Трудоголік - це людина, яка готова працювати цілодобово, але при цьому головна його мета - не заробити якомога більше грошей, а просто працювати якомога довше за часом. Звичайно, для деяких роботодавців такий співробітник виявиться дуже цінною знахідкою, адже в разі чого йому завжди можна доручити найскладніші і часом нецікаві завдання, і він завжди їх виконає. Але недоліками трудоголіка є те, що він:
• по-перше, провокує проблеми зі здоров'ям, так як інтенсивне навантаження і відсутність повноцінного відпочинку породжують стрес, який вже стає причиною неврозів і проблем з серцем;
• по-друге, позбавляє себе можливості налагодити своє особисте життя.
Зміст статті:
причини трудоголізму
Шляхи вирішення проблеми
коментар психолога
причини трудоголізму
Багато хто вважає, що трудоголізм - це позитивна риса характеру, подібна працьовитості. Але не потрібно плутати ці поняття, так як працьовитість - це здатність людини виконувати ту чи іншу роботу, переслідуючи в кінцевому підсумку конкретну мету (накопичити грошей на відпочинок, купити квартиру, піднятися кар'єрними сходами). А трудоголізм - це безцільне виконання роботи, тобто трудоголік не ставить перед собою ніякої мети, і працює він лише заради самого процесу роботи. Йому навіть не важливо, що він отримає за ці праці, головне, щоб він був забезпечений роботою. 
Іншими словами, трудоголізм - це психічна залежність від роботи, тобто, грубо кажучи - хвороба. І причина її проста: людина просто-напросто намагається втекти від реального життя, повністю занурившись в роботу, і швидше за все, винні в цьому комплекси, усвідомлення особистої неспроможності чи складні життєві ситуації, які змусили трудоголіка повністю поміняти свій світогляд.
Погодьтеся, що коли виникають особисті проблеми, то щоб не впасти через них в депресію або позбавити себе від зайвих нервів, багато хто радить повністю зануритися в роботу. Саме так і надходять трудоголіки: вони бояться повертатися додому, так як батьки не зважають на їхню думку, кажуть, з ким потрібно спілкуватися, вчать, як правильно жити, або подружжя теж часто влаштовують сцени ревнощів, провокують побутові сварки і намагаються управляти кожним вашим кроком . І єдиним вірним рішенням у даній ситуації є відхід від усього цього, тобто повне занурення в роботу, чи не так? Але, на жаль, цей вихід ще більш негативно позначиться на вашому житті, так як психологічна хвороба ні до чого доброго не приведе.
Але найсумніше - те, що трудоголік не розуміє, що він хворий, отже, впоратися з цією проблемою йому буде дуже складно. Адже навіть взяти в приклад алкоголізм: алкоголіки знають, що суспільство і близькі люди не схвалюють їх пристрасті, і на підсвідомому рівні вони починають розуміти, що з цією проблемою пора боротися. А трудоголіки, навпаки, бачать, що їхня поведінка схвалюється суспільством, і скороминуща похвала начальства або колеги по роботі ще сильніше підкріплюють в них трудоголізм.
Боротьба з проблемою
Так як трудоголізм є психологічне захворювання, то сподіватися, що ця проблема зникне сама по собі - безглуздо. Найчастіше трудоголіки потребують допомоги фахівців, яка включає в себе:
• психотерапію;
• терапію лікарськими препаратами;
• заняття спортом.
Але головне, щоб трудоголік сам усвідомив свою хворобу, інакше йому не вдасться вирватися з цього захворювання, так як своїм самонавіюванням він буде доводити собі, що трудоголізм - це добре.
Отже, якщо ви помітили в собі надмірну любов до роботи, то перше, що вам потрібно зробити - це зменшити її обсяг. Але, на жаль, це не завжди можливо, наприклад, якщо підприємець навмисно скоротить свої обов'язки, то це може загрожувати йому крахом його бізнесу. А якщо ви часто перекладаєте на себе додаткові обов'язки, намагаючись допомогти колегам або просто бажаючи відразу зробити те, що можна було б виконати і пізніше, то відтепер цього робити не варто. 
Зрозуміло, відмовившись від частини роботи, ви забезпечите себе вільним часом, який вам слід заповнити новим родом діяльності, не пов'язаних зі звичним працею. Дозвольте собі відпочити: поїдьте з друзями на природу, відвідайте різні екскурсії, займіться спортом, в загальному, робіть все, що вам хочеться, але тільки не займайтеся роботою. І, звичайно ж, дотримуйтеся трудовий кодекс: працюйте згідно з установленими нормами і регулярно вирушайте у відпустку.
І не забувайте, що любов до роботи - це, звичайно, добре, але головне - не перейти грань від працьовитості до трудоголізму. Тому, якщо ви втрачаєте інтерес до життя, і вже готові багато чим жертвувати заради роботи, то задумайтеся: можливо, це наслідок психологічної хвороби, з якою вам необхідно починати боротьбу. І чим раніше ви це зрозумієте, тим легше вам буде вирватися з пут трудоголізму.
Ольга, м Коломна
