людина як самостійно, будь то психолог або клієнт, так і спільно з психологом.
В даний час є 4 техніки написання казок, Кожен з яких відрізняється своєю простотою і ефективністю.
Так як казка створюється в залежності від проблемної ситуації, то спочатку слід сформулювати проблему.
Після цього потрібно виконати наступний крок - вивчити проблему, Тобто необхідно згадати, коли і яким чином виникла ситуація, а також те, які способи були вже використані при вирішенні проблеми.
Третім етапом в роботі над своєю казкою є перетворення проблеми в завдання.
Це полягає в тому, що необхідно вирішити, чого клієнт хоче домогтися від цієї ситуації.
Потім необхідно описати всіх учасників цієї проблемної ситуації і описати поведінку і реакцію кожного з них, тобто хто як себе веде.
В результаті у людини спостерігається протиріччя між тим, що є і що потрібно отримати.
Потім перед клієнтом ставиться завдання створити розповідь, в якому герой стикається з такою ж проблемою, Потім він намагається її вирішити, але це не виходить, але потім він все-таки знаходить правильний вихід з неї. Героям казок можна придумати свої імена.
Для самостійного створення казки дуже підходить наступна техніка. Вона полягає в тому, що необхідно написати невелику казку, яка складається з 10 слів. Їх необхідно пов'язати за змістом між собою. Вони можуть бути взяті з різних областей життя і їх можна схиляти.
Крім цього, психологи для написання казки рекомендують подумати, що турбує людину в даний час і про що він хоче поговорити в даний момент.
Це може бути проблема, починаючи від конфліктів в сім'ї, і закінчуючи фінансовими труднощами. Після цього можна починати складати розповідь. У міру його створення у клієнта можуть з'явитися нові, свіжі способи вирішення тієї чи іншої проблеми.
Третя техніка полягає в тому, що необхідно уявити який-небудь предмет. Він повинен жити в цей момент в природному середовищі.
Потім має бути поданий, що може порушити звичний хід життя цієї речі.
Таких варіантів може бути багато. У будь-якому випадку, на якийсь із них буде створюватися казка, яка викличе вирішення тієї чи іншої проблеми.
Для написання казки також можна використовувати невеликий шматочок паперу. Далі слід взяти ручку і почати малювати каракулі. У якийсь момент ви захочете зупинитися.
Після цього необхідно уважно вдивитися в ваш малюнок і записати всі асоціації, Які приходять в голову. Далі відразу ж необхідно почати писати розповідь про ніх.Все вищеописані техніки слід використовувати, щоб визначити найкращий для подальшої роботи.
Казкотерапія дозволяє вирішити велику кількість проблем, що виникли у людини, а також запобігти виникненню помилок при виникненні конфліктів.
Цей метод арт-терапії в даний час вважається одним з дискусійних і з цього приводу проводиться велика кількість досліджень.
Казкотерапія. Казки для дорослих:
