Як відпустити людини, яку любиш?

Любов далеко не завжди виявляється справжнім задоволенням, і часто людям доводиться прощатися один з одним, незважаючи на міцне взаємне почуття. Як попрощатися з людиною, яку любиш, і чи можна переступити через сильне почуття заради власного блага?

Відпускати з вдячністю: як не тримати злість на партнера

Багато людей вирішуються на розрив в той момент, коли відносини заходять в глухий кут, а кількість взаємних претензій перевищує число достоїнств партнера. Однак взаємні образи і звинувачення - то, що може на корені вбити не тільки любов, а й все людське в партнері. Найболючіші рани завдає той, хто був воістину близький, а значить, не потрібно таїти ненависть, адже вона лише очорнить серце.

Психологи дають такі поради по перериванню відносин без зайвої злості:

з партнером потрібно ще раз поговорити, обговорити причини розставання і пояснити, що ніяких образ і взаємних звинувачень за цим не послідує;
далі на листку паперу потрібно записати всі достоїнства партнера, позитивні моменти у відносинах;
блокувати спогади про щасливі спільних днями не варто, адже закриваючи свою пам'ять, людина позбавляється і досвіду, і життєвої енергії;
щоб відпустити партнера без злості, потрібно уявити, як він буде щасливий в майбутньому, але вже з кимось іншим.

Справжня любов тим і відрізняється від почуття надуманого, що вона дарує можливість всепрощення. Людина не відчуває злості на другу половинку за розставання. Швидше навпаки, він відпускає партнера з легким серцем, смакуючи, що в майбутньому вони обидва знайдуть справжню любов.

Вершина поваги один до одного - здатність розлучитися так, щоб в майбутньому радіти за особисті успіхи партнера. Психологи зазначають, що таке позитивне, мирне розлучення можливо далеко не завжди. Іноді образа, нанесена коханим так сильна, що потік злості і звинувачень просто не зупинити. Така реакція є відповіддю на заподіяні страждання, і стримувати її складно, але все-таки потрібно намагатися.

Творчість, як спосіб справитися з любовної невдачею

Коли людина змушена відпустити того, кого він любить, його серце переповнюється такої немислимої тугою, що творчі пориви просто не вдається стримувати. Як же відпустити чоловіка, якого любиш так, щоб страждання не виявилися марними і вилилися в творчі пориви?

Для початку людині потрібно знайти шлях, в якій він сильний (література, музика, живопис).
Далі потрібно проводити за своїм творчим заняттям максимальну кількість часу, виливаючи на папір все, що накипіло в душі.
Стримувати творчі пориви не потрібно, але все-таки написані вірші або картини не повинні бути злими, не повинні навіювати лише песимістичні думки.
Людині варто спілкуватися з однодумцями, їздити на творчі конференції, знаходячи в мистецтві шлях до позбавлення від страждань.

Творчість дійсно може залікувати поранену любов'ю душу, але це зовсім не означає, що потрібно строчити гнівні тиради про зраду. Любов - дуже світле почуття, і тому, щоб відпустити другу половинку необхідно створювати позитивні, філософські твори про пережите. Зрештою, будь-який досвід привносить щось хороше в життя людини.

Головна порада, яку на цьому етапі дають психологи - це перестати сприймати розставання, як кінець світу. Так, відносини закінчилися, а можливо їх не було і зовсім, а людина підживлював свої емоції тільки не взаємною симпатією, але світ не обмежується одним партнером. Можливо, вже за наступним поворотом людини чекає те саме відчуття, яке здатне на краще змінити його життя.

5 головних помилок при переживанні розставання

Іноді буває дуже складно розлучитися з тим, хто так дорогий серцю, але зробити це доводиться. У таких ситуаціях людина часом допускає прикрі помилки, і ось 5 найстрашніших з них:

нещасний закоханий переконує себе в тому, що воскресіння почуттів можливо, і що партнер обов'язково ще повернеться;
людина дорікає себе, оточуючих і другу половинку через події, даючи світу тільки негатив;
залишений страждалець намагається впоратися з горем допомогою пляшки або наркотиків;
людина перестає вірити в любов і закриває своє серце для нових почуттів;
нещасний закоханий втрачає інтерес до світу і кар'єрі, роблячи своє майбутнє ще більш похмурим.

Психологи радять перестати бачити розставання в негативному ключі, адже в майбутньому воно здатне привнести в життя людини радість. Не слід відмовлятися від зустрічей з друзями, від походів в кіно і подорожей, адже завдяки всьому цьому можна розвіятися, забути про душевний біль і відкритися світу.

Іноді людина робить ще одну фатальну помилку - він перестає вірити в любов. Психологи стверджують, що багатьом чоловікам і жінкам не вдається побудувати гармонійні відносини з-за того, що колись вони були сильно розчаровані в почуттях. Це гнітюче відчуття туги, страх знову бути приниженим і обдуреним виявляється настільки сильним, що нещасний ставить психологічний бар'єр, не допускаючи до свого серця навіть тих, хто може його відігріти.

Роздумуючи над тим, як відпустити того, кого любиш, людина часом не здогадується, не знаючи, як зцілити душу, зберігши при цьому віру в любов. Насправді, для цього досить сприймати розставання в позитивному ключі і не намагатися переконувати себе в можливому воскресіння любові. Якщо вже життя розвело двох людей, то потрібно хоча б спробувати зберегти той світ, що мався на цих відносинах.