Підліток не хоче зайвий раз спілкуватися, утикається поглядом в комп'ютер і випадає з реальності на годинник?
А що ви зробили для того, щоб у сина або дочки було бажання залишатися в реальному світі і спілкуватися з вами?
Ви точно ставитеся до підлітка з повагою, приймаєте до уваги необхідність кожному особистих кордонів і враховуєте інтереси чада в цьому житті? Якщо немає, то до розвитку у нього комп'ютерної залежності є всі мають в своєму розпорядженні фактори.
Причини розвитку залежності
Залежність від комп'ютера та інтернету - це прагнення занурюватися у віртуальну реальність якомога частіше і на максимально тривалий час.
У телефонних «наркоманів» патологія проявляється в бажанні бути на зв'язку «25 годин на добу», і не має значення, голосове це спілкування або листування.
При виникненні «вікна в ефірі» увага перемикається на розваги, доступні в мобільному форматі.
Відсутність можливості йти з головою в інший світ або брати участь в житті якогось співрозмовника, викликає лють або зниження фізичної активності до апатичного поведінки.
До сих пір ламали голову над питанням, чому дітей і підлітків Інтернет притягує покруче, ніж магніт залізний прилад? Знайомтеся:
- «Терки» з батьками. Відсутність емоційного зв'язку і бажання чути свою дитину вже не такі страшні, оскільки в Мережі завжди знайдуться бажаючі поговорити про життя, обмінятися думками про хвилюючому подію.
Тут же завжди готові порадити варіант виходу з важкої ситуації. Ось тільки наскільки компетентна і безпечна буде рекомендація?
- Виртуал привабливий для підлітків великою кількістю інформації різного спрямування. Тобі ще немає 18, а ти, при деяких навичках, легко знаходиш скільки завгодно контенту на тему сексу, наркотиків, зброї - самі інтригуючі варіанти для багатьох підростаючих людей з бурхливими гормонами і невизначеними інтересами. Все, про що дорослі соромляться говорити або взагалі наділяють табуйованим статусом, знаходиться в крокової доступності.
- Анонімність до пори, поки тобі цього хочеться. Тому можна як завгодно прокачувати кульгава Его. В результаті хирлявий хлопчина 12 років від роду стає для світу пропаленим життям блондинистим амбалом з найкрутішою моделлю машини в гаражі, асом в ліжку і докою в міцних напоях, якщо виявляє кмітливість і відповідним чином оформлює акаунти в соцмережах і не тупить в листуванні.
- Безкарність для «спускають пар» в найбрудніших виразах, «свідчать», що користувач за комп'ютером жах, який дорослий Максимально суворе покарання за таку поведінку бан від адміна, якщо перепалка відбувається під час гри або на солідному моделируемом форумі.
- Захопленість серфінгом в море інформації. Факт слабкого засвоєння даних не усвідомлюється і не насторожує, а можливість швидкого задоволення від короткострокової дії в форматі «клік мишкою - новий ролик або цікава картинка» затягує не гірше потужного виру.
- Проблеми з комунікацією в офлайні. У Мережі простіше заводити знайомства і можна обзавестися тисячами шанувальників і приятелів.
- Швидкий результат при мінімальних зусиллях. У житті тобі потрібно серйозно працювати, щоб стати володарем благ, заслуг, статусу. В ігровому світі все плюшки дістаються меншим потім, надають величезну вагу у власних очах.
Адже навіть не кожен дорослий в силах протистояти спокусі хоч іноді перевтілюватися у всесильного мага, непереможного воїна або повелителя доль всього світу.
Симптоми і ознаки
за якими сигналам можна зрозуміти, що у дитини серйозна комп'ютерна або телефонна залежність, а не типова для хлопців обох статей захопленість технікою?
Адже ми оточені цифровими технологіями і не користуватися ними щодня, хоч трохи, вже просто не в змозі.
У ряді випадків це навіть незручно: в віртуалі маса корисної і практично безкоштовної цінної інформації, а мобільний телефонний зв'язок полегшує комунікацію і навіть можливість контролю над дитиною.
Треба насторожитися, якщо:
- Підліток систематично і категорично відмовляється від прогулянок, Хоча до комп'ютерної ери в вашому домі днями пропадав за межами не тільки квартири, але й двору.
Перш, ніж ставити діагноз, прийміть до відома погодні умови (а не сезон чи морозів за бортом), можливість конфлікту з кимось із старшаков, наявність розваг в районі і засобів для цього - з деякого віку пісочниці і дерева зі зручним розгалуженням випадають з кола дитячих інтересів.
- Радісні іскорки в очах загоряються тільки при появі на горизонті гаджета або напередодні гри за ним, а метушня з іграшками, спілкування з домочадцями прагне до негативних показників.
- Після невдалої гри чадо не контролює свої емоції, Поривається розбити щось з довколишніх предметів або навіть сам комп'ютер, тобто дитина не робить кордонів між обставинами реального та віртуального світу.
- підліток прагне є суто біля комп'ютера без відриву від ігор - все пропозиції взяти участь в сімейному застілля ігноруються.
- чадо витрачає заради отримання ряду статусних привілеїв в комп'ютерних іграх все гроші, Які в змозі добути (вже не тільки кишенькові, а й слізно випрошені або навіть присвоєні).
- Апетит пропадає на тривалий час, з'явилися затяжні проблеми з походами в туалет (при підозрі на запор спочатку потрібно переконатися, що в кімнату для роздумів чадо не відправляється з телефоном або планшетом - тоді точно до геморою рукою подати).
Відносні ознаки:
- Проблеми з зором. Сухість, почервоніння повік - це непряма ознака залежності, зате 100% показник сильної втоми. Адже очі починають «підвивати» через годину сидіння перед поганим монітором, при зниженій вологості повітря в приміщенні або під час захоплюючої гри, коли «боїшся» моргнути зайвий раз, щоб не допустити ворожий випад або щось дуже цікаве.
- Порушений режим сну. Справа в тому, що самі захоплюючі ігрові баталії найчастіше припадають на вечірній і нічний час - період, коли у безлічі користувачів найбільше вільного часу.
У деяких же в цей період найдоступніший по грошах і швидкості Інтернет. Тому, хочеш чи ні, підлаштовуватися під загальний перебіг.
- Прослуховування музичних композицій, серфінг в телефоні під час поїздок, очікування початку уроків ще не ознака залежності - витріщатися на навколишній світ і сусідів по транспорту не завжди цікаво і корисно для здоров'я.
- Проблеми з успішністю. Випливають з-за частих недосипання, відсутність прогулянок на свіжому повітрі і зацикленості на іграх, соцмережах. Хоча можуть бути і результатом перевантаженості предметами, втратою інтересу до улюблених предметів (змінилася профорієнтація або пішов, наприклад, улюблений учитель).
наслідки
Все, що надмірно, то не на користь.
оскільки:
- Тривале поглинання надлишкової інформації викликає невроз, проблеми з самоконтролем і негативно впливає на здатності до якісної запам'ятовування.
- порушується самоідентифікація, Оскільки підліток може намагатися виходити в реальний світ в статусі, досягнутому в ігровому просторі - когнітивний дисонанс ще нікому на користь не йшов.
- Пропадає навик трудових зусиль для досягнення реальних результатів, чому стопориться подальший розвиток як людини, здатної до самостійного життя в майбутньому.
- страждає навчання, Руйнуються реальні дружні відносини.
- підвищуються ризики розвитку социофобии.
- можливі серйозні проблеми з хребтом (Сколіоз, остеохондроз, міжхребцеві грижі), кишечником (аж до завороту або виразки на тлі порушеного режиму харчування і неврозу), зором.
лікування
Як лікувати залежність від інтернету та ігор? Посилення початковій стадії можна купірувати:
- захопленням нормальної батьківської зацікавленості життям дитини. Вилазки в кафе, кінотеатри, і в тому числі спільні перегляди кіно під чай з маминим пирогом можуть допомогти зміцнити, почала руйнуватися емоційний зв'язок;
- спортом. Цікава секція, пропозиція занять в компанії допоможуть подолати первинне небажання проявляти активність;
- практика нової сімейної традиції у вигляді тривалого відпочинку за межею цивілізації або подорожі в цікаві місця;
- знайомство з цікавими людьми.
Сильна ступінь залежності з патологічними проявами у вигляді затяжних істерик при позбавленні гаджетів або навіть погроз вчинити самогубство повинна усуватися під кураторством досвідченого психотерапевта.
Як позбутися від сильної прихильності до інтернету?
- проявивши волю. Наприклад, дати собі слово, проводити біля монітора в два рази менше часу, а вивільнені години присвячувати забутого або новому хобі.
- Обов'язково почати робити посильні Спортивні вправи. Заграли кров допоможе знизити патологічну тягу до гаджетам і пробудить інтерес до навколишнього світу.
- посперечатися з кращим другом на результат.
- За технологією клина. Завести канал на Ютубі, де викладати ролики того, як щось робиш, застосовуючи фантазію і наявні навички. Робота руками і головою набагато корисніше бездумного просиджування штанів перед компом. І ніщо так не відваджує від комп'ютера, як необхідність багато і в поті чола працювати з його допомогою.
Як відвернути підлітка від комп'ютерних ігор?
Всі формули рецептів потрібно складати з урахуванням причини, Яка підштовхнула людину в нетрі віртуального світу.
І, ОБОВ'ЯЗКОВО, потрібно «повернутися обличчям» до власної дитини.
У виртуал занурюються з головою, коли не в силах вирішувати проблеми реального світу або відчувають свою непотрібність оточуючим.
Найпоширеніші способи:
- цікаві реальні заняття з урахуванням схильностей (копання в техніці з можливістю демонструвати оточуючим досягнення своєї роботи, подорожі, запрошення друзів в будинок для ігор без використання техніки);
- підвищення самооцінки з урахуванням наявних проблем. Від глузувань навколишніх добре захищає відмінна фізична форма, навички самбо або чогось в цьому роді, гарне почуття гумору.
Все що в дефіциті, потрібно розвинути до оптимального рівня.
- ненав'язливе пояснення фіктивності більшості віртуальних дружніх зв'язків.
Чим захопити дитину в 11-14 років?
Чим можна зацікавити підлітка приблизно в 13 років:
- спортом. У більшості дітей природне прагнення до руху, тому після перших занять з небажанням, дитина може дійсно захопитися розвитком тіла і загартуванням духу.
- Майстер-класами. Бажано, щоб досягнення і результати трудової активності можна було застосовувати в побуті сім'ї - так у дитини формується стійке усвідомлення своєї активної участі в житті і корисності для оточуючих.
- мистецтвом. Ліплення, малювання в неформальній техніці, фотографування може допомогти виділитися з натовпу однолітків і самовиразитися.
- Відвідуванням притулку для тварин для допомоги волонтерам. Спілкування з тваринами часто допомагає позбутися від нервозов, розвиває емоційний інтелект.
- Затребуваною ІТ-професією. Одна справа байдикувати біля монітора, інше - приносити людям користь, а своїй кишені дохід.
Для отримання хороших професійних навичок потрібно підшукати хороший гурток з викладачами-асами.
профілактика
Увага з боку дорослих і насичена цікавими подіями життя набагато ефективніше заборон на гаджети і обмежень у часі на користування смартфоном або комп'ютером.
Комп'ютер, смартфони, Інтернет - це не вороги людства, а потрібні і корисні досягнення прогресу.
А ось наскільки повноцінно їх будуть використовувати наші діти для свого і загального блага, залежить, багато в чому, саме від дорослих.
Залежність від ігор і соціальних мереж у підлітків, що робити? Думка психолога:
