існують десятки різних типологій, Розроблених відомими психологами.
Деякі з них отримали широку популярність, включаючи соціоніку, псіхософію, навіть стали об'єктом підвищеної уваги людей, далеких від психології.
Однією з найвідоміших типологій є та, яка була запропонована Ернестом Кречмером, Німецьким психологом. В її основі лежить ідея, що існує ряд типів особистості, тісно пов'язаних з тим, як людина виглядає і яке фізичне здоров'я має.
Тип статури - що це таке?
Кожна людина має унікальну зовнішність, Що залежить від безлічі факторів, включаючи стан здоров'я, расову приналежність, національність, ступінь рухливості, особливості харчування в дитячому і дорослому віці.
Статура також у кожної людини індивідуально, але в цілому можна відзначити подібні характеристики і створити на їх основі типологію.
Творці більшості теорій про конституцію, статурі людини виділяють три основних типи:
- Астеник (або гіпостенік). Також їх називають ектоморфа, Згідно з іншою типології. Що це означає? Це худорляві, навіть тендітні люди з довгими ногами і руками. Вони, як правило, мають високий зріст (проте жінки можуть бути невисокими), неширокі плечі, довгу шию. Більшість гіпостеніков протягом життя зберігають крихкість, оскільки їм складніше, ніж представникам інших типів, стати товщі або мускулистее. Мають схильність до остеопорозу в літньому і старечому віці через худорлявість і високого зросту, особливо жінки. До гіпостенікам зазвичай відносять чоловіків, зап'ясті яких менше 17-18 см в обхваті, і жінок, показники яких менше 14-15 см.
- Нормостенік. Інша поширена назва - мезоморф. Їх тіла міцні і гармонійні, вони відрізняються достатньою кількістю м'язової маси і малим рівнем жирової тканини. З нормостеников виходять відмінні спортсмени, оскільки їм легко вдається збільшувати обсяг м'язів, а до повноти вони практично не схильні через гарний метаболізму (але можуть поправитися, якщо будуть активно переїдати або є надмірно калорійну їжу). Зазвичай мають середній зріст, широкоплечі, здатні справлятися з підвищеними навантаженнями. У чоловіків-мезоморфов обхват зап'ястя становить близько 18-20 см, у жінок - 15-17 см. Жінки цього типу можуть виглядати чоловікоподібними.
- Гиперстеник, або ендоморф за іншою теорії. Це великі люди, як правило, мають надмірну кількість жирової тканини і малий обсяг м'язів. Вони легко товстіють, а схуднути їм вкрай складно через повільне обміну речовин. Набір м'язової маси також утруднений. Єндоморфам складно даються заняття спортом, тому, намагаючись схуднути, вони вважають за краще вибирати шлях обмежень в харчуванні.
Типовий ендоморф - це повна людина з великим животом, округлим обличчям, короткими кінцівками з вкрай малим обсягом м'язів.
До гіперстенік відносять чоловіків, зап'ясті яких в обхваті більше 20 см, і жінок, показники яких перевищують 17 сантиметрів. Для них характерний низький зріст, особливо для жінок.
При цьому класичних гіпостеніков, нормостеников і гиперстеников відшукати складно: будь-яка людина може поєднувати в собі характеристики кожного з типів.
Перераховані вище різновиди конституції допомагають в підборі оптимального режиму тренувань і харчування, який допоможе швидко видужати або схуднути, набрати м'язову масу.
Типологія Е. Кречмера
Ернест Кречмер розділив всі види статури на три основних типи і охарактеризував кожен з них. На його думку, конституція, а особливо форма голови, багато в чому визначає те, як людина почне себе вести і до яких психічних захворювань буде схильний.
Незважаючи на те, що теорію Кречмера не раз критикували, вона продовжує бути популярною як серед тих, хто серйозно цікавиться психологією, так і серед основної маси населення.
Слід дивитися конструктивно на будь-які типології, включаючи ту, яка була створена Кречмером, оскільки жодна з них не може на 100% охарактеризувати будь-яку людину, А люди, характер яких в значній мірі відповідає якому-небудь типу, зустрічаються не дуже часто.
Три основних типи статури, запропоновані Кречмером:
- Астеник. Відрізняється замкнутістю, стриманий в емоціях, не зацікавлений в спілкуванні або спілкується з невеликою кількістю людей, сором'язлива. Його емоційні реакції часто полярні: він в захопленні або в шоковому стані, обожнює або зневажає. Гумор, зрозумілий більшості людей, може відштовхувати його, викликати подив, а не сміх.
Астеники серйозні, розумні, схильні надмірно багато аналізувати власні думки і вчинки, люблять мріяти і фантазувати.
Трохи більше, ніж основна маса людей, схильні до розвитку шизофренії.
- Атлетик (Приблизно те ж саме, що і нормостенік). Атлетики відчувають виражений дискомфорт в процесі адаптації до чого-небудь: зміни в житті, особливо серйозні, дезорієнтують їх. Їхнє мислення досить відстале, прямолінійний, міміка і жестикуляція проявляються скупо. При цьому вони виглядають спокійними і впевненими, якщо обставини їх влаштовують. Схильні до розвитку шизофренії, але менше, ніж астеники. Дріб'язкові.
- пікнік (Гіперстенік). Пікніки добродушні, люблять жартувати, легко знаходять спільну мову з людьми. Для них характерні часті зміни настрою, вони реалістично дивляться на світ і легко в ньому адаптуються, тому можуть підлаштуватися практично під будь-яку життєву ситуацію. Часто відчувають радість, особливо коли займаються улюбленою справою, і створюють враження вкрай енергійних людей, у яких завжди знайдуться сили на те, що їм важливо. Мають схильність до розвитку біполярного афективного розладу.
Також Кречмер виділяв диспластический тип (асиметричне, диспропорциональное в тій чи іншій мірі тіло), але давав йому не настільки докладний опис. Деякі Диспластик, на його думку, схильні до розвитку шизофренії.
існує і змішаний тип, що поєднує в собі два і більше основних типів.
розгорнутий опис
Астеник (гіпостенік)
Основні риси характеру: серйозність, прагнення перебувати на самоті і спілкуватися з оточуючими лише в разі потреби, сором'язливість, мрійливість, заглибленість у власний світ, низька емоційність, полярність в емоційних станах.
Астеники бувають як наповненими енергією упертюхами, рішучими і вольовими, так і досить слабовільним, нестійкими.
Сильні сторони: прагнення до справедливості, орієнтування на ідеали, в прагненні досягти яких астенік здатний на багато що, завзятість, високий рівень активності, особливо у важливих для нього речах, розвинений інтелект, бажання виділятися з натовпу і самовдосконалюватися.
Слабкі сторони: егоїстичність, схильність до витання в хмарах, низька розвиненість комунікативних навичок і відсутність прагнення спілкуватися, безвольність (властиво не всім астенікам), емоційна сухість, слабо розвинене почуття гумору, свавілля, упертість, вимогливість.
Особливості чоловіків і жінок: підвищена емоційна холодність - одна з рис, характерних для чоловіків-астеніків, багато в чому пов'язана не тільки з типом конституції, але і з особливостями гендерного виховання. Їм складніше, ніж жінкам, виражати емоції, вони стримані, наполегливі.
Жінкам-астенікам простіше розуміти оточуючих, вони зазвичай відчувають менше напруги в процесі спілкування, але також відрізняються холодністю і схильні ставити в пріоритет роботу і улюблені заняття, а не сім'ю.
Відповідні професії: творча сфера - письменники, художники, музиканти, поети, танцюристи. Також астенікам добре підходить наукова сфера, тісно пов'язана з дослідженнями (фізика, хімія, біологія і так далі). Професії, які передбачають активне спілкування, підходять їм мало.
психастенік
Основні риси характеру: підвищена чутливість, зосередженість, терплячість, прагнення постійно аналізувати власні дії і плани, заглибленість у себе, сором'язливість, безперервні сумніви у власній повноцінності і компетентності, тривожність, схильність до розвитку фобій, труднощі в ухваленні рішень, нерішучість, занижена самооцінка, перфекціонізм.
Сильні сторони: вміння аналізувати, міркувати, високий інтелект і тяга до знань, стриманість, самокритичність (нерідко надмірна, на жаль), тяга до складання планів на найближче і далеке майбутнє, включаючи робочі плани, акуратність, любов до чистоти, розвинена фантазія, надійність, але при умови, що психастенік знаходиться в досить комфортних умовах.
Слабкі сторони: нерішучість, невпевненість у власних силах, тривожність, надмірна вразливість, труднощі при спробі прийняти рішення (ніж воно серйозніше, тим більше психастенік витратить часу на обдумування). Психастеніки важко пристосовуються до нових обставин.
Особливості чоловіків і жінок: дівчата-психастеніки ретельно дбають про власну зовнішність, але зазвичай вибирають непомітний одяг і роблять малопомітний макіяж.
З протилежною статтю і жінкам, і чоловікам заводити стосунки вкрай важко: вони соромляться і занадто сильно переживають.
Відповідні професії: бажано вибрати роботу, в якій не буде занадто багато стресу, постійно мінливих умов. Також їм складно працювати з великою кількістю людей, виступати перед натовпом.
Їм підійде художня сфера, наукова (але не викладання), професії, що вимагають уваги до деталей (програміст, коректор та редактор художніх творів).
нормостенік
Основні риси характеру: холоднокровність, консервативність, негнучкість, труднощі в процесі адаптації до нових умов, прагнення приділяти занадто багато уваги тому, що не має істотного значення.
Позитивні сторони: вміння зберігати спокій, врівноваженість в складних ситуаціях, досить невисока емоційність, дружелюбність, здатність концентруватися, впевненість в собі.
Негативні сторони: консерватизм, негнучкість, впертість, невміння швидко пристосуватися до мінливих умов, дріб'язковість, відсталість мислення.
Особливості чоловіків і жінок: дівчата-атлетики часто бувають в центрі уваги завдяки своїй зовнішній привабливості, із задоволенням займаються спортом і люблять смачно поїсти.
Чоловіки також прагнуть займатися спортом, відрізняються активністю, люблять жіночу увагу.
Відповідні професії: підійдуть сфери, в яких не буде необхідності постійно підлаштовуватися під мінливі умови. В іншому список можливих професій досить широкий: наприклад, менеджери, бухгалтери, спортсмени, тренери, танцюристи.
Гиперстеник
Основні риси характеру: дружелюбність, гарне почуття гумору, тяга до спілкування, оптимізм, вміння легко сходитися з людьми, незначна нестійкість настрою, практичність.
Сильні сторони: розвинені комунікативні навички, вміння заручитися підтримкою оточуючих, чарівність, позитивність, цілеспрямованість, здатність швидко адаптуватися під мінливі умови, гнучкість, активність, висока працездатність.
Слабкі сторони: слабко виражена нерішучість, поверховість, мінливість, недостатньо раціональне оцінювання власних здібностей.
Особливості чоловіків і жінок: дівчата-гиперстеники часто опиняються в центрі уваги чоловіків завдяки своїй чарівності.
Вони легко розташовують до себе людей, більш тактовні, ніж чоловіки, не схильні грубо жартувати. І жінки, і чоловіки цього типу добре підходять на роль керівників.
Рекомендовані професії: сфера торгівлі, області, тісно пов'язані зі спілкуванням, сфера обслуговування. Приклади: журналіст, консультант, менеджер, провідний.
При виборі професії всім людям важливо перш за все орієнтуватися не стільки на свій тип, скільки на власні відчуття, бажання, здібності. На становлення людської особистості впливає занадто багато умов, і жодна типологія не може це все врахувати.
Якими ми буваємо? Три типу статури:
